6 лучших каналов YouTube с рецептами сыроедения

Сыроедение – это популярная диета, основанная на употреблении в пищу сырых продуктов. Это может показаться немного странным, но цель состоит в том, чтобы не нагревать пищу до определенной температуры, чтобы сохранить питательные вещества и ферменты.

Если вы подумываете о том, чтобы перейти на сыроедение, вам, вероятно, придется поднять свои кулинарные навыки на новый уровень. Отличным местом для начала были бы эти шесть каналов YouTube, где вы найдете вкусные рецепты, ресурсы и полезную информацию.

Возможно, самым известным любителем сыроедения является Кристина Каррильо-Букарам. Она живет и дышит сыроедением и поставила перед собой задачу поделиться своими советами, хитростями и рецептами со своими зрителями.

Некоторые из восхитительных рецептов Кристины, которые обязательно нужно попробовать, включают ее сыроедческие веганские булочки с корицей, суп с лапшой рамэн и сыроедческую веганскую пиццу. Кроме того, не пропустите ее различные красочные рецепты приготовления сока.

Кристина не только регулярно публикует потрясающие видеоролики о приготовлении пищи, ежедневных ритуалах, уходе за собой и вкусных рецептах сыроедения, но также ведет полезный веб-сайт.

Ее веб-сайт полон замечательных ресурсов, таких как сыроедческие программы и задачи. У нее даже есть своя собственная веганское приложение для пропаганды здорового образа жизни называется FullyRaw.

Итак, если вы думаете о том, чтобы перейти на сыроедение, канал FullyRawKristina на YouTube — отличное место для начала. Рецептам легко следовать, и Кристина действительно тот человек, которого вы найдете мотивирующим и вдохновляющим.

Если вы ищете все, что вам нужно знать о сыроедении, загляните на канал Джиллиан Берри на YouTube. Ее еженедельные видеоролики посвящены преимуществам диеты и множеству аппетитных рецептов, которые вы не поверите, что они полностью веганские!

К счастью, все ее рецепты довольно просты и быстры в приготовлении. Обязательно попробуйте ее веганскую лапшу карри, сырую веганскую пасту песто из авокадо и простое руководство по приготовлению миндального молока.

Помимо видео с рецептами, Джиллиан также старается включать видео о том, как сыроедение повлияет на ваш образ жизни. Благодаря нескольким интересным интервью с разными людьми вы сможете увидеть, как сыроедение может изменить вашу жизнь и даже помочь вам похудеть.

Мелисса Марис любит сырые продукты и хочет, чтобы вы тоже их полюбили! Обладая более чем семилетним опытом полностью сыроедческого веганства, Мелисса всячески поощряет людей включать больше сырой пищи в свой повседневный рацион.

Если вы искали подробное руководство по переходу на сыроедение, не стесняйтесь посетить этот канал. Видео Лиссы невероятно полезны, и она предоставляет информацию о таких вещах, как вздутие живота, тяга к еде, потеря веса и многое другое.

Кроме того, ее видео полезны, если вы просто хотите включить в свой рацион вкусные рецепты сыроедения. Вы будете готовить бурю после просмотра ее видеороликов с рецептами о том, как приготовить сырые веганские супы с кусочками, веганские заправки для салатов и салаты из стеклянных банок.

Ее страница Payhip также может похвастаться обширной библиотекой электронных книг о рецептах сыроедческих веганских бургеров, рецептов еды для вечеринок и 30-дневном плане питания на сыроедческой диете.

Для тех, кто не хочет переходить на 100% сыроедение и просто хочет включить несколько сырых продуктов в свой ежедневный рацион, YouTube-канал The Raw Chef станет идеальной отправной точкой.

Хотите начать медленно, вместо этого перейдя на растительную основу? Взгляните на эти Каналы YouTube для вдохновения веганскими рецептами.

Отправившись в путешествие, которое изменило его жизнь в 2004 году, Рассел решил посвятить свою жизнь сыроедению. Он страстно любит сыроедение и хочет поделиться его удивительными преимуществами с другими.

Рассел не придерживается 100% сырой диеты, и он призывает вас прислушиваться к своему телу, а не следовать диетическим тенденциям. Его канал на YouTube, The Raw Chef, предлагает прекрасную видеотеку с вкусными рецептами.

Не упустите возможность удивить своих друзей и близких чем-нибудь вкусненьким, здоровое питание дома? Попробуйте несколько элегантных рецептов Рассела, таких как сырой томатный пирог с базиликом, томатный феттучини с карри или веганский мясной рулет портобелло.

Не позволяйте длинным локонам, взлохмаченной бороде и непритязательному поведению Джека обмануть вас. Этот человек знает, о чем говорит, когда речь идет о сыроедческом веганском образе жизни.

Джек начал свой канал сыроедения более восьми лет назад в тропическом раю Коста-Рики. Его видеоролики на YouTube охватывают множество тем, в том числе основы сыроедения для начинающих, преимущества сыроедческого веганского образа жизни, ошибки сыроедения, которых следует избегать, и советы по фитнесу.

Если вы ищете вдохновения для вкусного ужина, не забудьте посмотреть видео с его рецептами простой сыроедческой лазаньи, имбирного морковного супа с карри и лодочек из тако ромэн.

Rawsomehealthy – это лучший канал на YouTube, посвященный всему полезному для вас и вашего тела! Созданный Юлией и Полом Тарбат, Rawsomehealthy предлагает подборку повторяющихся видеороликов о гормональном здоровье, естественной потере веса, здоровье кишечника и сыроедении.

После восьми лет строгой сыроедческой диеты и четырех лет полностью сырой веганской диеты Юлия и Пол не могут насытиться позитивными изменениями, которые произошли в их жизни. Некоторые из преимуществ, которые они испытали, включают потерю веса, более легкое пищеварение, меньше головных болей и более высокий уровень энергии.

Если вы хотите почувствовать себя потрясающе, как Юлия и Павел, не стесняйтесь посетить их канал на YouTube и их веб-сайт. Их видеотека на YouTube состоит из нескольких веганских рецептов с высоким содержанием сырых продуктов, ежедневных планов питания и историй до и после.

Вы можете зарегистрироваться на онлайн-мастер-класс или запланировать сеанс с ними, чтобы создать личный план здоровья и питания на их веб-сайте.

Каналы Raw Food на YouTube, которые помогут сбросить ваш ежедневный план диеты

Поначалу сыроедение кажется довольно простым; сядьте на веганскую диету, а затем добавьте к этому тот факт, что вы можете есть только сырую пищу. Однако это не так просто, как вы думаете.

Если вы решите следовать этой диете, вам нужно будет знать все тонкости того, что вы можете и что не можете есть, а также несколько вкусных рецептов, которые помогут вам на этом пути.

Сыроедение может улучшить ваше здоровье и самочувствие, поэтому обязательно просмотрите эти шесть каналов на YouTube, чтобы найти вдохновение в рецептах сыроедения.

5 лучших блогов о средиземноморской диете, на которые стоит подписаться прямо сейчас

Читать дальше

Об авторе