«Ешьте больше фруктов и овощей» — классический совет по питанию, который знают почти все, но иногда его легче сказать, чем сделать. Один из быстрых способов добавить больше фруктов и овощей в свой ежедневный рацион — пить смузи.
Тем не менее, даже эти простые напитки выигрывают от коллекции рецептов, потому что приготовление отличного смузи требует некоторой предусмотрительности. Но немного потренировавшись, вы сможете превратить свою кухню в бар, где подают напитки. Вот некоторые из лучших приложений с рецептами смузи, которые помогут вам быстро приготовить изысканные блюда.
1. 101 рецепт смузи
Как следует из названия, это приложение предлагает 101 рецепт смузи с яркими красочными фотографиями и базу данных рецептов с возможностью поиска. Наряду со стандартными фруктами и овощами в смеси вы также найдете такие травы, как мята, базилик и даже кайенский перец.
Пряный арбуз, баварский апельсин и вишневая бомба — вот лишь некоторые из включенных рецептов.
Вы даже можете выбрать отдельные ингредиенты из списка и быстро найти рецепты, которые включают их. Так что, если вам хочется, например, смузи из апельсинов, выберите вкладку «Апельсины», чтобы увидеть все доступные рецепты.
Функция списка покупок позволяет легко увидеть все ингредиенты сразу. Вы также можете добавить ингредиенты для нескольких смузи, чтобы немного упростить поход в магазин.
В целом, это простое и хорошо организованное приложение с множеством функций, которое оценит практически любой любитель смузи.
Скачать: 101 рецепт смузи для iOS ($9.99)
2. Зеленые смузи от Young and Raw
Научитесь любить зеленые коктейли с этим приложением, содержащим 120 рецептов, сопровождаемых великолепными фотографиями. Это визуально привлекательное приложение, в котором легко ориентироваться.
База данных с возможностью поиска упрощает поиск вашего любимого рецепта. Прокручивая домашнюю страницу, можно найти десятки рецептов, в том числе смузи из сладкой зелени и энергетического смузи из банановых ягод.
Польза для здоровья, связанная с ингредиентами, также указана под каждым рецептом. Маленький значок масштаба в списке ингредиентов позволяет мгновенно переключаться между американскими и метрическими/имперскими единицами измерения.
Существует также 30-дневный вызов зеленого смузи, который побуждает вас смешивать разные рецепты каждый день в течение всего времени. Кроме того, функция списка покупок отслеживает все ингредиенты для смузи на несколько дней, упрощая планирование еды.
Если вы уже являетесь поклонником веганские приложения для растительного образа жизни в общем, то это приложение точно впишется в вашу коллекцию.
Скачать: Зеленые смузи от Young and Raw для iOS ($7.99)
3. Просто смузи
Это приложение позволяет вам создавать свои собственные рецепты смузи, используя списки ваших любимых ингредиентов. Используйте приложение для создания новых рецептов, пробуя разные виды зелени, фруктов, овощей и добавки, такие как подсластители и специи.
Приложение также предоставляет информацию о питании для каждого ингредиента. Например, вы можете узнать точное количество калия, содержащегося в 1 стакане морковного сока.
Это удобное приложение для тех, кто хочет экспериментировать и создавать уникальные смеси. Также есть платная опция Smoothie Pack с проверенными рецептами.
Скачать: Просто смузи для iOS (бесплатная загрузка, доступна премиум-версия)
4. Смузи Бластер
Нужны предложения для вашего следующего смешанного творения? С такими ингредиентами, как драконий фрукт, малина и кокосовая вода, рецепты смузи в этом приложении довольно солидны.
Вы получите доступ к рецептам с такими названиями, как «Лимонный мак», «Спа-огурец» и «Тыквенная приправа».
Кроме того, все рецепты перечислены в чашках с точными размерами, чтобы упростить приготовление идеального смузи. Вы также можете сохранить свои любимые рецепты.
Скачать: Smoothie Blaster для iOS ($0.99)
5. 500+ рецептов полезных смузи
С такой обширной библиотекой рецептов вы обязательно найдете новую любимую смесь с этим приложением. Множество необычных рецептов выделяются из общей массы, в том числе протеиновый смузи из жареной клубники и овсяный смузи на ночь с бананами Фостера.
Приложение объединяет все рецепты в группы, такие как завтрак, энергетические и протеиновые коктейли. Также включены рецепты смузи в чаше, потому что иногда хочется просто перекусить ложкой.
Как и многие из этих приложений, функция списка избранного и списка покупок также доступна для тех, кому это нужно.
Скачать: 500+ рецептов полезных смузи для Андроид ($2.49)
6. Рецепты ежедневных смесей
Приложение Daily Blends, объявленное самым продаваемым приложением с рецептами смузи, содержит более 250 рецептов на растительной основе. В приложении есть игривый аспект с названиями рецептов, такими как Pinky Pie Punch и U Pick Me Up.
Приложение упорядочивает рецепты смузи по типам, включая тренировочные, энергетические и десертные. Списки ингредиентов четко организованы, а внизу иногда появляются дополнительные примечания к рецепту. (Например, вы можете очистить киви перед смешиванием или оставить кожуру для добавления клетчатки.)
Каждый рецепт сопровождается красочными и часто аппетитными фотографиями готовых смесей и их ингредиентов.
Чтобы еще больше разнообразить блюда, мы предлагаем подборку рецептов теплых смузи. У них есть интригующие названия рецептов, такие как горячий шоколад с фундуком и яблочный пирог. У вас также есть возможность создавать собственные списки покупок на основе ваших любимых рецептов, что немного упрощает планирование еды.
Скачать: Ежедневные рецепты смесей для Андроид | iOS ($4.99)
7. Рецепты смузи
Это приложение с довольно простым названием предлагает более 150 рецептов смузи. Зеленые коктейли, безмолочные сорта и даже смеси для смузи — вот большая часть того, что вы найдете.
Клюквенный свекольный смузи, мокко с перечной мятой и зеленый смузи Snickerdoodle — вот некоторые из рецептов, которые обязательно нужно попробовать. Яркая и красочная фотография сопровождает каждый рецепт, чтобы дать лучшее представление, прежде чем вы выберете смузи.
Приложение можно бесплатно загрузить как для устройств Android, так и для iOS, хотя вам нужно будет просматривать некоторые постоянные объявления.
Скачать: Рецепты смузи для Андроид (бесплатно с покупками в приложении)
Извлеките максимум из ваших смузи
Когда дело доходит до смузи, рецепты — это только половина уравнения. Ваш блендер также повлияет на результат вашего готового напитка.
Погружные блендеры отлично подходят для порций на одну порцию, а прочный настольный блендер — хороший выбор для домохозяйств, которые взбивают тонны напитков. Если вы хотите регулярно смешивать орехи или другие сухие ингредиенты, возможно, стоит вложиться в высокопроизводительный блендер.
Связанный: Лучшие приложения-органайзеры рецептов, которые заменят ваши поваренные книги
Если вы много путешествуете, можно полностью отказаться от игры с блендером на кухне. С помощью портативного блендера, такого как Блендджет 2, вы можете выпить смузи буквально где угодно.
Приготовьте что-нибудь новое с приложениями для смузи
Независимо от того, являетесь ли вы давним поклонником смузи или новичком в мире смешанных напитков, эти приложения для смузи помогут сохранить свежесть вашей коллекции рецептов. Эти простые рецепты облегчают увеличение количества фруктов и овощей в вашем ежедневном рационе.
Самое главное, это просто вкусное лакомство. Среди буквально сотен рецептов, разбросанных по приложениям, многие из которых бесплатны, вы обязательно найдете новый любимый вкус.
Здоровье и правильные диеты для них могут быть сложными. Эти приложения для еды упрощают все это и помогают вам приготовить здоровую тарелку, упростив питание.
Читать далее
- Велнес
- Еда
- Здоровье
- приготовление еды
- iOS-приложения
- Приложения для Android

Линдси Э. Мак пишет о пересечении технологий и здоровья в MakeUseOf. Она имеет более чем семилетний опыт профессионального ведения блога. Она также любит аудиокниги, подкасты и рисование.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!
Нажмите здесь, чтобы подписаться