Прошли те времена, когда единственными гуру фитнеса были Билли Бланкс, Джейн Фонда и Кэти Смит. Сейчас в социальных сетях и на YouTube так много авторитетов в области фитнеса, что трудно выбрать, кто действительно может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
Мишель Левин — один из самых популярных фитнес-инфлюенсеров в Интернете, но являются ли ее приложение Fitplan и ее канал на YouTube ресурсами, которые вы должны использовать для достижения своих целей? Узнайте, что может предложить Lewin и что делает Fitplan ценным инструментом, когда вы стремитесь быть в хорошей форме и здоровыми.
Fitplan и фитнес-сайт Мишель Левин
С более чем 15 миллионами подписчиков в Instagram, Мишель Левин невероятно известная фитнес-икона и модель. Однако ее слава не ограничивается Instagram, поскольку она построила своего рода фитнес-империю. На самом деле, у нее есть как приложение для тренировок, так и канал на YouTube, а также ряд продуктов, включая оборудование для фитнеса, добавки, одежду для тренировок и аксессуары.
Что отличает Мишель Левин от многих других влиятельных людей в области фитнеса, так это ее путь и трудолюбие. Она начала просто с работы в клинике в Венесуэле, и во время своих видео она остается общительной, скромной и неприхотливой.
Помимо ее мотивирующего отношения и вдохновляющей истории, вот функции приложения Fitplan и веб-сайта Левин, которые вам следует проверить, когда вы решите, является ли она вашим тренером.
1. Приложение для тренировок Fitplan
Фитплан приложение Мишель Левин для тренировок дома и в тренажерном зале. Приложение предлагает множество замечательных функций, в том числе более 100 планов тренировок, обширную коллекцию полезных рецептов и глобальное фитнес-сообщество.
Чтобы начать работу с Fitplan, вам сначала нужно ответить на ряд вопросов, чтобы приложение могло получить обзор ваших предпочтений и порекомендовать некоторые планы тренировок, которые лучше всего подходят для вас. Не беспокойтесь, у вас есть возможность изменить и обновить первоначальный выбор фильтров в любое время.
Есть еще больше фильтров, которые вы можете добавить, чтобы сузить поиск идеальной тренировки. Некоторые из них включают уровень физической подготовки, тип тренировки, область фокусировки и то, ищете ли вы полный план тренировки или просто одну тренировку.
Вам может понравиться приложение для тренировок, потому что оно позволяет легко тренироваться, не выходя из собственного дома, но именно это отличает приложение Fitplan. Fitplan подходит как для людей, которые предпочитают заниматься в тренажерном зале, так и для людей, предпочитающих тренировки дома.
Скачать: Fitplan для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
Тренировки и планы Fitplan
В приложении Fitplan есть огромный выбор планов тренировок и отдельных тренировок, и библиотека продолжает расти! Если вы планируете придерживаться продолжительного плана тренировок, выберите частоту, продолжительность и тип тренировки, которые лучше всего подходят для вас.
С другой стороны, вы можете выбрать план тренировок на основе ваших любимых тренеров, таких как Скотт Мэтисон, Джен Селтер и даже сама Мишель Левин.
В приложении Fitplan не так много отдельных тренировок, но это хороший вариант, если вы не хотите посвящать себя полноценному плану тренировок. Отдельные тренировки варьируются от 8-минутных тренировок на пресс до 90-минутных упражнений на грудь и спину с Джеффом Сейдом.
Питание в приложении Fitplan
Fitplan — это не только тренировки, приложение также предлагает более 400 тренировок. вкусные, полезные и простые в приготовлении рецепты. Рецепты составлены самими тренерами Fitplan и содержат всю необходимую информацию о питании, например, общее количество калорий.
Вы можете использовать несколько фильтров, чтобы найти рецепты на основе курса или ваших диетических предпочтений. Так что каждый найдет что-то для себя, ищете ли вы идеальный гарнир или быстрый прием пищи перед тренировкой.
2. Блог Fitplan
Когда вы посещаете веб-сайт Fitplan, вы найдете вкладку с надписью Журнал. Нажмите на нее, и вы попадете прямо в Блог Fitplan. Блог охватывает несколько интересных категорий, включая фитнес, хорошее самочувствие, питание и общие новости о Fitplan.
В категории «Фитнес» есть все, что вам нужно знать о повышении уровня вашей тренировочной игры, например, советы и рекомендации, а также вдохновляющие истории участников. Питание, конечно же, зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. Здесь вы найдете полезные рецепты и важную информацию, которая поможет вам на пути к правильному питанию.
Категория wellness фокусируется на здоровых привычках для вашего физического и психического благополучия. Почему занятия спортом делают вас счастливым и 5 советов для улучшения сна это всего лишь пара статей, на которые стоит обратить внимание.
3. Тренировки Мишель Левин по зумбе
Хотите потеть в такт? СИЛЬНЫЙ от Zumba это онлайн-тренировка, которая полностью отличается от любой другой Zumba танцевальная кардиотренировка. Этот класс Zumba удваивается как интенсивная тренировка HIIT где каждый ритм музыки соответствует отдельным движениям упражнения. Вы можете транслировать это сотрудничество между Lewin и STRONG by Zumba с помощью Amazon Prime Video или купить DVD онлайн.
4. Канал Мишель Левин на YouTube
Канал Мишель Левин на YouTube содержит множество видеороликов, которые помогут вам скорректировать формы упражнений, приготовить здоровые рецепты и узнать больше о советах и рекомендациях по фитнесу. К сожалению, видеоролики с тренировками не помогут вам пройти полные бесплатные уроки тренировок с гидом.
Вместо этого по сравнению с другими фитнес-бренды, такие как Pamela Reif и Хлоя Тинг, Левин только демонстрирует каждое упражнение в программе, включая количество повторений и подходов, которые вы должны сделать.
Левин больше сосредоточен на предоставлении полных тренировок и планов тренировок в приложении Fitplan. Итак, видео на YouTube хороши, если вы ищете простую демонстрацию тренировки, но лучше загрузить и использовать приложение Fitplan, если вам нужны постоянные рекомендации по тренировочным программам и долгосрочным планы.
Полезны ли Fitplan и YouTube-канал Мишель Левин для достижения ваших целей в фитнесе?
Добиться поставленных целей в фитнесе иногда может быть сложно. Возможно, вы находитесь в кризисе, или вы просто не знаете, с чего начать. Как бы то ни было, вам, вероятно, понадобится небольшое руководство на пути к фитнесу.
Хотя бренд Мишель Левин предлагает различные видеоролики на YouTube, линейку продуктов и многое другое, действительно замечательным является ее приложение для тренировок Fitplan. Приложение не просто дает вам доступ к плану тренировок, который подходит для вашего путешествия, с пошаговыми инструкциями. Fitplan также дает вам тот аспект сообщества, который так важен для вашей мотивации!
С таким количеством авторитетов в области фитнеса, икон и гуру, публикующих контент в Интернете, сложно выбрать только одного. Конечно, не надо! Но если вы хотите выбрать одно, Мишель Левин и ее приложение предоставляют одни из лучших материалов для тренировок дома и в тренажерном зале.