Вам нужно аудио-вдохновение для достижения ваших целей в фитнесе? Подкасты здесь, чтобы помочь вам узнать больше о силовых тренировках, походах, беге и многих других темах фитнеса.
Наденьте наушники и найдите свежую мотивацию для занятий фитнесом с этими восторженными хозяевами для компании.
Пауэрлифтер и писатель Кайл Хант ведет подкаст «Абсолютная сила», в котором дает советы и дает представление о силовых тренировках. Если у вас есть вопросы о двойной прогрессии или даже о психологической стороне силовых тренировок, то этот подкаст для вас.
Дружелюбная и информативная подача Ханта делает подкаст приятным для прослушивания. Его рвение к тренировкам явно проявляется, и он одинаково увлечен рекомендациями книг и темами питания.
Частые выступления других экспертов в области фитнеса, в том числе борцов и бодибилдеров, дают еще больше информации и взглядов на спорт. Когда Хант и его гости болтают, создается впечатление, что они проводят время с группой особенно здоровых друзей (которые знают технические названия групп мышц). В целом, это живой и информативный подкаст для всех, кто интересуется тяжелой атлетикой.
Подкаст Barbell Logic включает в себя сотни эпизодов из прошлого и содержит часы контента о поднятии тяжестей, тренировках и подготовке к успеху. Меняющаяся команда ведущих охватывает все, от советов новичкам до продвинутых концепций для спортсменов.
Давние лифтеры и новички оценят огромное разнообразие контента, а также знающих ведущих. Обсуждается выбор снаряжения, подходящие цели по связям с общественностью и даже этикет в тренажерном зале. Ведущие подкастов также освещают множество жизненных тем, будь то укрепление уверенности в себе или борьба со стрессом.
Это отличный стимул для мотивации для всех, кто поднимает (или хочет начать).
Присоединяйтесь к ведущему Baraa El Sabbagh и смотрите еженедельные выпуски, посвященные всевозможным темам, связанным со здоровьем и питанием. Зарегистрированный диетолог, личный тренер и спортивный диетолог, Бараа поделится своим опытом в этом подкасте, который охватывает все: от ухода за кожей до приготовления пищи и того, чтобы сделать ваши ежедневные прогулки более увлекательными.
Дружелюбная и оптимистичная подача Бараа делает подкаст интересным для прослушивания, и она подходит к эпизодам с позитивной стороны. Во вступлении к шоу она объясняет, что мир здоровья и фитнеса был тем, о чем она узнала позже в жизни, и она до сих пор время от времени наслаждается гамбургером и картофелем фри. Другими словами, шоу также интересно и ориентировано на слушателей самого разного происхождения.
Многие рецензенты хвалят подкаст как мотивирующий и информативный, и они ценят теплоту и энтузиазм Бараа в отношении тем.
Присоединяйтесь к ведущему Мартину Армитиджу (он же Папа Медведь) для этого вдохновляющего подкаста, посвященного природе. Давний волонтер бойскаутов и любитель активного отдыха, Армитидж также является автором Переключение передач, в котором рассказывается о его походе по длинной тропе протяженностью 273 мили от южного Вермонта до американо-канадской границы. Другими словами, он привносит в этот подкаст серьезный опыт.
Эпизоды охватывают все, от ухода за ногами до походного снаряжения, и во многих эпизодах есть интервью с другими туристами о пройденных ими тропах. Это отличный способ узнать из первых рук о тропе Тахо-Рим, Аризонской тропе, Уэст-Хайленд-Уэй и многих других тропах по всему миру. Армитаж также стремится поощрять разнообразие и инклюзивность в мире пеших прогулок, и в подкасте часто участвуют гости из самых разных слоев общества и слоев общества.
Подлинный энтузиазм Армитиджа к природе проявляется в эпизодах, а подкаст в целом прекрасно подходит для прослушивания всем, кто интересуется пешим туризмом. Вы почувствуете вдохновение зашнуровать свои ботинки в кратчайшие сроки.
Увлеченные ведущие (и профессиональные тренеры) Лиам Бауэр и Джесси Шмидт создают этот живой подкаст о силовых тренировках. Профилактика травм, питание и даже влияние социальных сетей освещаются в этих увлекательных эпизодах. Их дружеские отношения оживляют каждую дискуссию.
Кроме того, интервью с другими экспертами по силовой подготовке (в том числе с олимпийским тренером по тяжелой атлетике), а также с врачами приносят еще больше информации в эпизоды. В целом, это информативный и полезный подкаст для всех, кто интересуется силовыми тренировками.
Предотвращение болей в мышцах, улучшение сна и преодоление тренировочного плато — вот лишь некоторые из тем, затронутых в подкасте Random Fit. Ведущие Кен Миллер и Венди Бэттс обсуждают фундаментальные темы фитнеса в веселой и энергичной беседе.
Прослушайте несколько эпизодов, и вы узнаете о тренировках с гирями, приключенческих гонках и целом ряде увлекательных тем. Это простой способ узнать о разных уголках мира фитнеса из получасовых подкастов.
Если вы не являетесь поклонником интенсивного подхода «все или ничего» в каком-либо фитнес-контенте, то этот приземленный подкаст для вас. Ведущие Джейсон и Лорен Пак объясняют, что фитнес — это не то, чем нужно овладеть сразу, это путешествие, которое требует времени.
В эпизодах объясняется, как преодолеть чувство страха в тренажерном зале, получить мотивацию для тренировок и противодействовать вредным сообщениям, которые иногда встречаются в фитнес-маркетинге. Это освежающий и позитивный подход к упражнениям и питанию.
Нужна мотивация для ваших пробежек? Подкаст Without Limits Runners Podcast, который ведет личный тренер Том Клиффорд, дает бегунам множество советов. Вы можете слушать его во время пробежки, чтобы немного вдохновиться звуком — как фанаты лучшие приложения для бега и тренировок знаете, иногда отличный подкаст или мелодия могут полностью изменить вашу пробежку к лучшему.
Во многих эпизодах есть практические советы по преодолению умственной усталости, преодолению травм и другим проблемам, характерным для бегунов. Интервью с ультрамарафонцами, профессиональными триатлонистами, олимпийцами и множеством страстных бегунов-любителей дают еще больше информации об этом виде спорта. В целом, Clifford предлагает дружелюбный, вдохновляющий контент, который оценит практически любой бегун (или начинающий бегун).
Подкаст также затрагивает один из самых насущных вопросов, стоящих перед многими бегунами: действительно ли необходимы ледяные ванны?
Ведущий Аллен Купер берет интервью у людей со всего велосипедного сообщества, включая опытных и профессиональных шоссейных велосипедистов, энтузиастов велокросса и организаторов мероприятий. Они обсуждают все, от любимых велогонок до экипировки, а также все, что связано с жизнью на двух колесах.
В каждом выпуске есть интервью с интересными людьми из велосипедного сообщества, так что это отличный способ услышать разные точки зрения на велоспорт от разных людей. Их истории и опыт увлекательны, и вы получите вдохновение, чтобы больше времени проводить на собственном велосипеде.
Присоединяйтесь к сертифицированному тренеру USATF по легкой атлетике Мишель Махони для этих тридцатиминутных тренировок по ходьбе под руководством гида. Тренер Мишель составляет вам компанию на протяжении всей прогулки, поощряя вас также добавлять упражнения на ягодичные мышцы, мышцы кора и руки.
Научитесь ходить с отягощениями, постарайтесь преодолеть две мили за тридцать минут и даже примите участие в тренировке в гору с подбадривающими инструкциями тренера Мишель. Она знающий напарник, который может помочь вам сделать эти шаги и повысить частоту сердечных сокращений на полчаса за раз.
Это отличный способ поработать над своей физической формой, используя только наушники и обувь для ходьбы. Добавьте немного приложения, которые вознаграждают ваши привычки ходьбы чтобы получить еще больше преимуществ.
Усильте свои тренировки вдохновляющими фитнес-подкастами
Знающие, вдохновляющие и доступные круглосуточно и без выходных подкасты — идеальный помощник для тренировок. Охватывая огромное разнообразие видов спорта, тренировок и дисциплин, фитнес-подкасты помогут вам узнать больше о физических упражнениях в любое время.
