Найдите вкусные рецепты с низким содержанием углеводов на этих 8 каналах YouTube

Соблюдение диеты с низким содержанием углеводов может помочь вам сосредоточиться на своем здоровье и самочувствии, поскольку вы будете есть больше фруктов, овощей, постного белка и полезных жиров. Однако, хотя слова «низкоуглеводные» часто ассоциируются с похудением, эта диета также имеет ряд других важных преимуществ.

Некоторые из наиболее убедительных потенциальных преимуществ низкоуглеводной диеты включают повышение уровня сахара в крови, снижение уровня холестерина и снижение артериального давления. Если вы хотите попробовать диету с низким содержанием углеводов, вот несколько отличных каналов YouTube, где вы можете найти интересные рецепты с низким содержанием углеводов.

Придерживаться низкоуглеводной диеты очень полезно для здоровья с множеством преимуществ, но в долгосрочной перспективе ей может быть сложно следовать, если у вас закончатся интересные рецепты. Майре из Low Carb Love удалось сбросить более 135 фунтов за счет низкоуглеводной диеты, и ее цель — поделиться с вами своими вкусными рецептами!

Нет ничего хуже, чем есть одну и ту же еду снова и снова. К счастью, на этом канале YouTube есть огромная библиотека рецептов со 100% низким содержанием углеводов. У вас есть проблемы с придумыванием идей для обеда или ужина с низким содержанием углеводов? Вы можете взглянуть на подборку плейлистов Майры на YouTube, хотите ли вы бутерброд с сыром на гриле или жареную курицу на кето!

Соблюдать низкоуглеводную диету легко, даже если вы занятый родитель, у которого очень мало времени. Рецепты с низким содержанием углеводов с Дженнифер идеально подходят для людей, которым нужны простые, легкие в использовании, рецепты кето для начинающих которые они могут сделать из доступных ингредиентов.

У вас, вероятно, нет времени готовить каждый день, поэтому вы можете легко комбинировать несколько вкусных рецептов Дженнифер, чтобы помочь вам приготовить еду на предстоящую неделю. Например, понаблюдайте за ней кето запеканка на завтрак рецепт ютуб, который обслуживает шесть человек и хорошо подходит для быстрого завтрака на вынос.

Не пропустите видео Дженнифер о кето-блюдах из морозильной камеры Crockpot выше, в котором рассказывается, как приготовить белый куриный перец чили, кето-чили, тушеное куриное каччиаторе и курицу терияки. Вы можете бросить все эти блюда в мультиварку, когда у вас нет времени стоять перед плитой.

С таким количеством рецептов с низким содержанием углеводов на канале Highfalutin 'Low Carb на YouTube вам никогда не будет скучно! Если вам нужна помощь в игре с десертами или вы хотите испечь больше буханок хлеба и печенья, этот канал предоставит вам все необходимое.

Помимо того, что рецепты восхитительны, интересно наблюдать за тем, как ведущий Уэс находит и пробует ряд рецептов с низким содержанием углеводов. Битвы за рецепты включают в себя разборки, чтобы найти лучшую лапшу с низким содержанием углеводов, пирожные, лазанью, макароны с сыром и многое другое.

Даже если вы не соблюдаете строгую низкоуглеводную диету, эти продукты станут отличной заменой, если вы хотите попробовать что-то необычное. Кроме того, если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету, обратите внимание на некоторые отличные приложения, которые помогут вам управлять кето-диетой.

Канал Diet Doctor на YouTube может помочь вам максимально упростить путь к низкоуглеводному образу жизни, но это не значит, что вы будете готовить скучные блюда.

На канале есть удивительный плейлист с более чем 100 1-минутными кулинарными видео. Эти короткие, но полезные рецепты содержат низкоуглеводные версии ваших любимых международных блюд. Вы можете ощутить ближневосточный, индийский и греческий вкусы, питаясь низкоуглеводной пищей.

Полные рецепты доступны на Сайт диетолога. Подпишитесь на членство, и вы получите план кето-питания, адаптированный к вашим потребностям, а также программы по снижению веса и тысячи рецептов.

Низкоуглеводная диета заключается в ограничении потребления сахара, рафинированных зерен, крахмалистых овощей и продуктов с высокой степенью переработки. Канал Sonal’s Food на YouTube полон аппетитных индийских блюд, приготовленных на низкоуглеводной диете, — приятное отличие от многих других каналов, посвященных более общей еде.

Вы можете почувствовать тягу к хлебу во время низкоуглеводной диеты, поэтому у Сонала есть целый плейлист для кето-хлеба. В большинстве рецептов хлеба разумно используются семена льна, которые являются кето-дружественными семенами. Для работающих мам и пап на канале есть пара видеороликов о приготовлении еды и готовых к заморозке блюд, которые вы можете заморозить и использовать в любое время.

Есть много причин, по которым вы можете следовать низкоуглеводной диете. Возможно, вы хотите похудеть или снизить риск развития диабета. Какой бы ни была ваша причина, это хороший повод обратить больше внимания на то, что вы едите, и улучшить свои кулинарные навыки!

Low Carb Yum — идеальный канал на YouTube, где можно найти основные рецепты с низким содержанием углеводов, тем более что все блюда удобно распределены по категориям в легкодоступных плейлистах на YouTube. Если вам нравится использовать приложения для здоровой кулинарии для начинающих, вам также понравится Low Carb Yum’s рецепт тыквенной запеканки на ютубе. Для тех, кто ищет более сложный рецепт, вы можете попробовать Видео с филиппинской курицей Адобо на YouTube.

Как вы можете видеть на этом YouTube-канале Элизабет Скордински, вам не нужно отказываться от любимых продуктов, чтобы следовать низкоуглеводной диете. Вместо того, чтобы есть углеводы, низкоуглеводная диета придерживается цельных продуктов и овощей. И да, можно придерживаться одновременно вегетарианской и низкоуглеводной диеты. Если вы вегетарианец с низким содержанием углеводов, посмотрите видео Элизабет о приготовлении вегетарианской кето-блюда выше.

На этом канале также есть плейлист, посвященный кето-закускам, если у вас возникли проблемы с поиском вариантов с низким содержанием углеводов. И вы найдете еще один плейлист, который призван помочь вам, если вы хотите начать готовить еду, а не готовить каждый день.

Многие люди могут бояться следовать низкоуглеводной диете, потому что они думают, что это стоит руки и ноги. К счастью, это совсем не так. На этом канале YouTube, CJsKetoKitchen, есть множество привлекательных, домашних и недорогих рецептов.

Мясо птицы является основным продуктом низкоуглеводной диеты, а курица — вкусным и дешевым ингредиентом. Тем не менее, у вас может не быть много рецептов курицы с низким содержанием углеводов. В CJsKetoKitchen есть множество вкусных рецептов курицы, поэтому обязательно попробуйте сырные куриные бедра и посмотрите сливочный цыпленок Марсала видео на YouTube. В качестве бонуса, если вы сладкоежка, есть плейлист, полный декадентских десертов с низким содержанием углеводов.

Найдите полезные и вкусные рецепты с низким содержанием углеводов на YouTube

Низкоуглеводная диета подходит не всем. Но даже если это вызов, это диета с множеством преимуществ, таких как потеря веса и улучшение здоровья. Составить план питания или приготовить еду может быть сложно, если вы только начали свой путь к низкоуглеводной диете. С помощью этих каналов YouTube вы можете легко придерживаться низкоуглеводной диеты и готовить потрясающие аппетитные блюда.

6 лучших каналов YouTube с рецептами сыроедения

Читать далее

Об авторе