Тай-чи — это древняя форма боевых искусств, которая может принести пользу вашему разуму и телу, независимо от того, молоды вы или стары. С физической стороны это может улучшить ваш баланс, мышечную силу и гибкость. Что касается психического здоровья, нежные, плавные движения могут помочь избавиться от стресса и беспокойства.
Тай-чи относительно прост для понимания, и с помощью соответствующих видео, инструкций и ресурсов вы быстро освоите его! Это лучшие мобильные приложения, которые помогут вам научиться тай-чи.
1. Ян Тай Чи для начинающих 1 доктор Ян
Присоединяйтесь к мастеру Яну, который обучает полной традиционной форме тай-чи в стиле Ян — одному из самых популярных стилей в мире. Он проведет вас через каждое движение шаг за шагом, чтобы вы могли с комфортом следовать ему. Видеодемонстрации в исполнении Мастера Яна доступны с видом сзади и спереди, а также с комментарием на английском языке.
Просто нажмите, чтобы загрузить любое обучающее видео, которое вы хотели бы посмотреть. Новичкам лучше всего начать сверху с вводного видео и двигаться вниз. Приложение предлагает несколько бесплатных обучающих видеороликов, и вы можете разблокировать все полнометражные видеоролики одним платежом.
Скачать: Ян Тай Чи для начинающих iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
2. Тайцзицюань
Приложение Тайцзицюань содержит много полезного контента, в том числе информацию о преимуществах тай-чи, а также подробные руководства по каждому из 24 движений упрощенной формы тай-чи.
Для тех, кто только начинает, некоторые движения тай-чи могут быть труднее понять, чем другие. Если чтение инструкций не помогает, это приложение позволяет просматривать видеодемонстрации в полноэкранном режиме. Кроме того, когда вы загружаете приложение Тайцзи-цюань, оно автоматически загружает другое приложение, обеспечивающее интерактивную трехмерную демонстрацию.
Скачать: Тайцзицюань для Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
3. Тай Чи Боевые Применения
Подобно Ян Тай Чи для начинающих, Тай Чи Боевые Приложения - это приложение, в котором есть инструкции Мастера Яна. Однако в этом приложении Мастер Ян проведет вас через более продвинутые боевые приложения для каждого движения тай-чи.
Как и в случае с другим приложением, только несколько видео бесплатны. Если вы хотите разблокировать остальные, вам придется заплатить единую плату. Рекомендуется загрузить и использовать это приложение после того, как вы изучите все, что касается Ян Тай Чи для начинающих.
Скачать: Тай Чи Боевые Применения для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
4. Тай Чи для здоровья
Есть несколько онлайн-ресурсы для изучения тай-чи, но приложение Tai Chi For Health — отличный способ найти много информации в одном приложении. Приложение содержит интересный контент и руководства по всем вопросам, от преимуществ и основ тай-чи до принципов и терминологии практики. Этот аспект отлично подходит для новичков!
Чтобы помочь вам начать изучение движений, приложение объясняет и демонстрирует все 24 формы в мельчайших подробностях. Каждое видео медленно и легко проходит через одну форму.
Скачать: Тай Чи для здоровья для Андроид (Свободно)
5. Тай Чи дома
Тай-чи дома научит вас тонкостям этого боевого искусства, от абсолютных основ каждого движения в форме тай-чи «Белый журавль» до наматывания шелка и использования веера. Новичкам рекомендуется начинать практиковаться без движений рук, пока вы не освоите работу ног. Есть даже уроки, которые вы можете делать сидя за столом — это идеально подходит для офисных работников или людей с определенными заболеваниями.
Уроки удобно разбиты на категории, поэтому их легко найти в зависимости от того, что вы хотите изучить. Например, если вы хотите изучить формы животных — тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля — вы можете легко погрузиться в эту категорию. Каждый урок дополнен демонстрационным видео, показывающим движения спереди и сзади.
Скачать: Тай Чи дома для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)
6. Тренер по Тай Чи
Тай-чи — это приятная форма искусства, которая практически не требует оборудования, но требует некоторой практики, чтобы отточить движения. Приложение Tai Chi Trainer обеспечивает потрясающую точную 360-градусную демонстрацию каждого из 42 движений соревновательной формы. У вас есть возможность вращать, увеличивать и уменьшать масштаб, а также регулировать скорость демонстрации.
Новички могут в полной мере воспользоваться этими функциями, чтобы выучить правильные формы и избежать травм. К сожалению, как только вы выучите первые несколько форм, вам придется заплатить, чтобы разблокировать другие демонстрации.
Скачать: Тренер по Тай Чи Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
7. Тренировки и тренировки по боевым искусствам
Это приложение идеально подходит для тех, кто интересуется удивительным миром боевых искусств. Чтобы научиться тай-чи, вы можете пройтись по списку обучающих видео, все из которых преподаются мастером Вонгом. Эта форма тай-чи больше похожа на боевой стиль, так что приготовьтесь изучить «Пушечный кулак» и многое другое!
Как следует из названия, он предлагает руководства по всем видам боевых искусств. В дополнение к тай-чи, вы можете использовать приложение для научиться заниматься кикбоксингом, кунг-фу и тхэквондо. После того, как вы попрактиковались в тай-чи, подумайте о том, чтобы попробовать что-то другое.
Скачать: Обучение боевым искусствам и тренировки для Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)
8. Как заниматься тай-чи
Если вы любите тай-чи или изучаете его впервые, вам понравится это приложение. Это настолько просто, насколько это возможно, что делает его чрезвычайно удобным для людей всех уровней квалификации. How To Do Tai Chi проведет вас через практику и технику, позиционирование вашего тела, добавление движений рук и многое другое. Кроме того, инструкции просты, а указаниям — как письменным, так и визуальным — легко следовать.
Скачать: Как заниматься тайчи для Андроид (Свободно)
Эти приложения для тайцзи помогут вам научиться медитировать и двигаться
Тай-чи — это уникальная форма упражнений. Он достаточно мягкий для всех возрастов, а его преимущества безграничны. Самое приятное то, что движения настолько просты, что их безопасно выполнять, не выходя из собственного дома, поэтому вы можете изучать тай-чи, используя только свой смартфон.
Кто бы не хотел улучшить свое настроение, лучше спать и уменьшить стресс, делая что-то такое легкое? Не стесняйтесь загружать и пробовать эти приложения тай-чи, чтобы начать.
