Направьте свой внутренний Рокки Бальбоа с помощью 7 жестоких боксерских программ

Бокс — это не только эффективный способ нарастить силу и повысить устойчивость корпуса; это также отличный способ улучшить свое психическое здоровье и самочувствие. Мужчина или женщина, вы можете подобрать пару боксерских перчаток и принять участие в веселом уроке или программе по боксу. Забудьте о том, чтобы быть профессиональным бойцом; любой обычный, нетренированный человек может с помощью бокса получить невероятную физическую нагрузку.

Вот несколько потрясающих программ онлайн-бокса, классов и членства, которые стоит попробовать.

В наши дни многие люди чувствуют себя более комфортно, занимаясь дома. Ходить в спортзал не только дорого, но и отнимает много времени у занятых людей.

Присоединяйтесь к семье Boxx, и вы сможете заниматься боксом дома. Почувствуйте, как уходит стресс, когда вы принимаете участие в занятиях, которые вам больше всего подходят, независимо от того, хотите ли вы заниматься боксом, HIIT, силовыми тренировками или йогой.

Новичок или профессионал, Boxx приветствует все уровни навыков. Прежде чем подписаться на членство, обязательно попробуйте семидневную бесплатную пробную версию, которая позволит вам получить доступ к более чем 200 онлайн-классам, проводимым лучшими инструкторами по фитнесу. На вашем смартфоне Boxx может быть отличным

приложение, которое поможет вам научиться боксу. Приложение предоставляет несколько бесплатных занятий по тренировкам, и вы можете подписаться на ежемесячную подписку, чтобы иметь полный доступ.

Скачать: Boxx для Андроид | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Бокс — это удивительный способ не только попотеть, но и соединиться с разумом, телом и душой. Box + Flow стремится к балансу, сочетая интенсивные боксерские приемы с виньяса-флоу. Эти классы бросят вам вызов «течь в битве».

Если вы хотите записаться на уроки цифрового бокса, первые семь дней бесплатны, так что вы можете получить представление о том, что предлагает подписка. У вас будет возможность выбрать 45-минутный урок бокса с тенью с дополнительными весами или 30-минутный урок бокса с быстрым временем восстановления.

Box + Flow приветствует все уровни мастерства, а инструкторы поощряют участников принимать участие в занятиях боксом босиком, так как вы закончите их успокаивающей практикой виньяса-йоги.

Одной из самых популярных программ онлайн-бокса является Title Boxing Club On Demand. Почему это так популярно? Потому что есть так много отличных классов на выбор.

Вы можете записаться на тренировки как по боксу, так и по кикбоксингу и даже добавить к ним несколько силовых занятий. Не пропустите тренировки Box-to-the-Beat, после которых вы почувствуете себя Мохаммедом Али на ринге. Несколько других отличных занятий по боксу включают тренировки с боксерским мешком и бой с тенью в сочетании с HIIT.

Загрузите приложение Title Boxing, чтобы принять участие в занятиях, которые длятся от 10 минут до часа. Выберите план подписки, который лучше всего подходит для вас, и после семидневной бесплатной пробной версии у вас будет возможность платить ежемесячно, ежеквартально или ежегодно. Обратите внимание, что для полноценного использования мобильного приложения необходимо сначала оформить платную подписку.

Скачать: Бокс за титул Андроид | iOS (бесплатно, требуется подписка)

Если вы хотите узнать, как стать лучшим тренером или тренером по боксу, у двух экспертов, Кэти и Грега, которые имеют более чем 40-летний опыт, Boxology для вас. Если вы не тренер по боксу, не волнуйтесь! Курсы боксологии также подходят для тех, кто просто хочет отточить свои навыки и боксировать как профессионал.

Доступны три различных онлайн-курса по боксу. Раунд 1 — это двухдневный курс для начинающих, посвященный основам и истории бокса. Раунд 2 — это более продвинутое руководство для тех, кто хочет глубже понять бокс. Наконец, курс «Основы бокса» подробно описывает различные боксёрские приёмы и комбинации с полезными видео.

Каждый курс преподает несколько уроков по приемам, методам и движениям бокса и предоставляет обучающие видео. Вы можете стать участником за ежемесячную плату и получить доступ к подборке обучающих видео, информации и многому другому.

Вам не нужно покидать уют собственного дома, чтобы дать волю внутреннему бойцу; FightCamp — лучшая программа для занятий боксом дома. FightCamp предлагает поддержку, технологии и статистику, которые помогут вам двигаться вперед. Все, что вам нужно сделать, это выбрать пакет, который вы хотите.

Если вы большая семья и хотите боксировать вместе, выберите пакет FightCape Tribe. Для тех, у кого уже есть боксёрский опыт и экипировка, выбирайте пакет FightCamp Connect.

FightCamp — идеальная боксерская программа, если вы хотите превратить свою гостиную в полноценный боксерский зал. У FightCamp также есть приложение, которое вы можете скачать бесплатно. С приложением вы будете получать новые еженедельные тренировки для разных уровней опыта под руководством профессиональных тренеров.

Скачать: Бойцовский лагерь за Андроид | iOS (Бесплатно)

Совершенно очевидно, что у бокса есть много больших физических преимуществ, поэтому, если вы хотите быть на вершине, как профессиональный боксер, вам нужно привести себя в форму, как он! Программа Expert Boxing посвящена использованию правильных тренировок и методов, чтобы стать лучшим бойцом, и зарегистрироваться, чтобы стать ее участником, очень просто.

Став участником, вы получите доступ к эксклюзивной видеотеке, а также бесплатный или льготный доступ к нескольким курсам бокса. Вы даже можете присоединиться к сообществу Expert Boxing и познакомиться с другими любителями бокса в закрытой группе Facebook. Обучающие видеоролики по боксу помогут вам изучить основы бокса, например, как наносить удары, выполнять спарринговые упражнения и найти свою естественную стойку. Просто выберите тарифный план — Bronze, Silver или Gold — и вскоре вы будете бить как профессионал.

Научиться правильно боксировать сложно, и это может быть еще сложнее, когда вы пытаетесь делать это онлайн. Вам нужна правильная программа бокса и занятия, чтобы сохранять мотивацию и избегать возможных травм. Вот где на сцену выходит FIGHTTIPS.

Если вы хотите изучить боевые искусства, такие как Муай Тай и ММА, или принять участие в он-лайн занятия по кикбоксингу, команда FIGHTTIPS готова предложить поддержку и знания. Когда вы зарегистрируетесь, вы получите выбор учебных курсов, упражнений под руководством профессионалов и более 200 тренировок. Курсы бокса включают в себя ударную точность, ритм, боевые движения, развитие техники и многое другое.

Выберите годовое или ежемесячное членство в команде, и вы получите две недели бесплатно. Кроме того, вы можете зарегистрироваться только в группе сообщества, где у вас будет доступ к одиночным тренировкам по ММА.

Боксерские программы, которые разожгут ваше сердце

Вы когда-нибудь чувствовали себя достаточно напряженными, чтобы ударить что-нибудь? Пока не сдавайтесь; Эти фантастические боксерские программы помогут вам весело провести время и устранить чувство напряжения.

Бокс — это интенсивная тренировка, во время которой вы обязательно хорошо проведете время, а также почувствуете физическую и умственную пользу. Так что хватайте боксерские перчатки и готовьтесь к хукам, джебам и нокаутам.

8 бесплатных онлайн-тренировок для будущих мам

Читать дальше

Об авторе