5 причин, по которым вы ненавидите работать удаленно, и как это сделать лучше

Поначалу удаленная работа может показаться прекрасной возможностью. Однако через несколько месяцев, когда эта новизна исчезнет, ​​вы можете обнаружить, что у этой модели работы есть несколько существенных недостатков, которые могут заставить вас возненавидеть этот опыт.

В этой статье мы рассмотрим некоторые основные проблемы, с которыми может столкнуться удаленный сотрудник, и их решения, которые помогут максимально эффективно использовать удаленную работу.

1. Вы жаждете социальных взаимодействий

Одиночество - один из основных недостатков, которые вам, возможно, придется преодолеть при удаленной работе. Это особенно верно, если вы не привыкли целый день работать в одиночестве.

Работая в офисе, вы можете обратиться к коллеге, чтобы задать ему быстрый вопрос, или случайно натолкнуться на кого-нибудь в коридоре, чтобы завязать непринужденную беседу. Но для удаленных сотрудников это невозможно. Вот несколько решений:

• Несмотря на то, что у вас не может быть этих физических столкновений с коллегами в вашем доме, вы можете использовать технологии, чтобы создать виртуальный кулер для воды.
instagram viewer
• Оставайтесь на связи со своими коллегами с помощью таких средств коммуникации, как Слабина. Вы можете пойти дальше, добавив забавные интеграции со Slack, например крестики-нолики, Ледоколы, или ChessBot, Просто назвать несколько.
• Оставайтесь на связи с друзьями и семьей, звоня или отправляя им текстовые сообщения, когда у вас есть возможность. Это поможет вам почувствовать себя более связанным с людьми, которые вам небезразличны.
• Если вы хотите отдохнуть от работы, вы можете начать виртуальную книгу клуб для обмена идеями и опытом с другими любителями книги.
• Участвуйте в онлайн-сообществах. Есть множество онлайн-сообществ, где можно пообщаться с единомышленниками. Присоединяйтесь к форуму, чату или группе в социальных сетях, связанных с вашими хобби или интересами.
• Не оставайтесь в доме все время. Даже если это просто прогулка вокруг квартала, подышка свежего воздуха поможет вам почувствовать себя более связанным с внешним миром.

2. Вы работаете без перерыва

Многие люди, которые работают из дома, часто испытывают трудности с поддержанием хорошего баланса между работой и личной жизнью. Это потому, что можно легко стереть грань между ними, особенно когда ваше рабочее место находится в гостиной, спальне или на ладони.

Существует соблазн / ожидание отвечать на каждое уведомление от членов команды, что заставляет вас работать дольше. Однако очень важно найти баланс, так как это может нанести вред вашему психическому здоровью и продуктивности. Вот несколько решений:

• Возьмите на себя обязательство установить и придерживаться определенного рабочего времени. Когда у вас есть установленный график, легче не сбиваться с пути и не работать слишком много. Постарайтесь распланировать свое рабочее время так, чтобы оно совпадало с наиболее продуктивным временем. Вы можете использовать приложения для управления / отслеживания времени, например Clockify или Своевременный.
• Делайте регулярные перерывы, чтобы позволить своему телу и разуму расслабиться и улучшить концентрацию внимания. Вставайте и передвигайтесь по территории, прогуляйтесь на улице или просто сядьте и расслабьтесь на несколько минут. Вы вернетесь домой отдохнувшими, полными энергии и готовыми снова взяться за работу.
• Если вы перегружены работой, делегирование задач - отличный способ упростить вашу рабочую нагрузку и снять напряжение.
• Отключитесь от сети, приостановив уведомления о работе, когда закончите рабочий день.

3. Чрезмерно масштабные встречи

Хотя собрания Zoom могут помочь вам оставаться на связи с коллегами и выполнять задачи, они также могут быть разрушительными и утомительными и привести к Усталость от увеличения. Вот несколько решений:

• По возможности старайтесь планировать встречи Zoom заранее. Это позволит вам не быть застигнутым врасплох неожиданным звонком и позволит подготовиться к нему морально и эмоционально.
• Если вы обнаружите, что слишком отвлечены встречей Zoom или видеозвонком, не бойтесь спросить собеседника, не могли бы вы поговорить в другой раз.
• Во время видеозвонков используйте гарнитуру или наушники. Это поможет уменьшить любой фоновый шум и убедиться, что ваш голос ясен для собеседника, тем самым сокращая время, затрачиваемое на каждую встречу.
• Использовать асинхронная связь чтобы уменьшить отвлекающие факторы и повысить вашу продуктивность.

4. Постоянные отвлечения и прерывания

Ваш дом, вероятно, является питательной средой для отвлекающих и отвлекающих факторов, поэтому превратить его в рабочее место может оказаться серьезной проблемой.

Вы должны иметь дело со своими детьми, когда они возвращаются из школы, когда ваши домашние животные бродят вокруг, или когда ваше рабочее место является вашей спальней, местом для еды и игровым пространством. Вот несколько решений:

• Установите несколько основных правил для себя и членов своей семьи о том, когда можно поговорить или перебить вас.
• Очень важно создать специальное рабочее место, чтобы сосредоточиться на работе, не отвлекаясь. Это может быть отдельная комната в вашем доме или даже просто неиспользуемый уголок. Может быть полезно найти способы воспроизвести ваш офис дома, например, добавить рамы для картин, настольные / напольные растения или академические / рабочие награды.
• Уберите беспорядок на рабочем месте и удалите предметы, которые могут отвлекать вас.
• Используйте инструменты повышения производительности, такие как Свобода, RescueTime, или лес.

5. Работа из дома, выгорание

Работа из дома определенно имеет свои преимущества, но также может вызывать стресс. Выгорание из дома - это совокупный эффект проблем, о которых мы упоминали выше.

Это происходит, когда вы постоянно чувствуете усталость, беспокойство, отсутствие мотивации, головные боли или проблемы со сном. Вот несколько решений:

• Медитация - эффективный выход для выгорания из-за работы на дому. Если вы не знаете, с чего начать, вы можете использовать такие цифровые решения, как Спокойствие, Таймер Insight, или Свободное пространство.
• По возможности делайте перерыв в работе, чтобы сосредоточиться на своем хобби.
• Старайтесь каждый день заниматься спортом и высыпаться.
• Практикуйте благодарность каждый день, чтобы сосредоточиться на хороших вещах в своей жизни и работе. Получите приложение вроде Диарий записать, за что вы благодарны, чтобы восстановить мотивацию и вернуть более позитивный настрой.

Повысьте эффективность и производительность удаленной работы

Определенно есть некоторые офисные занятия, которые вы пропустите и не сможете воспроизвести дома, например, общение с коллегами. Однако независимо от того, впервые ли вы работаете удаленно или делаете это годами, есть вещи, которые вы можете улучшить, чтобы сделать это лучше.

Приведенные выше решения должны помочь с наиболее распространенными проблемами удаленной работы и сделать вашу работу более приятной и успешной.

7 лучших приложений для повышения производительности для поддержки удаленной команды

Поскольку все больше команд переходят на удаленную работу, поиск подходящих инструментов для повышения производительности может оказаться сложной задачей. Вот одни из лучших!

Читать далее

Об авторе