Избавьтесь от стресса с помощью этих 6 онлайн-курсов по кикбоксингу

Чтобы вести здоровый образ жизни и оставаться в форме, необходимо заниматься спортом. Однако часто бывает трудно найти веселый и эффективный способ попотеть.

Вам скучно бегать на беговой дорожке или ходить на занятия пилатесом? Попробуйте кикбоксинг! Он не только сочетает в себе боксерские приемы и кардио, но и поможет вам снять стресс.

Лучшее преимущество кикбоксинга в том, что вам не нужно идти в спортзал, чтобы заниматься им. Существует ряд отличных занятий по кикбоксингу, которые вы можете посещать онлайн, не выходя из собственного дома.

FightCamp, один из лучших онлайн-курсов по кикбоксингу, за одну ночь превратит вас в чемпиона по кикбоксингу. FightCamp предоставляет огромную библиотеку классов на выбор, и знаете что? Они все свободны!

Просмотрите библиотеку классов, и вы будете избалованы выбором. Есть классы, начиная от 15-минутных тренировок по кикбоксингу для начинающих и заканчивая тренировками на нижнюю, верхнюю часть тела и на все тело.

Тренировки FightCamp сочетают в себе силу и кардио, чего не могут сделать многие другие программы тренировок. Хотя занятия бесплатны, у вас есть возможность заплатить за пакеты, которые превратят вашу гостиную в полноценный боксерский зал.

Цены на пакеты начинаются от 399 долларов. Доступные пакеты также включают боксерское снаряжение премиум-класса, такое как быстрые бинты, трекеры ударов, отдельностоящий мешок, тренировочный мат и боксерские перчатки.

FitOn — это совершенно бесплатный способ тренировок с разнообразными тренировками. И так как это бесплатно, это здорово приложение для обучения боксу. Когда вы зарегистрируетесь в FitOn, они зададут вам ряд вопросов, а затем предложат программы, курсы и задачи, специально подходящие для вас. Когда вы присоединяетесь к FitOn, вам доступно почти неограниченное количество разнообразных занятий, включая занятия йогой, кардио-кикбоксинг, HIIT-бокс и многое другое.

Вишенка на вершине? Есть даже бесплатные уроки, которые проводят такие знаменитости, как Габриэль Юнион, Джонатан Ван Несс и Холли Берри!

Вы можете перейти на FitOn Pro, чтобы получить доступ к дополнительным возможностям, таким как персонализированные планы питания и интеграция с фитнес-трекером. Однако это не обязательная подписка; вам не нужно обновляться, если вы не хотите использовать эти функции.

Это для тех, кто немного более продвинут и опытен и ищет классы с техническими инструкциями.

Sobekick предлагает ряд занятий по запросу. Некоторые из лучших занятий, которые вы захотите проверить, включают тайский бокс, плио-бокс и круговой бокс.

Когда вы регистрируетесь, Sobekick Digital предлагает трехдневную бесплатную пробную версию с неограниченным количеством онлайн-классов. Если вы хотите подписаться на платный план после истечения пробного периода, у вас будет два варианта на выбор.

Стоимость этих подписок может быть немного высокой для некоторых, но классы предлагают профессиональные методы, такие как улучшение навыков ног, работы с тяжелым мешком и защитных техник — это может быть полезно для более продвинутых пользователи. Эти расширенные технические инструкции стоит изучить, особенно тем, кто интересуется боями.

в отличие от других бесплатные онлайн-тренировки к которому вы можете получить доступ в любое время, Rumble - это энергичные живые занятия. Многим людям нравится посещать живые тренировки лично, но они хотят делать это, не выходя из собственного дома. С Rumble вы почувствуете, что находитесь в боксерской студии.

Вам не нужно абсолютно никакого опыта, чтобы присоединиться к классу. Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться, и вы получите семидневную бесплатную пробную версию. Если вы довольны своим опытом, вы можете заплатить за членство 29 долларов в месяц или 249 долларов в год.

Отфильтровав тренировки по длине, оборудованию, фокусу тела и типу класса, легко найти класс, который лучше всего подходит для вас.

Rumble — это гораздо больше, чем просто уроки бокса: это интенсивная тренировка, которая заставляет вас чувствовать себя частью класса. Кроме того, вам даже не понадобится сложное оборудование, так как на большинстве занятий используется простой набор отягощений или только вес вашего тела.

Title Boxing Club — это онлайн-класс, который вам нужен, если вы хотите почувствовать себя боксером-чемпионом. Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы найдете для себя тренировки с различной интенсивностью и вариациями, доступными на сервисе. А если вы ищете что-то другое, Title Boxing Club также предлагает силовые и восстановительные занятия.

Прежде чем оформить подписку, есть несколько занятий, которые вы можете пройти бесплатно. Эта пробная версия позволяет вам легко определить, подходят ли вам тренировки в приложении, прежде чем платить за присоединение. После этого услуга стоит 19,99 долларов в месяц или 199 долларов в год. Это может показаться дорогим, но оно того стоит, если вам нужно снять стресс!

Возможно, это потому, что Крис Хемсворт основал эту программу онлайн-тренировок, но трудно не повеселиться, надевая задницу на уроке Centr. И это сообщество также предлагает множество других типов тренировок, помимо кикбоксинга, таких как ММА, йога, пилатес, HIIT и многое другое. Тренировки, доступные на Centr, практически не требуют оборудования и длятся всего от 20 до 40 минут. Таким образом, эти занятия невероятно легко выполнять, не выходя из гостиной или тренажерного зала.

Когда вы присоединитесь к Centr, приложение задаст вам ряд вопросов о ваших целях в фитнесе, например, хотите ли вы похудеть, нарастить мышечную массу или привести себя в тонус и привести себя в форму. Оттуда вы можете выбрать наиболее подходящий для вас пакет оплаты. Первые семь дней полностью бесплатны. Приложение предлагает несколько вариантов подписки, а его годовое членство стоит 119,99 долларов в год. Учитывая, что вы доберетесь до заниматься с персональными тренерами кто тренировал Криса Хемсворта, это довольно дешево!

Улучшите свою физическую форму и нарастите силу

Кикбоксинг может помочь уменьшить стресс, повысить уверенность в себе, улучшить координацию и сжечь значительное количество калорий. Вот почему кикбоксинг — один из лучших способов тренироваться и получать потрясающие результаты.

Существует множество онлайн-классов упражнений, доступных для доступа в любое время. Эти шесть классов кикбоксинга являются одними из лучших, но вы также можете продолжить изучение, чтобы найти следующую тренировку дома.

Плюсы и минусы тренировок онлайн

Онлайн-упражнения продолжают набирать популярность, экономя ваше время и деньги, не посещая тренажерный зал. Давайте посмотрим, подходит ли это вам.

Читать дальше

Об авторе