Давно прошли те времена, когда единственным домашним тренажером, который вы могли себе позволить, была пара гантелей. И не говоря уже о недолговечных причудах тренажеров, таких как Thigh Master и Shake Weight.
Сейчас технологии тренажеров настолько продвинулись вперед, что теперь можно выполнять полноценные тренировки, не выходя из своей гостиной. Больше не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы получить доступ к тренажерам — все, что вам нужно, это универсальный тренажерный зал для умного дома!
Что такое универсальный тренажерный зал для умного дома?
В наши дни домашние тренажеры стали настолько умными, что теперь вы можете выполнять все основные упражнения на одном тренажере. Умные домашние тренажерные залы именно такие — умные. Они бывают всех форм и размеров, но все они представляют собой компактные универсальные тренировочные станции или тренажеры, которые обычно фокусируются на кардио и силовых тренировках.
Как правило, у них есть умные функции, такие как Bluetooth или Wi-Fi. Если вы предпочитаете, вы даже можете построить свой домашний тренажерный зал с нуля с помощью некоторых из лучшее умное домашнее оборудование для спортзала. Итак, вместо того, чтобы загромождать всю гостиную обычным оборудованием для тренировок, возможно, пришло время для более разумного варианта. Но прежде чем совершить это, подумайте о плюсах и минусах умного домашнего тренажерного зала.
Плюсы универсального тренажерного зала для умного дома
Удобство, дизайн и интеллектуальные фитнес-технологии — вот некоторые из лучших особенностей универсального тренажерного зала для умного дома. Узнайте подробнее о преимуществах владения одной из этих машин.
1. Универсальность упражнений
Если вы ищете машину, которая может дать вам доступ к целому ряду различных упражнений и тренировок, то универсальный тренажерный зал «умный дом» — отличный вариант. Эти тренажеры предлагают так много вариантов и обычно имеют обширную библиотеку тренировок, хотите ли вы заняться йогой, силовыми тренировками или базовым классом растяжки.
2. Компактное оборудование
Одна из лучших частей умного домашнего тренажерного зала «все-в-одном» — это их компактность. Многие из них, такие как Тональный умный домашний тренажерный зал, прикрепите к стене, не занимая слишком много места. Кроме того, Tonal имеет встроенную систему силовых тренировок, которая поможет вам нарастить мышечную массу и стать сильнее. Еще один отличный пример — Speediance. Его дизайн похож на Tonal, но вместо крепления на стене он является отдельностоящим и складным.
3. Профессиональное руководство по тренировкам
Даже если вы новичок или фанатик фитнеса, всегда приятно получить профессиональное руководство от тренера. Многие универсальные тренажерные залы для умного дома оснащены встроенными камерами или интеллектуальными датчиками движения, которые дают вам доступ к тренировкам под руководством тренера, не выходя из собственного дома. Некоторые даже используют эти интеллектуальные функции, чтобы дать вам мгновенный отзыв о вашей форме.
4. Создает фитнес-подотчетность
Когда вам не хватает мотивации или у вас просто ленивый день, нет ничего хуже, чем отправиться в спортзал. Тренажерные залы «все-в-одном» для умного дома избавляют от большинства отговорок, чтобы не вставать и не двигаться. Кроме того, наличие тренажерного зала всегда под рукой может побудить вас придерживаться режима тренировок, даже если вы этого не хотите.
5. Инновационная технология отслеживания упражнений
Вы можете использовать обычный домашний тренажерный зал и фитнес-оборудование, но вы упустите интеллектуальные функции, которые могут вывести ваши тренировки на новый уровень. Спортивные залы «все в одном» оснащены такими функциями, как Bluetooth, Wi-Fi и интеллектуальные датчики движения. Кроме того, многие из них также имеют встроенный экран, на котором вы можете отслеживать свои движения и производительность, пока вы следите за тренировочным классом.
Минусы универсального тренажерного зала «умный дом»
Несмотря на то, что в универсальном умном домашнем спортзале есть множество замечательных вещей, есть несколько потенциальных минусов, о которых вам нужно помнить. От высоких цен до отсутствия сообщества — узнайте, не являются ли эти недостатки для вас решающими.
1. Все-в-одном спортзалы могут быть дорогими
К сожалению, многие умные домашние тренажеры «все в одном» продаются по невероятно высокой цене и не будут работать, если у вас ограниченный бюджет. Не говоря уже о том, что некоторые требуют ежемесячных членских взносов. Кроме того, некоторые машины, такие как Темп домашний тренажерный зал, не включайте все аксессуары для тренировок, такие как утяжелители или складная скамья. Таким образом, вам придется приобрести их отдельно в Интернете.
2. Громоздкие конструкции оборудования
Нет никаких сомнений в том, что универсальные тренажерные залы для умного дома элегантны и компактны. Тем не менее, если вы хотите заниматься в небольшом жилом помещении, они могут быть не лучшим вариантом. Умный домашний тренажер Speediance, например, хранится у стены, но вам все равно нужно место, чтобы сложить его и удобно использовать шкивы и тросы.
3. Нет личного руководства по тренировкам
Некоторые универсальные тренажеры для умного дома действительно могут отслеживать ваши движения и давать обратную связь о вашей форме. Однако как узнать, какие тренировки лучше всего подходят для начала, какой вес использовать и т. д.? Такая машина не сравнится с личным руководством профессионального личного тренера, особенно для новичков!
4. Настройка и установка тренажерного зала
Спортивные комплексы «все-в-одном» для умного дома обещают быть простыми в установке и использовании, но это может оказаться довольно сложным. Во-первых, многим из них требуется сильное соединение Wi-Fi. Во-вторых, существуют строгие требования к площади пола и высоте потолка. И, наконец, вы должны убедиться, что место, где вы хотите его установить, находится недалеко от розетки.
Кроме того, если вы приобретете тренажерный зал для умного дома Tonal, вы не сможете настроить его самостоятельно; Вы должны заплатить дополнительно, чтобы установить его профессионально.
5. Скучный и утомительный опыт упражнений
В то время как универсальные тренажерные залы для умного дома предлагают множество вариаций, когда речь идет о классах и типах тренировок, выполнение домашних тренировок в одиночку иногда может быть скучным. И хотя тренироваться в гостиной удобно, вы можете пропустить те социальные взаимодействия, которые вы получаете, когда идете в спортзал или посещаете личные тренировки.
Стоит ли инвестировать в универсальный тренажерный зал для умного дома?
В зависимости от того, что вам нужно для достижения ваших целей в фитнесе, универсальный умный домашний тренажерный зал может стать для вас идеальным вариантом. С положительной стороны, большинство из них тихие, гладкие, эстетичные, компактные машины, которые хорошо вписываются в большинство жилых комнат.
С другой стороны, они подходят не всем, а именно людям, живущим в тесноте. Кроме того, цена на эти универсальные тренажеры для умного дома может быть довольно высокой. Так что, если это соответствует вашему бюджету и вашему дому, умный домашний тренажерный зал «все в одном» может стать отличной инвестицией! В противном случае вы можете найти более простую и проверенную версию в тренажерном зале.