Fitbit Premium предлагает индивидуальные планы тренировок, рекомендации экспертов, расширенные инструменты для сна и многое другое, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Но стоит ли Fitbit Premium с его ежемесячной ценой? Вот детали, которые помогут вам принять решение.
Что такое Fitbit Premium?
Fitbit Premium — это платная служба подписки, которая дает вам доступ к расширенным функциям отслеживания физической активности. С Premium вы получаете доступ к персонализированным планам тренировок, рекомендациям экспертов, расширенным инструментам сна и многому другому. Цель Premium — помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, предоставив вам необходимые ресурсы и поддержку.
Он также включает в себя отслеживание еды и фитнеса, а также испытания и соревнования, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Это может быть отличным способом не отставать от своих целей в фитнесе и получать максимальную отдачу от вашего устройства Fitbit.
Фитнес-функции Fitbit являются одними из лучших в своем деле, а Premium выводит их на новый уровень.
Сколько стоит Fitbit Premium?
Цена Фитбит Премиум составляет 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год. Это делает его одним из самых дорогих сервисов отслеживания фитнеса на рынке. Тем не менее, он предлагает множество функций и поддержку, которые вы можете не найти в других сервисах.
Иногда Fitbit предлагает новым подписчикам бесплатную 90-дневную пробную версию Premium. Это отличный способ попробовать сервис и понять, подходит ли он вам.
В зависимости от вашего устройства Fitbit вы можете продлить бесплатную пробную версию. Например, если у вас есть Fitbit Sense, вы можете получить бесплатную 6-месячную пробную версию Premium.
Fitbit Premium предлагает множество функций и поддержку, которые помогут вам достичь ваших целей. Тем не менее, важно учитывать, стоит ли это затрат для вас.
Что включает в себя Fitbit Premium?
Fitbit Premium включает в себя множество функций, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Давайте взглянем на некоторые функции, которые вы получаете с Premium.
Расширенная аналитика сна
Сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья, и Fitbit Premium дает вам всестороннее представление о ваших режимах сна, поэтому вы можете внести изменения, необходимые для лучшего ночного отдыха. Благодаря расширенной аналитике сна вы сможете увидеть, сколько времени вы тратите на каждую стадию сна, и отслеживать тенденции сна с течением времени.
Сервис также может отслеживать ваш быстрый сон, то есть стадию сна, когда вы видите сны. Эта информация может помочь вам понять особенности вашего сна и улучшить общее состояние здоровья.
Кроме того, благодаря функции обнаружения храпа, доступной в Fitbit Sense и Versa 3, вы можете отслеживать свой храп и получать советы о том, как его уменьшить.
Стресс и осознанность
Все мы знаем, как важно справляться со стрессом. К сожалению, в нашем постоянно подключенном мире легко переутомиться и устать. Есть много гаджеты для улучшения психического здоровья, но Fitbit использует другой подход со своим сервисом Premium.
При этом вы получаете доступ к инструментам управления стрессом и упражнениям на внимательность. Это может помочь вам уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
Вы также сможете отслеживать вариабельность сердечного ритма (HRV), которая является мерой уровня стресса вашего тела. Эта информация может помочь вам понять, когда вы чувствуете стресс и как с ним справиться.
Программа Mindfulness предлагает различные медитации с гидом, которые помогут вам расслабиться. От управляемых дыхательных упражнений до звуков сна — каждый найдет что-то для себя.
И если вы хотите справиться со своим стрессом, разбивка баллов по управлению стрессом может помочь вам понять, что может влиять на ваш уровень стресса. Обладая этой информацией, вы можете работать над укреплением своей устойчивости.
Рецепт Вдохновение
Здоровое питание является важной частью любого фитнес-путешествия. Но с таким количеством диет может быть трудно понять, с чего начать.
Fitbit Premium предлагает вдохновляющие рецепты, которые помогут вам сделать более здоровый выбор. Из множества полезных и вкусных рецептов на выбор, в зависимости от вашей диеты, вы обязательно найдете то, что соответствует вашим потребностям.
Все рецепты представлены в формате короткого видео, чтобы вы могли точно увидеть, как их приготовить. И если вы ищете что-то конкретное, например рецепты для определенной диеты или аллергии, вы можете использовать фильтры, чтобы найти именно это.
Одна из проблем с функцией рецептов заключается в том, что она не показывает необходимые ингредиенты или необходимое количество, поэтому вам нужно будет провести небольшое исследование, чтобы убедиться, что у вас есть все, что вам нужно.
Поисковики рецептов может лучше находить конкретные рецепты на основе ингредиентов и времени приготовления. Но если вы ищете общее вдохновение, Fitbit Premium — отличный вариант.
Управляемые программы
Если вы не знаете, с чего начать свое фитнес-путешествие, вам могут помочь управляемые программы Fitbit Premium. Из множества различных программ вы, скорее всего, найдете ту, которая соответствует вашим потребностям. И, если вы застряли в рутине тренировок, эти программы могут помочь вам встряхнуться и сохранить высокую мотивацию.
Управляемые программы включают в себя различные планы тренировок и питания, а также доступ к эксклюзивному контенту и задачам. В то время как есть много Что можно и чего нельзя делать, когда дело доходит до фитнеса, тренировки с гидом отлично подходят для тех, кто только начинает или ищет что-то новое. А с планами питания у вас будет четкое представление о том, что есть, чтобы достичь своих целей.
Единственным недостатком является то, что управляемые программы в основном предназначены для начинающих. Так что, если вы уже довольно активны и имеете хорошее представление о том, что делаете, они могут оказаться бесполезными.
Веселые игры и вызовы
Если вы ищете немного дополнительной мотивации, игры и испытания Fitbit Premium позволяют вам соревноваться с друзьями или семьей, чтобы увидеть, кто первым достигнет своих целей в фитнесе.
Вы можете найти множество забавных игр и задач в разделе «Премиум-задачи» приложения Fitbit. И, если вы чувствуете соперничество, вы можете присоединиться к веселью и посмотреть, кто выйдет победителем.
Эти игры и задачи — отличный способ оставаться вовлеченным в свое фитнес-путешествие и подтолкнуть себя к достижению своих целей. И, если вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию, вы можете использовать функцию напоминаний, чтобы устанавливать напоминания для себя. Таким образом, вы никогда не забудете о тренировках.
Ежедневная оценка готовности
Ежедневная оценка готовности — это относительно новая функция, доступная исключительно для участников Fitbit Premium. Эта оценка предназначена для того, чтобы дать вам представление о том, как ваше тело работает в любой день.
Оценка учитывает множество факторов, включая частоту сердечных сокращений, сон и физические упражнения. А если у вас выдался тяжелый день, оценка может помочь вам понять, что может быть его причиной. В диапазоне от 1 до 100 оценка ежедневной готовности может помочь вам определить, следует ли вам сосредоточиться на отдыхе и восстановлении или продолжить обычную тренировку.
- Если вы набрали меньше 30 баллов, лучше сосредоточиться на менее интенсивных занятиях и дать своему телу возможность восстановиться.
- Оценка от 30 до 64 означает, что вы готовы к регулярной тренировке.
- И если вы набрали 65 баллов или выше, вы чувствуете, что готовы ко всему.
Ежедневная оценка готовности — отличный способ проверить свое тело и посмотреть, как вы себя чувствуете. И, если вы изо всех сил пытаетесь разобраться в своих данных, вы можете использовать оценку, чтобы понять, что происходит.
Обзор Fitbit Premium: вердикт
Итак, стоит ли покупать Fitbit Premium? Если вы ищете способ оставаться мотивированным и вовлеченным в свое фитнес-путешествие, возможно, это стоит вложений. Благодаря эксклюзивному контенту, испытаниям и возможности отслеживать ваши успехи, Fitbit Premium может помочь вам в достижении ваших целей.
Fitbit Premium не совсем дешев, но если вы ищете способ ускорить свое фитнес-путешествие, это может стоить вложений.
