6 сайтов, которые помогут приучить ребенка спать

Вы родитель или опекун, которому надоело просыпаться среди ночи, чтобы снова уложить ребенка спать? Хотя дети так драгоценны и могут украсть ваше сердце, они также могут украсть ваш сон.

Младенцы не знают, как заснуть без посторонней помощи, поэтому вашему малышу нужно, чтобы вы постоянно помогали ему заснуть. Но это не значит, что решения нет. Вы можете помочь своему ребенку обрести независимость, приучив его спать без вас.

В этой статье вы найдете шесть веб-сайтов, которые помогут вам приучить ребенка спать.

Что такое тренировка сна?

Под обучением сну понимается процесс обучения вашего ребенка засыпать самостоятельно. Это означает, что ваш малыш научится засыпать без вашего вмешательства.

Однако не существует единственного метода тренировки сна. Каждый родитель может найти метод, наиболее подходящий для него и его ребенка.

Тренер по детскому сну — это программа, созданная сертифицированным консультантом по сну Натали Уиллс. После того, как у Натали родилась дочь, она осознала важность создания здорового графика сна для своего ребенка.

Веб-сайт предлагает программы, которые вы можете приобрести для детей в возрасте от нуля до трех с половиной лет. Стоимость программы варьируется от 47 до 277 долларов.

Если вам нужна дополнительная помощь, Натали также предлагает индивидуальную консультацию за 647 долларов. Хотя это может увеличить ваш бюджет, это стоит каждой копейки.

Связанный: Способы организовать расписание вашей семьи с Cozi

Если вы решите провести индивидуальную консультацию с Натали, вы получите индивидуальный план, подходящий для вашей семьи, чтобы все хорошо отдохнули.

Если вы ищете надежный веб-сайт по обучению сну, не ищите дальше. Good Night Sleep Site (GNSS) — это профессиональная компания по обучению сну, которая работает с командой сертифицированных консультантов по сну, увлеченных сном.

С помощью этого веб-сайта вы сможете понять потребности сна вашего ребенка. Вы получите практические рекомендации, которые помогут вашему ребенку хорошо отдохнуть. Таким образом, вы также получите сон, которого заслуживаете.

У вас также есть возможность заказать часовой звонок с одним из консультантов, чтобы ответить на любые ваши вопросы. Лучшее в Good Night Sleep Site — это то, что он не ограничивается планами для младенцев, он также включает планы для малышей, подростков и взрослых.

Программы обучения сну GNSS стоят от 147 до 587 долларов.

Так же, как Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama была основана мамой, которая хотела создать для своих детей здоровый распорядок дня.

Well Rested Mama была создана Карой Уокер, которая считала, что лишение сна не может быть нормой. Итак, она нашла способы установить здоровый режим сна для своего первого ребенка.

На протяжении многих лет Кара продолжала помогать многочисленным семьям с приучением ко сну младенцев и малышей. В отличие от многих консультационных платформ по сну, Well Rested Mama дает вам бесплатную консультацию, чтобы дать вам преимущество в вашем путешествии по обучению сну.

На веб-сайте можно выбрать различные консультационные услуги по цене от 59 до 689 долларов.

Little Z’s — это больше, чем просто курс с шагами по обучению сну. Little Z’s также включает в себя инструменты, которые помогут вам разобраться в обучении сну. Вы можете выбрать из множества статей для чтения или прослушать разговоры в подкасте.

Little Z’s предлагает вам бесплатный курс, который поможет вам приучить ко сну вашего ребенка в возрасте от 6 до 16 месяцев. Вот что вы можете ожидать от этого курса:

• Пошаговое руководство о том, как тренировать детей от шести месяцев и старше.
• Четыре видеоролика с эффективными стратегиями улучшения сна вашего ребенка.
• Восьмистраничная рабочая тетрадь для использования вместе с четырьмя видео.

Если вы ищете подробное руководство по обучению сну, есть курсы на выбор. Если вы хотите обучить своего новорожденного, малыша или детей дошкольного возраста, для вас найдется курс.

Курсы обучения сну Little Z стоят от 50 до 150 долларов.

Вы можете быть одним из родителей, которые боятся тренировки сна из-за возможности позволить своему ребенку выплакаться. Хотя некоторые родители не возражают против этого метода, не все предпочитают его.

Что делает этот веб-сайт уникальным, так это то, что он обещает, что вам не придется позволять вашему ребенку плакать в одиночестве в течение длительного периода времени, просто чтобы он заснул. Леди Сна не обещает абсолютно никаких слез, но поощряет поддержку вашего ребенка, когда он привыкает к новому способу сна.

Sleep Lady предлагает решения для сна для детей от нуля до шести лет. Вы можете скачать бесплатное руководство или выбрать курс, если вам требуется дополнительное руководство. Курсы варьируются от 98 до 399 долларов.

Mommywise — один из ведущих специалистов по обучению детей сну. Так что, если вы ищете надежную компанию, не ищите дальше. Его послужной список, представленный в некоторых из крупнейших изданий, говорит сам за себя.

У Mommywise есть уникальный подход, при котором вы получите помощь в режиме реального времени, чтобы убедиться, что у вас есть вся необходимая поддержка.

Будь то дома или виртуально, эксперт по сну будет рядом с вами в течение 72 часов. В течение этих 72 часов специалисты по сну помогут вам составить план тренировок, наиболее подходящий для вашего малыша.

Связанный: Неизведанные способы спать более спокойно и хорошо выспаться ночью

Подход в режиме реального времени используется, чтобы увидеть, что работает или не работает для вашего ребенка. Пакеты обучения сну от Mommywise включают последующее наблюдение в течение четырех недель, чтобы гарантировать успех.

Найдите лучшие стратегии воспитания для вас

Приучение ребенка ко сну поможет облегчить жизнь вашей семье, а выбор лучшего сервиса приучения ко сну зависит от вашего бюджета и потребностей вашего ребенка.

Вышеупомянутые веб-сайты являются хорошим выбором и по-своему уникальны. С таким большим количеством вариантов вы обязательно найдете что-то, что подойдет вашей семье.

Теперь, когда ваш ребенок скоро начнет спать самостоятельно, вы можете найти другие способы максимально использовать свое родительское время.

7 технических лайфхаков для занятых мам: делайте больше с меньшими усилиями

Независимо от того, насколько вы заняты или насколько беспокойными становятся дела, простые технические лайфхаки, подобные этим, могут облегчить нагрузку на стрессовых мам.

Читать дальше

Об авторе