Как создать еду в приложении Lifesum

Lifesum уже имеет обширную библиотеку продуктов, но добавлять каждый ингредиент в свой дневник каждый раз, когда вы готовите еду, может быть немного утомительно. Если у вас есть еда, которую вы едите регулярно, вы можете сэкономить много времени, добавив ее в качестве еды в приложение Lifesum.

Добавление еды в приложение Lifesum

Чтобы добавить полноценный обед в приложение Lifesum, начните с перехода в свой профиль, коснувшись значка Мне вкладку внизу экрана. Отсюда перейдите к Избранное, а затем перейдите к ПИТАНИЕ вкладка

Чтобы добавить новое блюдо:

1. Ударь + кнопка в правом верхнем углу.
2. Дайте своему блюду имя и начните добавлять продукты. Вы даже можете добавить фото готового блюда, если можете. найти правильный ракурс для фуд-фотографии.
3. Помните, что еда обычно состоит из одной порции. Если вы готовите большой рецепт с несколькими порциями, вместо этого используйте функцию «Избранные рецепты».

Как удалить прием пищи в приложении Lifesum

Чтобы удалить еду в приложении Lifesum:

1. Войдите в ПИТАНИЕ вкладка Избранное.
2. Выберите блюдо, которое хотите удалить, а затем откройте его, как будто для редактирования, нажав кнопку ручка в правом верхнем углу.
3. Перейдите к значок корзины в правом верхнем углу на следующем экране и подтвердите удаление.

В чем разница между едой и рецептом в Lifesum?

В приложении Lifesum у вас есть возможность добавлять свои любимые рецепты, а также любимые блюда. Хотя эти разделы не заменяют специальные приложения для организации рецептов, они могут помочь вам отслеживать приемы пищи, которые вы едите чаще всего. Основное различие между этими двумя разделами заключается в том, что рецепт на несколько порций можно масштабировать, чтобы показать потребление питательных веществ на порцию. При приготовлении пищи продукты, которые вы добавляете, уже должны быть рассчитаны на одну порцию. По этой причине часто лучше всего использовать раздел «Питание» приложения Lifesum для предварительно порционных продуктов.

Например, если вы готовите карри для четырех человек, вы должны добавить это как рецепт, а затем отслеживать одну порцию. С другой стороны, вы можете добавить к еде обед, состоящий из чизбургера McDonald's, большой картошки фри и большого ванильного молочного коктейля. Вы можете отследить его в один клик вместо трех при следующем посещении.

Заставьте Lifesum работать на вас

Добавление ваших любимых блюд в приложение Lifesum — это лишь один из способов сделать вашу жизнь проще. Вы также можете настроить параметры питания, изменить план диеты и настроить параметры дневника, чтобы убедиться, что приложение настроено в соответствии с вашими целями.

Как изменить настройки питания в Lifesum

Читать далее