8 лучших мобильных приложений для отслеживания ваших мечтаний

Знаете ли вы, что ведение журнала ваших снов может положительно повлиять на вашу жизнь, когда вы бодрствуете?

Журналы сновидений могут иметь те же преимущества, что и записи в обычном дневнике. Пара этих приятных преимуществ включает снижение стресса, повышение креативности и успешную обработку ваших эмоций.

В настоящее время существуют мобильные приложения практически для всего, что только можно себе представить, включая журналы снов. Это позволяет легко загрузить приложение и использовать его для отслеживания своих снов. Вот восемь приложений для ведения дневника сновидений, на которые стоит обратить внимание прямо сейчас.

1. Ловец снов

Иногда сны настолько невероятно ярки, что вы думаете, что они реальны. Но потом, как только вы просыпаетесь, они начинают исчезать из вашего сознания. Так же, как с помощью простого веб-сайт онлайн-журнала, приложение «Ловец снов» — это журнал снов с простым интерфейсом, в который вы можете быстро вводить свои сны, прежде чем они исчезнут.

Новый сон может быть добавлен мгновенно. Все, что вам нужно сделать, это ввести описание сна, любые теги, относящиеся к сну, а также то, какие чувства он у вас вызвал. В зависимости от нескольких факторов сна, таких как ясность, осознанность, повторяемость, а также был ли это кошмар или нет, вы можете затем проанализировать свои модели сновидений.

Можно даже настроить Ловец снов, чтобы он отправлял вам мягкое напоминание, когда вы открываете глаза, а это значит, что вы не забудете войти в свои сны.

Скачать: Ловец снов для Андроид (бесплатно, доступна подписка)

2. Журнал мечты Ultimate

Ведение дневника снов может помочь вам лучше узнать себя. Но представьте, если бы вы могли поделиться своими мечтами с другими и узнать, у кого такие же мечты, как у вас? Dream Journal Ultimate — замечательное приложение, которое позволяет мечтателям со всего мира раскрывать свои мечты в огромной базе данных для обмена мечтами.

Теперь у вас есть возможность добавить свои мечты и сохранить их в тайне. В противном случае вы можете поделиться своей мечтой на Стене грез, чтобы получить обратную связь от других. По сути, Dream Journal Ultimate состоит из социальной сети, основанной на снах, где вы можете ставить лайки или комментировать любые тайны, раскрывающиеся в снах других людей.

Скачать: Журнал мечты Ultimate для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)

3. Сонник Журнал снов

Приложение для ведения журнала снов должно быть простым, чтобы вы могли записывать свои сны, пока они еще ясны в вашем уме. Приложение Dream Dictionary Dream Journal позволяет вам безболезненно документировать свои сны, а также все мелкие важные детали.

Всякий раз, когда вы добавляете новый сон, вы можете указать настроение сна, которое вы испытали. Это варьируется от эйфории до гнева или печали. Две другие детали, которые следует добавить, — это качество вашего сна, а также то, насколько четким был ваш сон.

Dream Dictionary Dream Journal предлагает гораздо больше, чем обычный журнал сновидений. В нем есть словарь снов, чтобы узнать, что означают объекты в ваших снах, а также календарь, чтобы узнать, что означает сон в определенный день месяца. Кроме того, вы можете слушать подборку расслабляющих звуков, чтобы спать спокойнее.

Скачать: Сонник Сонник для Андроид (бесплатно, доступна подписка)

4. ясно

Ведение дневника снов может помочь справиться с беспокойством, решить проблемы и проявить творческий подход, но вам нужно помнить, что нужно отслеживать свои сны, чтобы воспользоваться этими преимуществами. Приложение Lucid позволяет вам настроить полезное напоминание, чтобы вы не забывали записывать свои сны, когда просыпаетесь.

Еще один удивительный аспект заключается в том, что это приложение, которое поможет вам осознанный сон. Этот захватывающий опыт возникает, когда вы осознаете, что спите, и, таким образом, вы можете контролировать аспекты своего сна. Приложение Lucid отправляет вам напоминания о проверке реальности в течение дня, что представляет собой технику осознанных сновидений, используемую для тренировки вашего мозга. Эта тренировка позволяет отличить сон от бодрствования.

Помимо синхронизации ваших снов с облаком, Lucid также позволяет записывать голосовые заметки, поэтому вам не нужно вводить все вручную.

Скачать: ясно для Андроид (бесплатно, доступна подписка)

5. Дневник снов (Сонник)

Использование приложений для ведения дневника снов может быть излишне сложным, из-за чего трудно быстро вспомнить сон до того, как он исчезнет. Приложение Dream Book простое, легкое в использовании и не содержит ненужных функций.

В приложении вы можете добавлять новые сны в дополнение к некоторым подробностям о сне, таким как дата, описание и категория, к которой он принадлежит. Несколько примеров категорий включают семью, друзей, еду, любовь и так далее. Самое приятное то, что это абсолютно бесплатно и очень просто в использовании!

Скачать: Сонник (Сонник) для Андроид (свободно)

6. Сомнио

Приложение Somnio — прекрасный маленький дом для всех ваших мечтаний. Он не только гладкий и эстетически приятный, но и очень простой в использовании. С помощью этого приложения вы можете записывать свои сны, сохранять их в облаке, и вы никогда не потеряете ничего, что вы записали ранее.

В качестве дополнительного бонуса, если вам трудно запоминать свои сны каждое утро, Somnio может отправить вам дружеское уведомление, как только вы проснетесь ото сна. Помните, во сне важны мелочи, поэтому вы можете сортировать свои сны по хэштегам, относящимся к конкретным деталям.

Скачать: Сомнио для Андроид (свободно)

7. DreamApp

Что ваши сны пытаются вам сказать? Имеют ли символы какое-либо существенное значение? Если вы хотите обрести ясность, DreamApp — это приложение, которое поможет вам понять, что означают ваши ошеломляющие сны.

DreamApp позволяет вам вспоминать и подробно описывать свои сны. Оттуда он изучает ваш сон и предоставляет вам подробный анализ.

Единственным недостатком этого приложения является то, что вы получаете доступ ко всем функциям, таким как терапевт сновидений, только при подписке на подписку. Например, после того, как вы записали свой сон, вы не получите полного анализа сна. Поэтому, если вы хотите использовать приложение полностью, приобретите премиум-версию.

Скачать: DreamApp для iOS | Андроид (бесплатно, доступна подписка)

8. Фрейд

Приложение Freud названо в честь Зигмунда Фрейда, человека, который предположил, что сны выражают наши бессознательные желания и мысли. Это приложение позволяет вам подробно записать свой сон, выбрать эмоции, которые вы чувствовали, а затем проанализировать значение вашего сна.

В отличие от других приложений для ведения дневника снов, в Freud нет готовых обзоров того, что появляется в ваших снах. Вам нужно самостоятельно записывать эмоции, ключевые слова и скрытые темы, чтобы определить свои бессознательные чувства и лучше понять себя.

Скачать: Фрейд для Андроид (свободно)

Регистрируйте и анализируйте свое внутреннее «я» с помощью этих удобных приложений Dream Journal

Забудьте о том, чтобы носить с собой настоящий дневник сновидений. Это неудобно, и вы можете потерять его или забыть дома. Поскольку в наши дни почти все доступно в виде приложений, можно вести удобный журнал сновидений на своем телефоне.

Имея под рукой приложение журнала снов, вы можете легко записывать все свои сны, упорядочивать их и выяснять, о чем они.

5 лучших приложений для iPhone для борьбы с бессонницей и улучшения сна

Читать дальше