6 способов сделать звуки природы частью вашего дня

Реклама

Доза природы 10 удивительных фотографов природы и дикой природы, которым вы должны следоватьФотографии природы и дикой природы соблазняют всех нас. Но мы так мало знаем о творческих людях, стоящих за ними. Давайте посмотрим на некоторых из лучших фотографов дикой природы, которым вы должны следовать. Прочитайте больше день будет держать доктора подальше. Несколько научных исследований показали, что звуки природы могут значительно уменьшить беспокойство, стресс и боль. В следующий раз ты разрываясь от стресса Сделайте перерыв: 10 сайтов, которые помогут вам расслабиться на две минутыНевероятно важно время от времени расслабляться. Никому не нужно постоянно быть ВКЛ, работать, быть напряженным в повседневной жизни. В то же самое... Прочитайте больше или испытываете сильную головную боль, попробуйте расслабиться под звуки природы, прежде чем автоматически выпить таблетку.

В предыдущей статье я показал вам, как перенести природу на рабочий стол Тратить слишком много времени на компьютер? 5 способов принести природу на рабочий стол

Если вы привязаны к своему рабочему столу или вам не хватает естественной тяги, чтобы быть на улице, дайте природе шанс украсить свой день. Она может помочь вам расслабиться, когда вы испытаете ее чудесность через ... Прочитайте больше . Сегодня я укажу, как получить звуки, которые принесут пользу вашему здоровью и благополучию.

Прогуляться снаружи

Природа восстанавливает психическое функционирование так же, как пища и вода восстанавливают тела.
– Адам Альтер, доцент кафедры маркетинга и психологии в Нью-Йоркском университете

Сюрприз! Лучший способ снять стресс с помощью саундтрека - это провести время на природе. Будь то парк, настоящий лес или океан, пока вы можете слушать живые выступления природы, вы извлечете пользу из физиологической реакции вашего тела на естественную среду обитания. Исследования, которые я обнаружил, изучали периоды времени от 40 до 90 минут в день. Лучшие результаты наблюдались через 90 минут, и мы можем только предполагать, что произойдет после этого. Оставьте хотя бы час и выключите телефон.

Задача Кролик сделал показную презентацию на SlideShare, которая обобщает другие научно доказанные преимущества природыа именно повышение креативности и производительности. Вы также захотите прогуляться, увидев фотографии.

Слушать плейлист звуки природы

Если вы не можете проводить время на свежем воздухе, замените свою обычную фоновую музыку звуками природы на несколько часов в день. В научных исследованиях использовались все записанные звуки, поэтому вы получите по крайней мере положительные результаты, о которых они сообщили.

YouTube - отличное место для начала. Простой поиск звуков природы даст тысячи результатов и месяцы ценного материала.

Если вы не хотите слушать один и тот же звук в течение нескольких часов, но не можете составить свой собственный список воспроизведения, попробуйте списки воспроизведения других пользователей.K-MUSICLIFE например, это сетевая метка, которая транслирует японскую музыку чиллаут и экологическую музыку на YouTube. Они собрали свой музыкальный каталог в различные миксы и коллекции, предоставляя многочасовое удовольствие от прослушивания.

Если вы ищете бесконечный цикл разнообразных звуков природы, это последнее. Канал FM-радио в значительной степени идеально. И это только один из нескольких каналов, посвященных звукам природы. Некоторые больше сосредоточены на белом шуме и расслабляющих звуках, в то время как другие каналы также показывают мелодии с крикетами, птицами и музыкой.

Интернет-потоки природы

С помощью звуковой платы Nature Sounds For Me вы можете создать персональный микс из четырех разных звуков из богатой библиотеки. Вы даже можете сохранить или экспортировать отличный микс, чтобы использовать его позже, например, попробуйте мой Пляжная звуковая композиция перемешать. Звуковой микшер также доступен в AppStore как Sleep Sound - Go Mix It [Больше не доступно].

Rainy Mood - это классика, которую нельзя пропустить в пьесе о звуках природы. Ранее мы рассказывали об этом в статьях о белый шум 10 сайтов, которые помогут заглушить шум, чтобы вы могли сосредоточитьсяВы постоянно отвлекаетесь на то, что происходит вокруг вас, и вам трудно сосредоточиться на том, что вы делаете? Решение - наушники с шумоподавлением. Если вы в кафе с плачем ... Прочитайте больше и расслабляющие звуки 6 бесплатных сайтов с белым шумом, чтобы расслабиться или уснуть Прочитайте больше . Сайт предлагает воспроизведение звука дождя и грома. Все, что вы можете сделать, это настроить громкость и остановить фоновое видео.

Дождливое настроение также доступно в Магазин приложений и на Гугл игры.

Калифорнийский музей Окленда содержит Библиотеку природных звуков. Из своей коллекции они составили звуковую прогулку по Калифорнии, которая простирается от побережья до Сьерра-Невада и над Большим бассейном. Для работы сайта требуется Flash 4, который вы можете Скачать здесь.

Могу ли я получить звуки природы на моем Android?

Многие приложения обещают передавать звуки природы на ваш телефон, но приложения, которые я тестировал, были наполнены рекламой и содержали не более нескольких секунд звукового материала. Это может работать как оригинальный рингтон, но это не тот звук, который вы хотите слушать час или более.

Как вы интегрируете звуки природы в свой день?

Вы нашли отличный плейлист или приложение для Android, которое я пропустил? В чем секрет того, чтобы каждый день часами проводить время на свежем воздухе, при этом выполняя всю работу? Если у вас есть отличный рецепт, чтобы получить лучшее от звуков природы, упакованных в напряженный день, давайте послушаем!

Кредит изображения: мхмаркетинг на Flickr