Кето, с высоким содержанием белка, с низким содержанием жира, палео, 5:2, средиземноморская, сахарная детоксикация: это лишь некоторые из планов диеты, которые вы можете попробовать в приложении Lifesum. Но с таким количеством диет, какая из них подходит именно вам?
К счастью, вы можете изменить свою диету Lifesum в любое время, поэтому вам не нужно придерживаться плана, который не работает.
Найдите свой идеальный план диеты
Независимо от вашего цели здоровья и хорошего самочувствия, есть план диеты, который подходит именно вам, и Lifesum может помочь вам его найти. Их удобная диетическая викторина позволяет легко выбрать план, который соответствует вашим целям, симпатиям и антипатиям. И если вам не нравится выбранный для вас план, вы можете менять его столько раз, сколько захотите.
Как вы должны найти план питания, который работает для вас, если вы не попробуете больше одного? Помните, разнообразие — это приправа к жизни.
Связанный:Бесплатные кулинарные онлайн-курсы по приготовлению вкусных и полезных блюд
Как изменить план диеты в Lifesum
Если вы хотите попробовать новый план диеты, то вот как:
- Направляйтесь к Диеты вкладку внизу экрана.
- Здесь вы найдете все планы диеты Lifesum.
- Просто выберите план, который вы хотите попробовать, посмотрите, что он включает в себя, а затем выберите Выберите план чтобы запереть его.
- После выбора нового плана диеты ваши макросы изменятся в соответствии с потребностями плана в питании. Вы также заметите, что цветовая схема страницы вашего дневника изменилась.
Попробуйте что-нибудь новенькое на ужин
Какой бы план Lifesum вы ни выбрали, обязательно ознакомьтесь с некоторыми из сопутствующих рецептов. Каждый план Lifesum включает в себя десятки вкусных блюд, которые помогут вам не сбиться с пути. Ищете ли вы быстрый завтрак, легкий обед или изысканный ужин, Lifesum поможет вам не сбиться с плана.
В этом году узнайте, как готовить более здоровую пищу и правильно питаться, чтобы добиться успеха, с помощью этих приложений для начинающих на кухне.
Читать далее
- Велнес
- Здоровье
- Еда
- Фитнес
София пишет статьи для MakeUseOf.com. Получив диплом по классике, она начала карьеру в области маркетинга, а затем стала штатным писателем-фрилансером. Когда она не пишет свой следующий большой фильм, вы найдете ее лазающей или катающейся по местным тропам.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!
Нажмите здесь, чтобы подписаться