Как установить таймер приложения на Android, чтобы контролировать время экрана

Многие из нас проводят много времени, глядя на экраны. Будь то просмотр настольного компьютера на работе или просмотр своего телефона дома, прокрутка Instagram. Современная жизнь во многом требует этого.

Но длительное времяпрепровождение перед экраном может иметь некоторые негативные последствия для здоровья, о чем многие из нас знают. Учитывая это, было бы неплохо установить таймер приложения, чтобы ограничить время использования экрана и контролировать ваше воздействие на цифровые медиа. Давайте посмотрим, как вы можете сделать это на своем Android-устройстве.

Как установить таймер приложения на Android

1. Зайдите на свое устройство Настройки.
2. Кран Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. Кран Приборная доска.
4. Коснитесь значка песочных часов для нужного приложения.
5. Установите таймер и коснитесь В ПОРЯДКЕ.

После того, как вы установите таймер для нужного приложения, его внешний вид в пользовательском интерфейсе вашего телефона исчезнет, ​​указывая на то, что время, которое вы тратите на это приложение, ограничено и его нужно использовать с осторожностью. В идеале вы должны устанавливать таймер только для приложений, которые не имеют решающего значения в вашей повседневной жизни, но все же отнимают у вас много времени.

Такие приложения, как Instagram, TikTok, YouTube, Facebook и другие. приложения для социальных сетей - хорошие кандидаты для ограничения экранного времени. Если, конечно, ваша работа не связана с этими платформами. Цель здесь - лучше осознавать, как и сколько контента вы потребляете за день.

Связанный: Как использовать или отключить панель управления цифровым благополучием Android

Контролируйте свое экранное время

Таймер приложения - невероятно полезный инструмент для управления временем, если вы из тех, кто изо всех сил пытается выйти из приложения. Это поможет вам сэкономить время и стать более дисциплинированными в том, как вы его тратите. Если сделать это с умом, это также может помочь повысить вашу продуктивность, снизить стресс и помочь в практике цифровой детоксикации.

Вы даже можете установить цели, чтобы сделать этот процесс более увлекательным. Например, начните с постановки цели сэкономить от двух до четырех часов в первую неделю и усложняйте ее по мере продвижения. Не усложняйте задачу слишком быстро; возможно, вы не успеете. Вместо этого начните с малого и постепенно наращивайте для достижения наилучших результатов.

Следует ли принудительно останавливать приложения на своем телефоне?

Когда приложение зависает, вы ждете его или закрываете принудительно?

Читать далее

Об авторе