Иногда изменение вашей жизни к лучшему требует небольшого шага или простой позитивной корректировки. Независимо от того, когда вы читаете это, нет лучшего времени, чем прямо сейчас, чтобы начать действовать — возродить страсть, найти свое предназначение, улучшить свое здоровье или помочь окружающей среде.
Да, вы можете совершить действие, которое изменит вашу жизнь, прямо сейчас, используя свой телефон или компьютер. Начните с изучения этих простых, но вдохновляющих идей.
1. Изучайте новые навыки на MasterClass или Skillshare
Хотели бы вы продолжить увлечение, от которого отказались? Или приобрести навыки, которые могут помочь в вашем творческом росте?
Направляйтесь к Мастер класс или Обмен навыками веб-сайты для реализации ваших желаний. Эти платформы онлайн-обучения предлагают курсы от экспертов и известных мастеров, которые вы можете пройти в своем собственном темпе.
С MasterClass вы можете брать видеоуроки, которые преподают лучшие в мире. Научитесь пению у Алисии Киз и Кристины Агилеры, кинопроизводству у Мартина Скорсезе, кулинарии у Гордона Рамзи, лидерству у Анны Винтур и теннису у Серены Уильямс. Кроме того, вы найдете уроки по искусству ведения бизнеса, оздоровлению, дизайну и образу жизни от многих других знаменитостей. Ваша подписка на MasterClass включает более 180 занятий в 11 категориях.
Skillshare отлично подходит, если вы хотите освоить новые творческие навыки или усовершенствовать уже существующие. У вас есть доступ к более чем 35 000 курсов, включая графический дизайн, кулинарию, создание контента, ремесла, музыка, кинопроизводство, социальные сети, UI/UX дизайн, маркетинг, ремесла, музыка, социальные сети, предпринимательство, и более.
Более того, если вы создатель, вы также можете стать учителем Skillshare и запустить свой онлайн-курс. Если вам нравится изучать новые навыки, стоит подписаться на MasterClass или Skillshare, так как подписка дает вам доступ ко всем курсам.
Вы также можете исследовать наш гид по MasterClass и качеству его курсов и узнайте больше о том, как Skillshare предлагает стипендии за его членство.
Скачать: Мастер-класс для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
Скачать: Skillshare для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
2. Начните управлять своими деньгами с Fudget
Вы можете планировать будущее, уменьшить стресс и жить лучше, взяв под контроль свои финансы. Правильное управление своими деньгами может предотвратить перерасход, помочь вам сэкономить деньги на вещи, которые вам нравятся, и подготовить вас к чрезвычайным ситуациям.
Но если вы считаете бюджетирование сложным, попробуйте высоко оцененное приложение Fudget. Это простое приложение с настольной и мобильной версиями — одно из самых простых приложений для отслеживания ваших финансов. Вы освоитесь за считанные секунды. Ежемесячные расходы на домашнее хозяйство, краткосрочный отпуск, командировки, рабочие расходы — Fudget позволяет отслеживать ваши расходы в любом месте и в любое время. Кроме того, вы можете сохранять свои журналы в Dropbox и делиться своими бюджетами на разных устройствах или даже с членом семьи.
Скачать:Фаджет ($3.49)
3. Изучайте йогу с Эдриен Мишлер на Find What Feel Good
Йога может помочь вам достичь баланса между телом и разумом. Это держит вас в форме и в мире. Начните свое путешествие по йоге в Найдите то, что вам нравится (FWFG) с Эдриен Мишлер. Ее канал на YouTube Йога с Эдриен делает эту древнюю практику доступной и увлекательной для всех, у кого есть коврик и непредубежденный ум.
Как Эдриен пишет на своем сайте, FWFG Yoga — это онлайн-пространство для практики и роста, которое предоставляет широкий спектр инструментов, которые побуждают вас быть искренними, любить себя и находить то, что приносит удовольствие. FWFG отлично подходит, если вы новичок, ищущий физическую и умственную подготовку. У вас будет доступ к более чем 900 видео, включая йогу и медитацию для всех уровней.
Вы также найдете занятия йогой, предназначенные для таких профессий, как писатели, повара и медсестры, для управления эмоциями, уверенности в себе и даже для детей. Вы также можете подключиться к уникальному глобальному йога-сообществу. Воспользуйтесь бесплатной 7-дневной пробной версией, чтобы изучить Find What Feels Good.
4. Тренируйтесь по-своему, тренируясь дома
Если вы не хотите заниматься йогой, займитесь другим видом фитнеса дома с помощью приложения «Тренировка из дома». Вы найдете тренировки для каждой группы мышц, кардиоупражнения, силовые упражнения, художественную гимнастику и даже упражнения с легкими и средними гантелями. Кроме того, есть тренировки, вдохновленные пилатесом и ММА.
Вы легко сможете следовать инструкциям и движениям в приложении и отслеживать свой прогресс и сожженные калории. Кроме того, вы можете тренироваться под включенные оптимистичные треки, использовать собственную музыкальную коллекцию или подключаться к любимому музыкальному потоковому сервису.
Скачать:Тренировка из дома (Доступны бесплатные покупки в приложении)
5. Начните медитацию с помощью свободного пространства
Выделив немного времени на медитацию, вы сможете избавиться от стресса и расслабиться. Это поможет вам справляться с жизненными трудностями с позитивным настроем. Если вы никогда раньше не занимались медитацией, приложение Headspace — отличный способ начать. Это популярное приложение для осознанности поможет вам научиться медитировать в любое время и в любом месте — и пользоваться его преимуществами, превращая медитацию в образ жизни.
Меню Headspace предлагает вам категории «Медитация», «Сон», «Движение» и «Фокус». С Медитацией вы можете выбрать курс или одну программу для определенной цели, например, когда вы чувствуете себя измотанным. Сон помогает расслабиться и спокойно выспаться.
В категории «Движение» предлагаются тренировки с низким и средним уровнем воздействия, проводимые олимпийцами, а в категории «Фокус» есть плейлисты с музыкой и медитацией, которые помогут вам сосредоточиться на работе. Если вы планируете попробовать это приложение, ознакомьтесь с нашими советами по эффективному использованию Headspace.
Скачать: свободное пространство для iOS | Андроид (Бесплатная пробная версия, доступна подписка)
6. Найдите свою цель с помощью подкаста Джея Шетти On Purpose
Измени свою жизнь, живя осознанно. Начните с настройки на Подкаст «О цели»— один из крупнейших в мире подкастов о здоровье, который ведет Джей Шетти, бывший монах с миллионами подписчиков. Основанный на стремлении Джея Шетти распространить мудрость, подкаст On Purpose представляет собой увлекательные беседы с одними из самых проницательных людей в мире.
Вы можете послушать, как Коби Брайант, Алисия Киз, Льюис Хэмилтон, Мел Роббинс, Дрю Бэрримор, Гэри Ви и многие другие известные личности делятся своим опытом и знаниями. Будь то отношения, работа, творчество, бизнес или здоровье, вы будете вдохновлены, чтобы найти свое предназначение с Джеем.
7. Переключитесь на экологичный поиск с Ecosia
Вы, наверное, знаете о важности спасения и сохранения окружающей среды, которой угрожает изменение климата.
Вы тоже можете предпринять позитивные действия для защиты окружающей среды. Переключитесь на экологичный поиск с помощью поисковой системы Ecosia и каждый день испытывайте счастье быть климатическим активистом.
Когда вы ищете в Интернете с помощью Ecosia, сообщество Ecosia сажает деревья — уже посажено 150 миллионов деревьев в 35 странах. Кроме того, ваша конфиденциальность также защищена поиском с шифрованием SSL.
Да, Ecosia также зарабатывает на рекламе, как и другие поисковые системы. Разница в том, что Ecosia, некоммерческая технологическая компания, использует 100% своей прибыли для планеты. Согласно Ecosia, его пользователи борются с изменением климата, защищают дикую природу и сотрудничают с местными сообществами по всему миру, сажая нужные деревья в нужных местах.
Скачать: Экозия для iOS | Андроид | Гугл Хром (Бесплатно)
Действуйте сейчас, чтобы изменить свою жизнь
Конечно, вы хотите принять меры для своего благополучия и здоровья и иметь более стабильное и значимое существование. Начните прямо сейчас и измените свою жизнь с помощью этих приложений, веб-сайтов и идей. Пока вы этим занимаетесь, вы также можете изучить еще несколько приложений, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
