Улучшите свою рутину ухода за собой с помощью приложения Finch

Вылупите маленькую птичку, дайте ей имя и выработайте осознанные привычки, чтобы помочь вашему новому питомцу процветать с помощью приложения Finch. Каждое положительное задание, которое вы выполняете, помогает вашему новому зяблику расти.

Приложение побуждает вас заполнять рефлексивные анкеты, ставить цели и развивать положительные привычки. Сочетая полезные для здоровья методы с очаровательным виртуальным питомцем, приложение Finch также поддерживает заботу о себе для людей.

Вы начнете с того, что вылупите нового зяблика из яйца и дадите ему имя. Кроме того, вам понравится первый разговор (из многих) с вашей новой птицей.

Оттуда появляется общий домашний экран. Вы увидите своего нового пернатого друга и его общий уровень энергии.

Список действий, которые вы можете выполнять, от медитаций до размышлений в дневнике, также отображается на главном экране. Нажмите на + значок в середине приложения, чтобы получить доступ к дополнительным функциям, включая звуковые ландшафты, учебные пособия по движению, дыхательные упражнения и викторины.

Когда вы позже откроете приложение, появится мотивационная цитата, а также способ записать, как вы себя чувствуете в тот день по шкале от 1 до 5. Символами могут быть смайлики, значки, связанные с погодой, или что-то подобное. Вы можете отслеживать свое настроение с течением времени.

Компонент виджета означает, что вы можете проверить своего виртуального питомца в любое время, не открывая приложение полностью. Чтобы установить виджет, перейдите на Настройки, прокрутите вниз до Настройка раздел и коснитесь Добавить виджет на главный экран. Это позволит вам видеть своего зяблика каждый раз, когда вы разблокируете телефон.

Скачать: Финч для iOS | Андроид (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Выполнение ежедневных проверок в приложении Finch

Дайте своему зяблику энергию, выполняя ежедневные проверки. Размышляя о прошедшем дне, устанавливая цели и следуя дальнейшим письменным подсказкам, ваш виртуальный питомец будет набирать силу, в которой он нуждается каждый день. Выполнение викторин, прослушивание звуковых ландшафтов и другие действия также способствуют благополучию вашего зяблика.

Как только ваш зяблик наберет достаточно энергии на день, он отправится на поиски приключений на несколько часов. Ваш зяблик вернется с забавными историями о своем опыте или вопросами о жизни.

Проверка статистики вашего финча

Коснитесь значка птицы в левом нижнем углу главного экрана, чтобы поближе познакомиться с самочувствием вашего зяблика. В дополнение к их росту и весу, вы также можете просмотреть показатели привязанности и энергии зяблика на протяжении всей жизни. Интересно наблюдать, как они растут и развиваются с течением времени.

Приложение покажет любимые блюда вашего зяблика и другие открытия. Он также дает информацию о ваших размышлениях, целях, дыхательных сессиях и викторинах.

Чем больше вы пользуетесь приложением, тем больше ваш виртуальный питомец будет расти и развиваться. И как только ваш зяблик станет взрослым, вы получите доступ к туристическому агентству, что позволит вам отправиться за пределы леса.

Если любимый аспект приложения щекочет ваше воображение, тогда проверьте другой игры с виртуальными питомцами доступны, включая обновленный тамагочи. Еще хорошие новости: ты все еще можешь играть в Neopets прямо сейчас, так что приготовьтесь к сладкой дозе ностальгии (и очаровательности).

Постановка целей с помощью приложения Finch

Функция постановки целей в приложении Finch охватывает весь спектр: от грандиозных амбиций до простых ежедневных побед. Кроме того, меню предлагает множество потенциальных целей, так что вам не придется ломать голову в поисках идей.

Вы можете заполнить Голы дня раздел на главном экране вашего приложения, и они включают в себя меню полезных идей. Или коснитесь + значок на главном экране, затем выберите значок Цели раздел для дополнительных опций. Например, вас могут попросить составить список дел на завтра.

Чтобы писать более свободно, выберите список делзначок в правом нижнем углу + меню. Откроется пустой список, который вы можете заполнить по своему усмотрению. Приложение даже напомнит вам выполнить эти задачи, если вы хотите.

Вы также можете персонализировать приложение, чтобы никакие подсказки или теги не беспокоили вас случайно. Например, если вы не хотите видеть упоминания о собаках, отключите звук слова «собаки» в Приглушенные теги экран под Настройки.

Запись отражений с помощью приложения Finch

Отражения — еще одна важная часть приложения Finch. Приложение предлагает вам написать о том, что сделало вас счастливым в течение дня, вспомнить прошедший год и вообще рассмотреть различные аспекты вашей жизни.

Согласно часто задаваемым вопросам о приложении Finch, ваши записи хранятся на вашем собственном устройстве, а не на его серверах, а это означает, что никто другой не имеет к ним доступа.

Пустая страница отражения также доступна на + экран. Просто найдите перо икона.

Если вам нравятся эти письменные упражнения, рассмотрите одно из много новых приложений для ведения дневника имеется в наличии. Изложение своих мыслей на бумаге (или, в данном случае, на экране) может быть таким катарсисом.

Прохождение викторин в приложении Finch

Пройдите викторины приложения, чтобы глубже погрузиться в свое общее самочувствие. Тест на оценку тела, например, оценивает ваши отношения с собственным представлением о себе. Кроме того, заполнение викторины дает вашему виртуальному питомцу довольно хорошую дозу энергии.

Некоторые тесты оценивают ваш уровень беспокойства и депрессии, в то время как другие оценивают ваше отношение к благодарности или пессимизму.

Как пользоваться разделом «Первая помощь» в приложении Finch

Приложение также включает в себя раздел «Первая помощь» для моментов более сильного стресса, а также предлагает дыхательные техники, звуковые ландшафты и даже место, где можно просто разглагольствовать.

Достичь Первая медицинская помощь участок с самого верха + меню. Здесь вы можете найти дыхательные упражнения, помогающие справляться с паническими атаками, методы заземления для уменьшения беспокойства и даже раздел о поддержке горя. Rant Zone дает вам место, чтобы избавиться от стрессов вашего дня.

У вас есть доступ к горячей линии в самом верху экрана для немедленной помощи, которая соединит вас со службой поддержки.

Стоит ли покупать платную версию приложения Finch?

Бесплатная версия приложения Finch сама по себе предлагает множество занятий с целями, размышлениями, растяжками, дыхательными упражнениями и многим другим. И надо отдать должное, бесплатная версия приложения не заставляет вас постоянно переходить на платную, поэтому вы можете без проблем пользоваться всеми бесплатными функциями. Лучше всего то, что в приложении не появляется случайная реклама.

Однако некоторые действия недоступны для бесплатных пользователей и отображаются со значком замка в правом верхнем углу. Обновление до платной версии приложения предоставит вам доступ ко всем упражнениям, что означает больше размышлений, целей и функций дыхания.

Загрузите приложение Finch, чтобы получить милое напоминание о заботе о себе

В целом, приложение Finch предлагает интересный и изобретательный подход к методам ухода за собой. Это как иметь виртуального питомца, который в ответ заботится о вас. Поэтому используйте его регулярно, чтобы эффективно улучшить свою рутину ухода за собой и со временем выработать положительные привычки.

9 технических советов по уходу за собой и сохранению здоровья во время путешествий

Читать дальше

Об авторе