Как использовать портал, чтобы погрузиться в релаксацию и способствовать оздоровлению

Вы когда-нибудь мечтали ненадолго отправиться на прекрасный пляж, на лесную поляну или на горную вершину? Наше окружение оказывает значительное влияние на наше психическое благополучие. Погружение в природу благотворно влияет на уровень стресса и способность ясно мыслить, хорошо спать, быть более ясным и продуктивным.

Однако, поскольку при напряженном образе жизни не всегда возможно убежать на природу, важно искать другие способы обрести покой. Войдите в портал.

Что такое Портал?

Portal — это приложение для iPhone и iPad, предназначенное для того, чтобы раскрыть суть самых необычных мест мира и сделать их доступными для всех. Это иммерсивное приложение оснащено множеством функций, которые помогут вам максимально использовать тихие моменты и обеспечить вам глубокое умиротворение.

Вы можете попробовать Portal с недельной бесплатной подпиской. После этого вам нужно будет подписаться или совершить разовую покупку, чтобы получить пожизненный доступ ко всем премиальным функциям приложения. Подписка позволяет вам делиться Portal Premium с 5 людьми в вашей группе семейного доступа.

Скачать: Портал (бесплатно, доступна подписка)

Начало работы с приложением портала

Когда вы открываете приложение Portal, вас спрашивают: Что бы вы хотели сделать? Варианты Фокус, Спать, или Побег.

Фокус превращается в ревущее пламя в Швейцарии. Через наушники вы можете слышать треск веток, наблюдая за мерцающим пламенем. Другие бесплатные порталы включают поле ярового ячменя в Девоне, Великобритания, и национальный парк Редвуд, Калифорния. Вам нужно будет подписаться, чтобы открыть полный каталог почти пятидесяти мирных мест по всему миру.

Выберите свой портал

В библиотеке есть список предлагаемых порталов на выбор. Или вы можете просматривать коллекции, включая Словенские Альпы и Шотландское нагорье. Кроме того, просмотрите по варианту использования:

• Фокус предлагает вам «думать где-нибудь по-другому» и предлагает такие места, как волны Тихого океана на Гавайях и Великие равнины в США во время летней грозы.
• Спать порталы — это приглашение «уплыть по миру». Мечтательные локации под звездным небом здесь в порядке вещей. Наблюдайте, как ночные звезды плывут над горами Ама-Даблам в Непале, или наслаждайтесь сумерками в австрийских Альпах.
• Побег обещает, что вы сможете «найти убежище от всего этого», и здесь вы найдете ветер и волны в шахтах Боталлак на побережье Корнуолла и в наполненном пением птиц древнем лесу Фингл-Вудс в Дартмуре.

Есть тщательно подобранные коллекции для осознанного уединения, отдаленных укрытий и мирных побегов. На самом деле, вы можете выбрать местоположение своего портала практически любым способом, кроме как на карте.

Каждый портал загружается на ваше устройство, чтобы предоставить вам полный автономный доступ. Загрузки с расширенным динамическим пространственным звуком значительно больше остальных: около 250 МБ вместо менее 30 МБ.

Наслаждайтесь потрясающим визуальным и звуковым контентом Portal

Визуальные эффекты Portal с качеством Retina выглядят особенно впечатляюще на большом экране iPad. После того, как вы сделали свой выбор, элементы управления исчезают, оставляя минималистичный пользовательский интерфейс. Коснитесь экрана, чтобы открыть цифровые или аналоговые часы.

Качество звука во всем превосходное, и многие порталы были обновлены для поддержки Dynamic Spatial Audio для максимального эффекта погружения. Эти 3D-звуковые ландшафты лучше всего прослушиваются с использованием совместимых технологий.

Вам понадобятся любые из следующих наушников:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Макс
• AirPods (3-го поколения)
• Битс Фит Про

Медитации и дыхательные упражнения в режиме выхода из портала

В режиме Escape есть несколько дыхательных упражнений на выбор:

• 1:1 глубокое дыхание
• 4:6 глубокое дыхание
• 4:7:8 глубокое дыхание
• 4:4:4:4 дыхание коробки
• 2:6 дыхание

Есть таймер медитации, но нет управляемых медитаций. Вместо этого вы можете использовать эту функцию для микширования звука из другого источника для прослушивания вашего любимого подкаста, медитации или аудиокниги во время использования Portal. Если вы предпочитаете полностью управляемую медитацию, рассмотрите эти Каналы управляемой медитации на YouTube вместо.

Используйте таймеры, чтобы держать вас в курсе в режиме Portal Focus

Включены простые таймеры фокусировки Pomodoro, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным. Вы можете назвать свою задачу и время и позволить порталу держать вас в курсе. Доступны ярлыки Siri, чтобы вы могли использовать голосовое управление для этой и других функций в приложении.

Используйте портал, чтобы дрейфовать в спящем режиме

Средства сна и будильника позволяют вам начинать и заканчивать день в портале по вашему выбору. Вы можете помочь процессу релаксации, соединив приложение с интеллектуальным освещением Apple HomeKit, Philips Hue или Nanoleaf, чтобы согласовать освещение вашей комнаты с вашим любимым порталом.

Является ли Portal лучшим выбором для вас?

Портал может быть для вас, если вы хотите простой, красивый, захватывающий опыт. Тем не менее, вам нужно будет учитывать технические требования, чтобы вы могли максимально использовать это приложение. Поскольку Portal использует новейшие технологии, доступные для iOS, приложение может оказаться слишком требовательным для более старых моделей iPhone и iPad. Разработчики рекомендуют использовать как минимум iPhone 6S или iPad Air 2 для получения наилучших результатов.

Вы также получите больше от приложения, если у вас есть аудиотехнология для поддержки цифровой обработки сигнала. Еще одним соображением является размер загружаемых файлов, необходимых для расширенных порталов. И вам понадобится интеллектуальное освещение, чтобы использовать функцию интеграции освещения.

В наши дни нет недостатка в альтернативных приложениях, которые помогут вам расслабиться, поэтому, если Portal вам не подходит, попробуйте эти успокаивающие приложения, чтобы очистить свой разум.

Найдите портал, который поможет вам сбежать и расслабиться

Более 500 000 загрузок и отличные отзывы как в СМИ, так и в App Store показывают, что многие люди успешно уходят в Portal. Если у вас есть подходящее оборудование, это приложение — отличный способ ненадолго погрузиться в красивое место. Кроме того, вы можете попробовать успокаивающие приложения для быстрого решения проблемы, если вы все еще чувствуете тревогу.

5 мгновенных успокаивающих приложений для снятия стресса, подавления беспокойства и борьбы с негативными мыслями

Читать дальше

Об авторе