5 способов, которыми ваши гаджеты могут способствовать здоровому старению

Старение похоже на американские горки: вы никогда не знаете, что произойдет дальше, и вы почти уверены, что на этом пути будет несколько сюрпризов. Хотя старение является неизбежной частью жизни, с помощью технологий вы можете улучшить свое общее состояние здоровья, безопасность и когнитивные функции, чтобы стареть изящно.

Можно использовать носимые устройства, мониторы ЭКГ, слуховые аппараты и другие интеллектуальные устройства, чтобы способствовать здоровому старению и когнитивным функциям. С помощью этих гаджетов можно следить за показателями жизнедеятельности, отслеживать физическую активность и даже улучшать слух. Взгляните поближе на лучшие гаджеты, которые революционизируют подход к здоровому старению.

1. Использование носимых устройств для оказания помощи в чрезвычайных ситуациях

Носимые устройства, такие как Часы Samsung Galaxy и Фитнес-трекеры Fitbit

захватили мир штурмом, и неудивительно, что они также оказывают значительное влияние на отношение людей к здоровому старению.

Одним из самых популярных вариантов в этой категории являются Apple Watch. В Apple Watch есть множество функций, которые могут спасти вам жизнь. Например, он поддерживает здоровый дух и тело с возрастом. Он также оснащен фантастическим приложением для тренировок и приложением для лекарств, которые вы можете использовать для поддержания здоровья мышц и костей и предотвращения снижения когнитивных функций.

Более того, некоторые Apple Watch оснащены технологией обнаружения падения которые могут предупредить экстренные службы, если вы сильно упадете и не сможете встать. Эта функция может быть особенно полезной, если вы старше или подвержены повышенному риску падения и получения травм.

Кроме того, в Apple Watch есть функция экстренного вызова SOS, которую можно активировать одним нажатием кнопки, что позволяет быстро получить помощь в случае чрезвычайной ситуации.

2. Мониторинг здоровья сердца с помощью мониторов ЭКГ

Мониторы электрокардиограммы (ЭКГ) являются полезными инструментами для мониторинга здоровья сердца и выявления потенциальных проблем у людей всех возрастов. Мониторы ЭКГ используются для записи электрической активности сердца и могут предоставить ценную информацию о частоте сердечных сокращений, ритме и общем состоянии сердечно-сосудистой системы.

При здоровом старении монитор ЭКГ можно использовать в качестве рутинного инструмента скрининга для оценки здоровья сердца и выявления любых потенциальных проблем, которые могут возникнуть по мере старения организма. Это может быть особенно важно для пожилых людей, которые могут подвергаться более высокому риску сердечных заболеваний или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у вас уже есть Apple Watch, вам повезло. Последние версии оснащены возможностью снятия показаний ЭКГ. Если вы этого не сделаете, на рынке есть множество автономных устройств.

Например, KardiaMobile персональная ЭКГ — это портативное устройство, позволяющее контролировать состояние своего сердца, где бы вы ни находились. Он записывает ЭКГ медицинского уровня всего за 30 секунд, предоставляя подробную информацию о частоте сердечных сокращений, ритме и других важных показателях.

Устройство также способно обнаруживать мерцательную аритмию (AFib), распространенное заболевание сердца, которое может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, если его не лечить. Он одобрен FDA, что гарантирует его соответствие высоким стандартам безопасности и эффективности. Использование монитора ЭКГ — лишь один из способов технологии могут помочь пожилым людям оставаться здоровыми.

3. Оставайтесь на связи и будьте активны с помощью наушников

Наушники — это тип носимой технологии, предназначенной для улучшения слуха и коммуникативных способностей. Они маленькие, незаметные, их можно носить в ухе или вокруг него.

Хотя они традиционно считались просто слуховыми аппаратами, слуховые аппараты, такие как слуховой усилитель Sound World Solutions, С поддержкой Bluetooth, что позволяет подключать их к смартфону Apple или Android или любому другому мультимедийному оборудованию с поддержкой Bluetooth.

Наушники могут обеспечить такие преимущества, как улучшенный слух, персонализированный звук, шумоподавление и голосовая помощь. Они могут помочь вам оставаться на связи, вовлеченными и активными по мере старения, улучшая ваши слуховые и коммуникативные способности.

4. Предотвращение сердечных приступов и инсульта с помощью тонометров

Мониторы артериального давления полезны по мере старения людей, потому что систолическое артериальное давление имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Высокое кровяное давление может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и других осложнений со здоровьем. Это одна из областей, где смарт-часы и фитнес-трекеры не могут помочь, поэтому потребуется отдельное специальное устройство.

Например, Omron Healthcare монитор может предупредить вас, если ваше кровяное давление выходит за пределы нормы, особенно утром, когда существует более высокий риск инсульта или сердечного приступа. Между тем, Проверь меня может подключаться через Bluetooth к вашему смартфону для записи и хранения ваших данных, которыми вы можете позже поделиться со своим врачом.

Хотя это может не попасть в список лучшие технические подарки для бабушки, это то, что она, вероятно, должна иметь в своем доме!

5. Использование умных домашних устройств, чтобы оставаться на связи и получать информацию

Амазонское эхо-шоу 8 и Гугл Гнездо оба являются интеллектуальными устройствами со встроенными дисплеями, которые могут быть полезны пожилым людям. Они предлагают возможности видеоконференций, развлечения, напоминания и сигналы тревоги, домашнюю автоматизацию и информационные услуги.

Эти устройства могут помочь пожилым людям оставаться на связи, управлять своим домом, а также оставаться в курсе и заниматься, улучшая качество их жизни с возрастом. Их также можно использовать, чтобы напомнить пожилым людям о необходимости принимать лекарства или посещать медицинские приемы.

Важно отметить, что, как и все технологии в этом списке, отдельные пользователи, особенно пожилые люди, могут иметь различные уровня комфорта и знакомства с технологиями, поэтому некоторым людям может потребоваться поддержка для настройки и использования этих устройств. эффективно.

Использование носимых медицинских технологий для активного и здорового старения

Технологии улучшают то, как люди следят за своим здоровьем и управляют им, особенно с возрастом. Смарт-часы, мониторы ЭКГ, наушники и тонометры — это лишь несколько примеров устройств, которые может дать ценную информацию о вашем сердечно-сосудистом здоровье, слухе и артериальном давлении уровни.

С возрастом эти устройства будут приобретать все большее значение, помогая поддерживать хорошее здоровье, обнаруживать потенциальные проблемы на ранней стадии и снижать риск развития серьезных осложнений со здоровьем. Применяя носимые медицинские технологии, вы можете проявлять активный подход к своему здоровью, оставаясь на связи, вовлеченными и активными с возрастом.