6 способов снова полюбить свою работу

Независимо от того, работаете ли вы удаленно или в офисном кабинете, легче почувствовать выгорание после долгих и долгих лет одной и той же работы.

Вам все равно нужно посещать собрания, иметь дело с этим вашим надоедливым коллегой или, возможно, задерживаться допоздна, чтобы выполнить задание до крайнего срока. Это начинает подавлять, работа, кажется, никогда не заканчивается, и хочется кричать: «Я ухожу!»

Что, если бы вы могли изменить это к лучшему? Что, если бы вы могли снова любить свою работу, как в старые добрые времена? Следующие советы могут помочь.

1. Разберитесь, это ваша работа или ваш босс?

Прежде чем обсуждать свой план отставки с супругом, определите, ненавидите ли вы эту работу или все проблемы создает ваш менеджер?

Исследования показывают, что каждый второй бросил работу чтобы уйти от своих менеджеров и добиться большего успеха в своей жизни. В другая причина - поиск лучших концертов или возможностей для роста в другом месте, и если это ваша причина, вы на правильном пути.

Однако, если вы обнаружите, что ваша подсознательная причина увольнения с работы - просто раздражающий менеджер, вы можете пересмотреть свое мнение. Перечислите их надоедливые характеристики и решите, можете ли вы что-нибудь с этим поделать. Сможете ли вы решить эту проблему, общаясь с ними? Или это то, что вы, возможно, захотите обсудить со своим HR?

Хотя, если ни один из них не работает, подумайте о смене ваших отделов и работе с другими командами. Это поможет вам принять осознанное решение о том, увольняете ли вы работу по правильным причинам или все еще есть надежда все исправить.

2. Узнать что-то новое

Если причина ухода с работы - скучные проекты или застой в профессиональном росте, возможно, вы захотите работать над более удачными проектами. Особенно, если у вас нет плана действий на случай непредвиденных обстоятельств после увольнения с работы, за исключением поиска работы в конкурирующих компаниях.

Лучше всего будет встретиться со своим менеджером, чтобы подробно обсудить этот вопрос. Будьте готовы представить новые проектные идеи или описать другой текущий проект, в котором вы можете помочь.

Кроме того, если вы много лет проработали в определенном отделе, возможно, вы захотите освежить свои навыки для новой роли, на которую вы претендуете. Различные онлайн-платформы, такие как Coursera и Удеми предлагать курсы от экспертов по разным темам. Если необходимо, подумайте о том, чтобы записаться в один.

3. Начни свой день хорошо

Люди, которые хорошо начинают свой день, в течение дня более продуктивны.

Однако это влияет на вас обоими способами. Если вы начнете свой день с жалоб, вы можете в конечном итоге испытывать такое же раздражение в течение дня. Потом ты вернешься домой и пожалеешь о том, какой у тебя паршивый день на работе. И цикл повторяется до тех пор, пока вы не убедитесь, что ненавидите свою работу.

Хотя изменить способ работы сложно, вы всегда можете то, что делает тебя счастливым, доволен и взволнован. Это может быть что угодно: личный творческий проект, над которым вы хотите работать, интересное задание, которое вы можете предложить своему боссу, хобби, которым вы хотели заниматься вечно, или, может быть, побочное занятие, которое вы хотите попробовать.

Этот новый побочный проект может стать вашим источником вдохновения, чтобы каждое утро вставать с постели.

4. Реорганизуйте свое рабочее пространство

Вы не можете изменить тот факт, что вы должны проводить 40 часов в неделю на своем рабочем месте. И если вы будете продолжать смотреть на одни и те же вещи всю оставшуюся жизнь, осознавая основную человеческую природу, вам станет скучно.

Так что подумайте о том, чтобы менять его почаще, чтобы поток продолжался. Следующие советы могут помочь.

Расставьте провода

Первое, что вы можете сделать, это переставить все провода, создав хаос в офисе и в голове. Убедитесь, что все они распутаны и перестают быть причиной вашего разочарования.

Замените цитаты

Со временем приоритеты меняются. Как и ваши цели и источники вдохновения. Итак, сделайте очевидное. Найдите новый стимул и замените все скучное вокруг вас чем-то, что приносит вам удовольствие.

Избавьтесь от ненужных документов и файлов

Уберите беспорядок в своем рабочем пространстве. Шутки в сторону! Если у вас есть стопки файлов на рабочем столе или вокруг вас в офисе, они увеличивают ваш стресс, напрямую влияя на ваше психическое здоровье.

Adobe Scan - отличный инструмент для сканирования, который может помочь вам избавиться от всех физических файлов. Просто отсканируйте их с помощью программного обеспечения и загрузите все на свой компьютер. Это даст вам больше места и даст вам чистую атмосферу.

Позже вы можете разместить их в своем облаке или использовать Сортировать мою коробку веб-приложение, чтобы держать их в порядке.

Поставьте свои новые цели на стену

Наконец, поставьте перед собой новые цели. Прикрепите их к стенам и продолжайте набирать обороты.

Связанный: Лучшие инструменты, которые помогут вам улучшить баланс между работой и личной жизнью

5. Развивайте и сохраняйте позитивный настрой

У всего есть две стороны: та, которая вызывает улыбку, и та, которая заставляет вас ненавидеть это. То же самое и с вашей работой. Несмотря на то, что вы чувствуете сейчас, должно быть что-то вам в этом понравилось. Это первая причина, по которой вы начали это делать.

Поэтому вместо того, чтобы сидеть в офисе, хмурясь и отталкивая коллег, подумайте о том, чтобы сохранить позитивный настрой.

Вот несколько советов, которые могут помочь.

Подружитесь с коллегами

Благодарите коллег каждый раз, когда они вам помогают. Встречайтесь с ними вне работы, общайтесь с ними, если они ходят на те же вечеринки, что и вы, или занимайтесь другими делами вместе. Это может многое изменить.

Делайте эффективные перерывы

Вместо того, чтобы пролистывать социальные сети, подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь, почитать книгу, которая вам нравится, послушать музыку или съесть что-нибудь полезное.

Связанный: Как сделать эффективный восстановительный перерыв

Не берите с собой работу домой

Перестаньте высказывать свое мнение о том, что ваш босс сказал на встрече, о том, что ваш новый клиент хочет в последнюю минуту изменить проект, или о чем-либо, связанном с работой в этом отношении. Оставьте их все в своем офисе, когда вы выходите из своего рабочего места.

Вы должны в полной мере наслаждаться своим личным временем. В конце концов, ваша жизнь перестанет вращаться вокруг работы в офисе.

Управляйте своей рабочей нагрузкой

Если вы сталкиваетесь со слишком большой рабочей нагрузкой, и это мешает вам работать лучше, обсудите это со своим руководителем.

В начале работы вам должен быть обещан определенный объем работы. Выясните, превышает ли текущая рабочая нагрузка эту сумму. Если да, попросите своего менеджера передать это кому-нибудь другому или продлить сроки. Это может помочь тебе правильно управлять своей рабочей нагрузкой и повышать производительность.

6. Отдохнуть от всего этого

Наконец, если сейчас все это не имеет смысла, возможно, вы все-таки находитесь на грани выгорания. Но это нормально. Мы все время от времени чувствуем это.

В этом случае лучше всего сделать перерыв в работе. Подумайте о том, чтобы отправиться в отпуск или взять несколько выходных, чтобы расслабиться и избавиться от стресса, который вызывает ваша работа.

Если ни один из них сейчас невозможен, вы все равно можете использовать выходные, чтобы отключить все, что связано с вашими офисными обязанностями, и пойти в какое-нибудь приятное место, чтобы расслабиться.

Можно любить свою работу

Вы должны получать удовольствие от работы, которой проводите большую часть своей жизни. Поэтому примите эти меры, чтобы это произошло, и вы любите свою работу.

В конце концов, это просто работа, она не должна создавать хаос в вашей жизни.

Как быть более эффективным и продуктивным, работая из дома

Будьте более эффективными, работая в новом обычном режиме с контентом о производительности, организации, тайм-менеджменте и многом другом.

Читать далее

Об авторе