10 лучших подкастов для позитива и вдохновения

Чувствуете ли вы себя подавленным мировыми событиями, справляетесь с проблемами психического здоровья или вам нужно чувствовать себя оживление на рабочем месте, иногда вам просто нужно зарядиться позитивом, чтобы день стал немного веселее. Полегче. Какой бы ни была причина, по которой вам нужно позитивное сообщение, подкасты могут помочь.

Правильный выбор подкаста означает, что вы получите заряд бодрости и хорошего самочувствия всякий раз, когда вам нужно его слушать: дома, на работе или в дороге. Как найти лучшие позитивные подкасты из множества доступных вариантов? Вот некоторые из лучших примеров, чтобы вдохновить и мотивировать вас.

Послушайте ведущего Роба Дайала всего несколько минут, и вскоре вы поймете, почему это один из самых популярных доступных мотивационных подкастов. Этот динамичный подкаст — мастер-класс по донесению позитивных мыслей до вашего сознания.

В чем бы вам ни понадобилась помощь, можете поспорить, что Роб Дайал не только подумал об этом, но и записал двадцатиминутный подкаст на эту тему, наполненный практическими советами. С такими названиями, как «Будьте преднамеренными со своей жизнью» и «Как справиться с беспокойством», вы можете быстро просмотреть список эпизодов и найти подходящий.

Знаете ли вы, что от трети до половины вашей бодрствующей жизни вы проводите, не живя в настоящем? Ведущая Мелисса Монте рассказывает подобные факты в подкасте Mind Love, который выходит два раза в неделю о современной осознанности. Она исследует методы снижения стресса и беспокойства и развития собственного позитивного психологического настроя.

Невозможно устоять перед искренним, искренним подходом, который этот подкаст использует для улучшения вашего мышления.

Журналист Дэн Харрис сообщил и представил новости со всего мира. После телевизионной панической атаки он узнал, как медитация помогает успокоить негативный ум. Получившаяся в результате книга «На десять процентов счастливее» привела к созданию приложения и этого подкаста.

Харрис обещает поделиться мудростью, которая поможет вам справиться с жизненными проблемами и возможностями. Гости, такие как Далай-лама (эпизод 251), делятся своей философией и предлагают идеи, как жить со здоровым разумом, практиковать осознанность и развивать самосознание.

Харрис выпускает три подкаста в неделю с ранним доступом ко всем эпизодам для подписчиков службы подписки на подкасты Amazon Wondery +. Если вам понравился этот подкаст, посмотрите Каналы управляемой медитации на YouTube для более хорошей вещи.

Доктор Ранган Чаттерджи, звезда сериала BBC1 «Доктор в доме», ставит перед собой задачу вдохновлять людей улучшать свою жизнь, упрощая советы по здоровью. Книга «Чувствуй себя лучше, живи больше» охватывает широкий круг тем, от здоровья кишечника до языка тела. Д-р Ранган в неформальной обстановке раскрывает каждый выпуск с интересными гостями, в том числе с ведущими экспертами в области здравоохранения.

Доктор развенчивает распространенные мифы о здоровье и предлагает лайфхаки и практические советы. Все это предназначено для того, чтобы вдохновить вас на небольшие изменения, которые изменят вашу жизнь. Если у вас нет времени на полнометражные эпизоды, которые могут длиться до 2 часов, эпизоды "Bitesize" могут стать источником вдохновения.

Эта серия идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается найти радость в жизни. Ведущая Ферн Коттон берет интервью у гостей из всех слоев общества, чтобы узнать, что приносит им радость и дает им цель. Результатом стал набор честных, смелых и откровенных разговоров с разными людьми, от Хиллари Родэм Клинтон (S5 E3) до Дэйва Грола (S11 E10).

Каждый человек может дать ценный совет из своего жизненного опыта. Слушать других — это отличный способ найти утешение в проблемах, с которыми сталкивается каждый, и научиться находить свое собственное «счастливое место», руководствуясь мудростью других.

Сара Энн Маклин оставила успешную модельную карьеру, чтобы стать дипломированным диетологом и основала Будьте здоровы коллективно. В этом подкасте, посвященном еде и питанию, Маклин исследует множество способов, которыми здоровое питание может повлиять на психическое и физическое благополучие.

Если вы ищете вдохновения, Маклин предлагает отличный совет, как уменьшить перфекционизм, найти позитив в любой ситуации и жить более аутентичной жизнью. Наряду с этим советом вы можете использовать приложения и руководства по осознанному питанию чтобы помочь вам построить более здоровый взгляд на еду.

Сообщение от блестящего Полететь Серия прекрасно подытожена ее девизом: «Наше время ограничено. Не тратьте его впустую, живя чужой мечтой!» Этот подкаст освещает советы, которые могут дать некоторые из самых успешных людей в Великобритании.

Приземленный и искренне заинтересованный в своих гостях, ведущий Марк Уиттл задает все правильные вопросы и дает своим гостям время и пространство, чтобы выразить свои идеи. Час вдохновения гарантирован, и он даже выпускает эпизоды по вечерам в воскресенье на тот случай, если вам нужен толчок к утру понедельника.

Проект «Хорошая жизнь» исследует, что значит жить хорошей жизнью во всех ее аспектах. Гости исследуют доброту, дружбу, любовь, цель, счастье и многое другое под руководством хозяина Джонатана. Филдса, чей тихий, успокаивающий голос достаточно, чтобы заверить вас, что все будет хорошо в конец!

С более чем 700 эпизодами может быть трудно понять, с чего начать. Почему бы не попробовать вдохновляющее интервью с Мэттом Хейгом, автором бестселлера «Причины остаться в живых», от 4 октября 2021 года? Если вам нравится то, что вы слышите, вы можете узнать больше о Хорошая жизнь веб-сайт и даже присоединиться к специализированному сообществу GLeePers!

За этим стоит американская писательница и продюсер Гретхен Рубин. Проект счастья, которая начала свою жизнь как бестселлер № 1 по версии New York Times и превратилась в уникальный набор инструментов и ресурсов, которые сделают вашу жизнь счастливее, здоровее, продуктивнее и креативнее.

Подкаст «Happier» — ключевая особенность движения Рубина. Это хорошо зарекомендовавшее себя, очень популярное шоу, привлекающее таких гостей, как Мэтт Дэймон (Эпизод 371). А если вам просто нужен быстрый прилив вдохновения, ищите короткие и острые идеи в серии под названием «Маленький счастливчик».

Что бы вы могли сделать, если бы каждый день посвящали один час улучшению себя и своей жизни? Это предпосылка этого еженедельного подкаста от ведущего тренера по здоровому образу жизни и мотивационного спикера Эдриенн Герберт. Она узнает о положительных привычках и правилах, принятых новаторами, креативщиками и лидерами, и предлагает, как вы можете использовать их примеры, чтобы повлиять на свое мышление и достичь своих целей.

Среди гостей были дама Келли Холмс (S2 E11) и Мел Роббинс (S4 E1). Хорошим местом для начала является еженедельное мотивационное сообщение в понедельник, которое может начать вашу неделю с короткого всплеска позитива.

Слушайте позитивный подкаст для получения советов и вдохновения

Если вы когда-нибудь почувствуете себя подавленным или обнаружите, что ваш разум блуждает по негативным местам, почему бы не запустить своего любимого поставщика подкастов и не поискать один из этих бесплатных источников вдохновения? Если вы слушаете на iPhone, вы можете попробовать использовать некоторые виджеты на главном экране, чтобы помочь своему позитивному мышлению во время прослушивания.

5 виджетов для iOS, которые помогут вам сохранять позитивный настрой

Читать дальше

Об авторе