5 лучших блогов и веб-сайтов, следящих за фигурой

Вы тот, кто готовит в вашем доме? В этом случае вам может понадобиться немного вдохновения, чтобы придумать новые полезные рецепты для всей семьи. И чтобы помочь вам в этом, есть несколько уникальных, находчивых блогов и веб-сайтов Weight Watchers (WW) с обилием идей.

Если вы обнаружите, что готовите одно и то же снова и снова, потому что знаете количество баллов за порцию, вам нужно это смешать. Но сначала, как работает диета Weight Watchers и что означают баллы?

Похудеть и сохранить его с помощью людей, следящих за фигурой

Программа диеты Weight Watchers — одна из самых популярных в США. Это очень популярная диета, которая помогает похудеть, поощряя вас есть здоровую пищу, быть активным и делать правильный выбор в отношении образа жизни.

Система PersonalPoints дает каждому продукту баллы на основе калорий, белка, клетчатки, сахара, насыщенных и ненасыщенных жиров. Некоторые продукты не имеют балла, например фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, творог, яйца, авокадо и многие другие. Эта система облегчает отказ от нездоровой пищи.

Связанный: Бесплатные приложения для здоровой кулинарии для начинающих

Если вы заинтересованы в диете Weight Watchers, вам нужно взглянуть на эти блоги, которые предоставляют простые рецепты и скоординированные PersonalPoints.

Если вы любите комфортную еду, но все еще хотите попробовать план диеты Weight Watchers, то блог Emily Bites выводит его на новый уровень. Эмили любит создавать вкусные и легкие рецепты, которые помогают вам не есть слишком много углеводов, но никогда не отказываются от удивительных вкусов!

В блоге Emily Bites есть множество вкусных рецептов, идеально интегрированных с системой личных баллов Weight Watchers. Это позволяет невероятно легко оставаться на пути к своим целям. Кроме того, у нее даже есть информативная страница, объясняющая совершенно новую систему PersonalPoints и то, что изменилось в плане Weight Watchers.

Некоторые из восхитительных рецептов, которые вы найдете в ее блоге, включают ананасовые куриные бургеры терияки, суп из лазаньи, мексиканскую уличную кукурузную курицу, овощную фета фриттата и многое другое.

Skinny Kitchen — это единственный блог, который можно добавить в закладки, когда у вас мало свободного времени и вам просто нужны быстрые идеи рецептов. Блог Skinny Kitchen, который ведет Нэнси Фокс, представляет собой забавный путеводитель по хорошей здоровой пище с потрясающим вкусом.

Если вы хотите попробовать диету Weight Watchers или просто готовить здоровую пищу, вы можете пройти через Skinny Kitchen, чтобы получить рецепты с информацией о питании и пользе для здоровья. Все рецепты также полностью согласованы с системой личных баллов Weight Watchers, и у вас никогда не иссякнет вдохновение, поскольку она публикует около пяти рецептов в неделю!

Нэнси также предлагает план питания для похудения всего за 9,99 долларов в месяц или 6,67 долларов в месяц в течение шести месяцев. План похудения включает еженедельные планы питания, сотни вкусных рецептов, список продуктов и диетическую поддержку.

Связанный: Пищевые приложения, которые облегчают здоровое питание и упрощают питание

Взгляните на некоторые из ее рецептов; есть из чего выбрать, например, безглютеновые закуски, запеканки, десерты, супы, бутерброды и многое другое.

В блоге «Дневники рецептов» есть более 300 рецептов Weight Watcher, за которыми стоит следить прямо сейчас! Сосредоточившись в основном на рецептах с низким содержанием углеводов, Дженна, автор блога, предлагает широкий выбор вкусных рецептов для всех.

Блог Recipe Diaries впервые появился как хобби Дженны еще в 2010 году, когда она захотела создать рецепты Weight Watcher, чтобы помочь другим, кто также соблюдает диету. Хотя не все ее рецепты подходят для WW, 99% из них таковы, и у нее даже есть страница, полностью посвященная рецептам Weight Watchers с включенными PersonalPoints.

Загляните в блог сами и попробуйте некоторые из ее аппетитных рецептов. Вы не сможете отказаться от запеканки с фрикадельками, рваной свинины по-гавайски или домашней заправки для ранчо.

Вы присоединились к плану диеты Weight Watchers и не знаете, с чего начать? Блог Simple Nourished Living — отличное место для начала, особенно если вы ищете вкусного вдохновения или, возможно, просто немного поддержки.

Блог ведет Марта Маккиннон, которая любит делиться секретами, как сбалансировать вашу любовь к еде и желание быть счастливой, здоровой и стройной. Марта также провела всю свою жизнь на диете Weight Watchers, так что вы можете рассчитывать на то, что она предоставит лучшие руководства и планы диеты.

Блог включает в себя широкий спектр полезной информации, например, о кухонных принадлежностях и приборах, которые она использует, а также о средствах первой необходимости для похудения. Более того, блог также содержит полезные электронные книги, которые вы можете приобрести, в том числе книгу под названием «Месяц диетических блюд для людей, следящих за фигурой».

Связанный: Лучшие приложения дневника питания для отслеживания того, что вы едите

Просмотрите ее последние рецепты, и вы найдете тунисский суп из нута и чечевицы, банановый имбирный хлеб, шоколадные пончики с мятой и салат WW Hoppin' John с киноа.

Когда вы заглянете в блог Skinnytaste, вы поймете, что попали в самую точку, когда речь заходит о вкусных рецептах для людей, следящих за фигурой. Этот блог настолько впечатляет, потому что в нем есть все рецепты, которые только можно вообразить, на все случаи жизни.

Автор и разработчик блога Skinnytaste Джина Хомолка придерживается прекрасной философии: всегда есть правильные порции чистых, цельных сезонных продуктов. Из-за ее философии питания вы знаете, что ее рецепты будут состоять из настоящих, вкусных блюд без лишних ингредиентов. Все рецепты в блоге также содержат информацию об ингредиентах и ​​пищевой ценности.

Там есть раздел, посвященный рецептам Weight Watchers, так что вы можете легко придерживаться своего плана диеты. Некоторые из замечательных функций в блоге — это 7-дневные планы питания и кулинарные книги, которые вы можете купить в Интернете.

Посетите блог Skinnytaste, чтобы узнать о быстрых и вкусных блюдах, таких как чесночные креветки, салат из яиц с тунцом, бананово-овсяное печенье и клубничные лепешки.

Рецепты Weight Watcher, которые понравятся всей семье

Несмотря на то, что план диеты Weight Watchers уделяет большое внимание цельным продуктам, таким как фрукты, овощи, и нежирных белков, есть еще много вкусных продуктов, которыми вы можете наслаждаться, не жертвуя вкусом. Если вы хотите готовить вкусные блюда с низким содержанием калорий и придерживаться плана диеты Weight Watchers, вам нужно прямо сейчас подписаться на эти блоги Weight Watchers.

5 лучших блогов о средиземноморской диете, на которые стоит подписаться прямо сейчас

Ищете диету, которая была бы и здоровой, и вкусной? Вам может подойти средиземноморская диета. Вот лучшие блоги для советов и рецептов.

Читать далее

Об авторе