7 лучших приложений для любителей палеоедов

Независимо от того, впервые ли вы перешли на палеодиету или уже много лет питаетесь таким образом, вы знаете, что найти хорошую и здоровую пищу может быть непросто.

К счастью для вас, есть несколько замечательных приложений, которые позволяют легко находить рецепты, отслеживать потребление пищи и даже находить тренировки, подходящие для любителей палеоедов. Вот некоторые из наших любимых!

1. План диеты палео: базовое руководство по палео

Правила и ограничения палеодиеты, такие как отказ от сахара и молочных продуктов, могут затруднить соблюдение диеты. Кроме того, нужно время, чтобы понять, какие ингредиенты использовать и как их готовить. К счастью, план палеодиеты упрощает введение в палеодиету.

Приложение Paleo Diet Plan - отличное руководство для новичков и тех, кто уже некоторое время соблюдает этот режим. Приложение представляет собой исчерпывающее введение в палеодиету с подробным анализом того, что это такое и как работает.

В нем есть множество рецептов, включая такие категории, как завтрак, гарниры, закуски, рагу и многое другое, а также простой 7-дневный план питания для начала.

Скачать: Палеодиета для Android (Бесплатно)

2. Paleo (io): приложение с лучшими палео-диетическими продуктами

Если вы ищете приложение с полным списком блюд, Paleo (io) - идеальный выбор. В списке более 3000 различных продуктов, поэтому легко найти что-нибудь поесть.

Приложение включает в себя образовательный контент, в том числе статьи, объясняющие, является ли еда палео или нет. Он также имеет базу данных рецептов с возможностью поиска, так что вы можете легко найти что-нибудь, что можно приготовить.

Просто введите продукт, в котором вы не уверены, в строке поиска, и приложение мгновенно выполнит поиск в своей базе данных продуктов и сообщит вам, совместим ли он с палео.

Скачать: Палео (io) для Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Лучшее приложение для приготовления палео

Хотите простой способ приготовить вкусные палео-блюда? Nom Nom Paleo - приложение для вас. В приложении более 2000 изображений, на которых запечатлен каждый этап приготовления.

В Nom Nom Paleo есть простые планы питания и целых 30 рецептов, что делает его очень полезным при планировании блюд и соблюдении установленных правил питания.

Связанный: 10 мобильных приложений, которые учат готовить новичков

Приложение содержит более 145 рецептов, не содержащих глютен. Он также включает списки продуктов, руководство по покупкам и ресурсы для получения дополнительной информации о палео.

Скачать: Nom Nom Paleo для iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: приложение с лучшими рецептами для палеодиеты

Если вы ищете простые для понимания рецепты палео, приложение Paleo Plate - отличный вариант. Приложение включает в себя рецепты, страницы с инструкциями и список покупок.

Раздел рецептов включает более 150 рецептов, отсортированных по курсам и категориям. Есть несколько различных категорий, которые стоит изучить, включая, помимо прочего, говядину, птицу, морепродукты, блюда на завтрак, гарниры и палеодесерты.

Paleo Plate был разработан, чтобы быть простым в использовании, красочным и интерактивным. Например, у него интуитивно понятный интерфейс и множество аппетитных изображений еды.

Скачать: Палео-пластина для iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

5. Ешьте столько: лучшее приложение для соблюдения палеодиеты

Приложение Eat This Much поможет вам спланировать свое питание, указав, сколько продуктов каждого типа вам следует съесть. Приложение учитывает ваш вес и рост и позволяет создавать ежедневные и еженедельные планы питания.

Связанный: 7 лучших приложений для дневников питания для отслеживания того, что вы едитеПриложение направляет вас к более здоровому питанию, предлагая ежедневные рекомендации по потреблению калорий. Просто введите продукты, которые вы планируете съесть, и план питания будет автоматически сгенерирован.

Eat This Much также автоматически создает список покупок из планов питания, помогая вам оставаться в рамках бюджета. Кроме того, он включает трекер калорий, сканер информации о питании и возможность импорта рецептов.

Скачать:Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

6. Paprika Recipe Manager 3: лучшее приложение для сохранения рецептов с вашего любимого сайта

Паприка имеет обширную базу рецептов и возможность синхронизировать рецепты с вашими устройствами. Вы также можете импортировать рецепты из других мест. Например, вы можете загрузить свои собственные палеорецепты в базу данных или даже импортировать их из Google.

В приложении есть встроенный браузер, который позволяет искать и загружать рецепты из Интернета. После загрузки перейдите в раздел рецептов, чтобы просмотреть и отредактировать его.

В приложение для органайзера рецептов позволяет планировать приемы пищи, используя ежедневные, еженедельные или ежемесячные календари. Приложение также включает удобную функцию списка покупок. Просто создайте список ингредиентов, необходимых для определенного рецепта, и приложение автоматически добавит их в ваш список покупок.

Кроме того, в нем есть таймер, что особенно полезно при работе с нежной посудой. Просто добавьте рецепт и запустите таймер. Когда вы закончите готовить, остановите таймер, и он будет отслеживать, сколько времени все заняло.

Скачать: Paprika Recipe Manager 3 для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

7. Домашняя тренировка - без оборудования: лучшее приложение для тренировок для людей, сидящих на палео диете

Одной диеты недостаточно для укрепления здоровья. Упражнения тоже важны, и отличные приложения для тренировок помогут вам быть более активными.

Лучшие приложения для тренировок для палеоедов - это те, которые сосредоточены на том, чтобы упростить упражнения, но при этом предоставляют информацию об упражнениях, которые вы выполняете. Примером такого приложения является Домашняя тренировка - без оборудования.

Домашняя тренировка - это приложение для тренировок с собственным весом Это отличный способ заниматься дома без какого-либо оборудования или членских взносов! Он включает в себя начальный, средний и продвинутый уровни, поэтому вы можете начать медленно и постепенно переходить к более сложным тренировкам.

Приложение включает в себя множество упражнений, нацеленных на разные группы мышц. Благодаря анимации и видео легко увидеть, как выполнять каждое упражнение. В этом приложении также есть таймер для отслеживания продолжительности ваших тренировок.

Скачать: Домашняя тренировка для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Приложения могут облегчить палео-путешествие

Придерживаться палеодиеты может быть непросто, но существует множество приложений, которые упрощают соблюдение диеты и помогают в вашем палео-путешествии. В каждом из них есть что-то уникальное и полезное, так как вы можете открывать для себя новые любимые рецепты и отслеживать продукты, которые вы едите.

5 пищевых приложений, которые делают здоровое питание простым и упрощают питание

Здоровье и правильное питание для них могут усложняться. Эти приложения для еды упрощают все и помогают приготовить здоровую тарелку, упростив питание.

Читать далее

Об авторе