Как и все типы фитнес-трекеров, спортивные часы Garmin дают своим пользователям уникальную информацию о себе, которая может помочь в их фитнес-путешествии. Компания Garmin, известная своей историей качественных устройств, является проверенной и проверенной маркой спортивных часов, которую выбирают многие люди. Но подходит ли он вам?
Прежде чем инвестировать в спортивные часы Garmin, важно задать себе несколько важных вопросов.
1. Что на самом деле делают спортивные часы Garmin?
Спортивные часы Garmin могут быть инструментом для улучшения конкретных аспектов ваших спортивных результатов, которые необходимы для серьезных спортсменов и не могут быть легко измерены другими способами.
Помимо основных функций отслеживания, таких как шаги, сожженные калории и пройденное расстояние, спортивные часы Garmin открывают целый мир более детальных спортивных данных. Спортивные часы Garmin, известные невероятно прочным корпусом, также хвалят за возможность отслеживания различных видов спорта. и функции навигации, что неудивительно, учитывая его историю как пионера GPS-навигации для самолеты.
С помощью Garmin Connect вы даже можете максимально использовать возможности своих спортивных часов Garmin, интегрировав множество сторонних приложений, которые вы можете использовать для улучшения отслеживания физической активности. Наконец, спортивные часы Garmin также обладают традиционными функциями умных часов, такими как уведомления, интеллектуальные платежи и даже управление музыкой.
Однако, хотя спортивные часы Garmin отлично подходят для оптимизации занятий фитнесом, они не превратят вас волшебным образом в спортсмена. Как и большинство устройств для отслеживания физической активности, спортивные часы Garmin могут только помочь вам понять, сколько движений вы обычно делаете, и побудить вас оптимизировать их — все остальное зависит от вас.
2. Требуются ли для ваших целей в фитнесе часы?
Люди работают по нескольким причинам; похудение, набор мышечной массы и подготовка к родам — это всего лишь три из многих. При этом важно понимать, что фитнес-часы, такие как Garmin, могут не так много.
Например, если ваша цель — увеличить подвижность или высоту прыжка, это то, что никакие спортивные часы не помогут обнаружить. В конце концов, это не так просто, как измерение калорий. При этом вам лучше просто снимать фотографии или видео каждый день вашего прогресса.
Кроме того, спортивные часы, как правило, фокусируются на данных, связанных с движением, что не касается критического компонента вредных привычек в еде. Хотя вы можете интегрировать сторонние приложения со своими часами Garmin, это не обязательно означает, что для этого вам нужны часы. Если ваша конкретная проблема со здоровьем требует исправления питания, вам может потребоваться консультация диетолога или вместо этого загрузить приложение, ориентированное на питание.
3. Можно ли носить спортивные часы, занимаясь определенным видом спорта?
Хотя спортивные часы отлично подходят для многих видов спорта, не все рекомендуют носить что-либо на запястье, даже спортивные часы Garmin. В некоторых случаях наличие спортивных часов для фитнеса может привести к возможной травме, поскольку они препятствуют работе соответствующих механизмов подвижности или безопасности.
Для боксеров или бойцов тайского бокса ношение фитнес-часов на запястье не только неудобно, но и подвергает вас риску получения травмы. Помещая буфер между бинтами для запястий и боксерской перчаткой, вы уменьшаете защиту запястий. Хотя для таких видов спорта можно использовать нагрудный ремень, многие фитнес-часы также не умеют отслеживать шаги во время спарринга. В отличие от обычной ходьбы, движения во время спарринга отличаются, что приводит к тому, что цифры не складываются.
Кроме того, если вы хотите использовать свои фитнес-часы для глубоководных, ночных, закрытых или открытых водоемов. погружения, вам следует подумать о приобретении более прочных часов, специально разработанных для их конкретных целей. экспозиция. В то время как спортивные часы Garmin часто оцениваются достаточно высоко с точки зрения глубины для начального и продвинутого уровня. дайверам, они не заменяют настоящих дайверских часов, которые дают дополнительные данные, необходимые для безопасного погружения. декомпрессия.
Тем не менее, спортивные часы Garmin определенно больше подходят для спортсменов, которые полагаются на GPS, таких как байкеры, бегуны, туристы и т. д.
4. Можете ли вы взять на себя обязательство регулярно носить спортивные часы Garmin?
Как и в случае со всеми типами данных, данные спортивных часов наиболее полезны, когда их достаточно. К сожалению, не все хотят или могут постоянно носить часы на запястье, будь то из-за личных предпочтений или не зависящих от них обстоятельств.
Если вы относитесь к тому типу людей, у которых возникает аллергия от ношения часов, у вас есть работа, которая не позволяет вам носить фитнес-часы в течение одинаковые причины и т. д., это может означать, что вы не сможете носить свои спортивные часы Garmin достаточно, чтобы данные были убедительными или пригодный для использования.
Хотя, если причина, по которой вы не носите свои спортивные часы, заключается в том, что вам просто лень их заряжать, Garmin Fenix 6X Pro поддерживает солнечную зарядку, так что у вас больше нет оправданий.
5. Вам действительно нравится смотреть на фитнес-данные?
Теоретически фитнес-трекинг может быть удобным инструментом как для обычных людей, так и для спортсменов, но он также может вызвать ряд других проблем. У многих фитнес-трекеров есть приложение, в котором вы можете просматривать свои данные за дни, недели, месяцы и даже годы. Однако он не принимает во внимание и другие аспекты вашей жизни.
Если вы недавно оправились от травмы или сильно набрали вес из-за длительных ограничений движения, наблюдение за резким падением активности может вызвать массу неприятных эмоций. При этом отслеживание физической формы может усугубить нездоровые механизмы выживания, такие как недоедание или чрезмерные физические нагрузки.
Если вы обнаружите, что просмотр данных о фитнесе поощряет эти вредные привычки, связанные с фитнесом, это может быть признаком того, что вам на самом деле не нужны спортивные часы Garmin для той части вашего фитнес-путешествия, которой вы занимаетесь. на. Однако это не означает, что вы вообще не должны приобретать спортивные часы, просто для вас может быть полезнее отложить покупку.
6. Стоит ли рассматривать другие бренды фитнес-часов?
Многие считают, что Garmin — лучшие смарт-часы для Android, но не единственные. Вы найдете десятки видов спорта, которые не требуют огромного уровня точности.
Помимо Garmin, существует также множество Спортивные часы Fitbit по более доступным ценам, которые имеют аналогичные функции. Помимо часов, Garmin также предлагает различные варианты фитнес-трекеров для тех, кому не нужно так много функций.
Прежде чем даже рассматривать какие-либо фитнес-часы, всегда полезно оценить, могут ли ваши конкретные потребности быть удовлетворены с помощью вашего существующего смартфона. Для базовых вещей, таких как проверка количества шагов или настройка секундомеров, большинство мобильных телефонов уже могут выполнять эту работу.
Какой Garmin мне подходит?
Прежде чем совершить скачок со спортивными часами Garmin, лучше всего оценить, действительно ли они добавят значительную ценность вашему путешествию по фитнесу. Хотя заманчиво сразу же приобрести модные спортивные часы, конкретная проблема со здоровьем, которую вы, возможно, захотите решить, может потребовать альтернативного решения.
Но если вы задали себе все вышеперечисленные вопросы и все еще считаете, что спортивные часы Garmin вам подходят, существует множество вариантов по разным ценам и размерам запястья.
