Если вы хотите стать более сильным пловцом, вам стоит попробовать приложение MySwimPro. Это популярное приложение включает в себя планы тренировок, тренировки, обширную видеотеку и аналитику. Но может ли это действительно помочь улучшить вашу форму и скорость в бассейне? Вот глубокое погружение в приложение и взгляд на то, как тренировки и планы тренировок трансформируются в плавание в реальной жизни.
Что приложение MySwimPro предлагает пловцам
После загрузки MySwimPro заполните анкету о ваших текущих привычках плавания, будущих целях и размере бассейна. После того, как это настроено, приложение рекомендует план тренировок на основе вашего выбора.
Например, план Enhance Speed специально разработан, чтобы помочь вам проплыть быстрее 100. Если вы решите использовать этот план, выберите дни недели, в которые вы предпочитаете плавать, и решите, получать ли еженедельное электронное письмо с подробностями вашего плана. Сам план тренировки включает в себя разминку, основной подход и заминку. Вы также можете отправить план на свои фитнес-часы или распечатать PDF-файл, чтобы избежать неловких попыток использовать свой телефон у бассейна.
Мониторинг ваших плаваний в приложении
SwimGauge в верхней части вашего плана предлагает краткий обзор метража, ожидаемого времени и расхода калорий на тренировку. А скользящая шкала прямо под датчиком позволяет легко увеличивать или уменьшать расстояние каждой тренировки за один раз.
В рамках плана вы можете посмотреть видеоролики, в которых объясняются причины плавательных подходов или предлагается демонстрация выполнения каждого упражнения. Просто коснитесь Информация кнопку, чтобы узнать больше. Если вы новичок в обучении плаванию или когда-либо хотели освежить в памяти правильную форму для определенного подхода, это отличный инструмент, который нужно иметь под рукой.
В бесплатной версии приложения вы можете получить доступ к первому дню вашего плана тренировок. Для доступа к остальным тренировкам требуется подписка.
Скачать: MySwimPro для iOS | Андроид (Требуется подписка, доступны бесплатные тренировки)
Особенности настройки и сообщества
Если вы хотите удалить какие-либо упражнения, просто проведите пальцем влево. Кроме того, вы можете настроить количество повторений, расстояние, тип гребка и время интервала, нажав кнопку показатели кнопка. По большей части подробный план тренировок предлагает огромное количество настроек и информации как для начинающих, так и для опытных пловцов.
Между тем, Сообщество Экран включает доступ к задачам и действиям. В качестве испытания вы можете попытаться проплыть определенное количество дней в течение одного месяца. Есть также таблица лидеров, чтобы вдохновить на небольшое дружеское соревнование. Список занятий включает полезные статьи о том, как улучшить форму и скорость плавания, а также ссылки на магазины инструментов и питания для плавания.
Тренер screen предлагает доступ к вашему плану тренировок, а также набору тренировок по плаванию и на суше. Есть также видеотека, демонстрирующая правильную технику и форму для различных ударов и упражнений. Вам нужен платный план, чтобы максимально использовать этот раздел.
Наконец, Профиль экран обеспечивает доступ к истории ваших тренировок, показателям производительности и профилю плавания, который исследует ваш уровень мастерства. Хотя бесплатная версия приложения включает в себя множество функций, постоянно появляются напоминания об обновлении.
Стоит ли обновлять платную версию MySwimPro?
Чтобы максимально использовать приложение и получить доступ ко всем планам тренировок, вам потребуется подписка. Возможность создавать собственные тренировки по плаванию с нуля, опробовать огромное разнообразие планов тренировок с уделите особое внимание и исследуйте гигантскую библиотеку видео, которая будет полезна всем, кто хочет стать сильнее. пловец.
Благодаря огромному выбору тренировок и упражнений видеотека, в частности, является невероятно полезным инструментом. Научитесь делать перекрестный поворот или плавать с чашкой на лбу, чтобы работать над балансом. Есть даже видеоролики, посвященные плаванию в открытой воде, для тех, кто хочет оставить позади линии дорожек и поработать над прицеливанием.
Кроме того, это приложение особенно полезно, если у вас есть водонепроницаемый фитнес-трекер для плавания чтобы действительно набрать ваши показатели. Вы также можете работать с данными из цифровой пульсометр чтобы лучше понять, сколько усилий требуют ваши тренировки. Это отлично подходит для пловца, который ценит много данных и отзывов.
Насколько хорошо работают тренировки и планы тренировок MySwimPro?
По большей части приложение MySwimPro предлагает подробные планы тренировок и поддержку, аналогичную типам тренировок, которые вы получаете от тренера по плаванию. Если вы уже являетесь опытным пловцом, содержимое приложения может помочь улучшить вашу форму и технику.
Планы тренировок, в частности, отличаются степенью персонализации и уровнем детализации, которые они предлагают. Это соответствует типу плана, который вы можете получить от тренера по плаванию, и приложение предоставляет подробное обоснование своих упражнений.
Вы можете начать видеть некоторые улучшения после последовательного использования плана в течение всего нескольких дней. На самом деле, многие рецензенты хвалят приложение за его повышенную скорость и уверенность в пуле. Однако начинающие пловцы могут по возможности брать уроки лично. Если это доступно для вас, работа с тренером по плаванию дает ценную обратную связь, и вы можете быстро исправить потенциальные проблемы с формой и техникой.
Кроме того, приложение не может полностью воссоздать или заменить тип мотивации и товарищества, которые вы можете найти в местной команде по плаванию. При этом приложение предлагает множество статей и видеороликов, которые помогут новичкам, а также виртуальное глобальное сообщество, которое может вдохновить некоторых пловцов. Вы также можете добавить друзей из приложения или социальных сетей, чтобы оживить свою ленту.
Если личные тренировки и группы по плаванию недоступны или вам просто не нравится идея, что кто-то стоит сбоку от бильярд кричит вам наборы упражнений — тогда приложение MySwimPro поможет вам узнать больше об этом виде спорта и поработать с солидной тренировкой план.
Вы также можете попробовать аналогичные приложения для отслеживания тренировок по плаванию чтобы найти, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд. Есть также множество Видео на YouTube для улучшения вашей техники плавания доступны бесплатно.
Используйте MySwimPro, чтобы улучшить свои планы обучения плаванию
Если вы хотите улучшить свои навыки плавания вольным стилем, баттерфляем или на спине, в приложении MySwimPro есть инструменты и ресурсы, которые помогут вам стать более сильным и эффективным пловцом. С обширной библиотекой справочных видеороликов и сложных, но выполнимых планов тренировок приложение станет отличным выбором для всех, кто хочет улучшить свое время в бассейне.