Все знают о важности постановки целей, чтобы преуспеть в жизни и бизнесе. Но с непредсказуемостью жизни и сложностью ваших целей часто бывает трудно управлять вашими (личными, деловыми и т. д.) ими.
В таких случаях выбор одного или двух приложений для постановки целей может иметь большое значение для достижения ваших целей. В этой статье подробно описывается важная роль приложений для постановки целей в достижении целей, а затем приводится краткое руководство о том, как выбрать правильное приложение для постановки целей.
5 причин использовать приложения для постановки целей
Постановка конкретных и достижимых целей — важная часть самосовершенствования, и приложения для постановки целей могут облегчить эту задачу. Вот несколько причин, почему их следует использовать.
1. Отслеживание прогресса для получения лучшего понимания
Допустим, вы хотите пробежать марафон через месяц и решили пробегать по 2 мили каждый день в течение всего месяца. Вы можете использовать такие приложения, как MapMyRun, чтобы отслеживать свой ежедневный прогресс. Другие приложения для отслеживания привычек, такие как ToDoist, также отлично подходят для постановки целей. Помимо отслеживания ваших пробежек, вы также можете делать заметки об отдельных пробежках. Вы могли отметить:
- Как вы себя чувствовали, бегая первые несколько дней?
- Каков был ваш рацион в течение месяца?
- Повлияли ли ваши привычки в еде на ваши пробежки?
- Чувствовали ли вы себя более энергичным в течение месяца?
Все это важные вопросы, которые дают отличные идеи, которые вы можете использовать для ставить лучшие цели и достигать большего в будущем.
2. Сбор и анализ данных для лучшей постановки целей
Независимо от того, работаете ли вы в качестве индивидуального предпринимателя или ведете бизнес, пытаясь достичь цели, данные — ваш лучший друг. Скажем, вы фрилансер, который постоянно участвует в торгах за новые проекты, одновременно работая над теми, которые находятся на рассмотрении. Имея представление о том, сколько проектов вы участвуете в торгах по сравнению с тем, сколько вы фактически получили в месяц, вы можете решить, работает ли ваша текущая стратегия назначения ставок.
Кроме того, информация о том, сколько времени вы тратите на реальную работу, а не на участие в торгах, управление и другие управленческие задачи, может дать ценную информацию о ваших рабочих привычках. Аналогичный случай может быть сделан для бизнес-менеджера или предпринимателя.
Приложения для постановки целей, такие как Toodledo и ATracker, помогут вам установить рабочие/деловые/личные цели. Что хорошего в таких приложениях, так это то, что они представляют ваши данные в виде графиков, диаграмм и других визуальных представлений, которые легко интерпретировать.
3. Выявление препятствий и внесение корректировок
Данные — это просто бесполезные цифры и цифры, если на них не действовать. С помощью данных, представленных приложениями для постановки целей, вы можете выявлять проблемы в своих системах в режиме реального времени. Рассмотрим наш предыдущий пример фрилансера:
- Если процент оценки проектов на основе ежедневных ставок меньше требуемой суммы, вы можете попробовать изменить стратегию назначения ставок. Вы можете сначала попробовать изменить структуру ставок и посмотреть, что из этого получится. Другим подходом может быть сужение ваших потенциальных клиентов до более целевой ниши.
- Если процент оценки проекта увеличивается в одном (или в обоих) сценариях, это означает, что вы определили проблему. Теперь вы можете приложить больше усилий для улучшения своей стратегии, чтобы свести к минимуму или устранить проблему.
Приложения для постановки целей, которые представляют данные визуально, позволяют вам замечать тенденции в вашей деятельности. Таким образом, регулярно отслеживая и оценивая данные, вы можете повысить свою производительность и эффективность, выявляя проблемы и внося коррективы в свою систему для повышения эффективности.
4. Привлечение к ответственности
Ответственность играет важную роль в достижении поставленных целей. Вы можете настроить ежедневные напоминания о задачах в приложениях для управления проектами, таких как Asana или ClickUp. Эти приложения отправляют ежедневные напоминания по электронной почте о поставленных задачах на день вместе с их крайними сроками. Знание того, что конкретная задача/цель не завершена, дает чувство ответственности и срочности, которое заставляет вас выполнить задачу.
Уникальным приложением в этом отношении является палка К. Он использует наше врожденное стремление к неприятию потерь, помогая нам оставаться ответственными за наши цели. Пользователи подписывают с собой договор обязательств, который помогает им придерживаться своих целей, ставя на кон деньги.
5. Повышение мотивации с отчетами о проделанной работе
Приложения для постановки целей, такие как Шаги предоставлять ежедневные отчеты о проделанной работе, которые служат отличной мотивацией для дальнейших действий. Видя, как далеко вы продвинулись в достижении своих целей, вы повышаете свой моральный дух и мотивацию.
Это хорошая идея, чтобы установить цели процесса, в соответствии с исследование влияния постановки целей на мотивацию и приверженность. Исследование показало, что процессные цели улучшают мотивацию и приверженность в большей степени, чем установление конечных целей или отсутствие целей вообще.
4 лучших приложения для постановки целей, которые помогут вам достичь ваших целей
Приложения для постановки целей могут стать отличным инструментом, помогающим ставить и достигать целей процесса, упрощая сохранение мотивации и отслеживание прогресса. Вот некоторые из лучших для использования.
Приложение Toodledo предлагает простой интерфейс и длинный список функций. Приложение разделено на пять разделов: Задачи, Заметки, Планы, Привычки и Списки. Раздел «Задачи» позволяет устанавливать задачи, добавлять напоминания, расставлять приоритеты и сортировать задачи в зависимости от уровня их важности.
Toodledo также отлично подходит для выработки новых привычек и отслеживания вашего прогресса. Раздел «Привычки» позволяет вам создавать новые привычки и устанавливать запланированные напоминания, которые помогут вам быть последовательными.
Скачать: Тудлдо для Андроид | айфон (бесплатно, доступна подписка)
Если ваша цель — пробежать марафон или улучшить физическую форму, MapMyRun — это приложение для вас. Приложение позволяет отслеживать и регистрировать ваши тренировки. Хотя вы можете устанавливать личные цели и программы тренировок, если вы новичок, вы также можете найти каталог отличных программ тренировок и беговых упражнений, чтобы улучшить свою физическую форму.
Приложение позволяет вам добавлять друзей, чтобы подталкивать друг друга и делиться своими достижениями, чтобы добавить ответственности и повысить свою мотивацию.
Скачать: MapMyRun для Андроид | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Отслеживание времени — полезная привычка, когда дело доходит до постановки целей. Когда у вас есть часы, это дает вам ощущение срочности, и вы больше сосредоточены на задаче и с меньшей вероятностью будете отвлекаться.
Минималистичный дизайн ATacker поможет вам в этом. Вы можете начать отслеживание времени, нажав на задачу, а когда закончите, просто нажмите еще раз, чтобы остановить таймер. Приложение также предоставляет историю времени, которое вы потратили на различные задачи, и создает подробные еженедельные и ежемесячные отчеты, чтобы дать вам лучшее представление об использовании вашего времени.
Скачать: ATracker для Андроид | iOS (доступна бесплатная премиум-версия)
Благодаря своему удивительному набору функций Todoist — это больше, чем просто приложение со списком дел. В Todoist вы можете создавать проекты с подзадачами, расставлять приоритеты и настраивать напоминания.
Приложение также позволяет вам добавлять своих товарищей по команде в свои проекты для облегчения совместной работы, сохраняя всю информацию, связанную с проектом, в одном центре. Вы можете назначать разные задачи разным людям, классифицировать задачи и отслеживать свой прогресс в журнале активности приложения.
Скачать: Todoist для Андроид | iOS | Окна (бесплатно, доступна подписка)
Пришло время ставить цели
Пришло время выбрать приложение для постановки целей и начать достигать большего, чтобы стать лучшей версией себя. И пока вы этим занимаетесь, не забывайте ставить SMART-цели.
Поскольку цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и временные) более реалистичны и конкретны, у вас больше шансов их достичь. При постановке целей старайтесь избегать критических ошибок, которые обычно совершают люди, таких как постановка нечетких или нереалистичных целей.
