9 навыков успешных людей

Реклама

В увлекательной главе о мета-обучении (то есть изучении обучения) в Четырехчасовой поварТим Феррисс говорит о деконструкции навыков, которые мы хотели бы освоить. Это «где мы переворачиваем вещи с ног на голову и смотрим на то, что выбросы делают по-другому (и что они вообще не делают)».

Именно через этот вид деконструкции мы можем видеть, что отделяет успешных от остальных из нас. Нет, это не то, где мы обнаруживаем их врожденное величие. Здесь мы раскрываем повседневные привычки, ритуалы, рутины и процессы, которые применяют успешные люди, чтобы повысить свою общую производительность и успех.

Заимствуя лишь небольшое количество этих процессов и процедур для себя (особенно для избегая ловушек распространяющихся технологий), мы также могли бы извлечь выгоду из их результатов.

1. Расставьте приоритеты как Уоррен Баффет

Когда личный пилот Баффета говорил с инвестором-миллиардером о карьерных целях, Баффет провел его через простое упражнение:

1. Запишите свои лучшие 25 целей
2. Обведите свои лучшие пять целей

Теперь у вас есть два списка: один обведен кружком, а другой - нет. Не поймите неправильно упражнение, хотя. Эти не высокий приоритет против списки с низким приоритетом.

Вместо этого, согласно Баффету:

«Все, что вы не обвели, просто вошло в список Avoid-at-All-Cost». Несмотря ни на что, на эти вещи не обращают внимания, пока вы не преуспеете в своей пятерке.

Это строгий метод расстановка приоритетов Как расставить приоритеты для задач с помощью матричной системы ЭйзенхауэраТрадиционные списки дел у вас не работают? Чувствуете ли вы себя подавленным или у вас проблемы с контролем над списком? Попробуйте матрицу Эйзенхауэра. Этот метод производительности может упростить сложность. Читать далее (и устранение их) сыграло свою роль в том, чтобы помочь Баффету добиться многого за свою жизнь. Это могло бы также помочь остальным из нас тратить свое время более разумно, не только на долгосрочные цели, но и на повседневную жизнь.

2. Следите за своим результатом, как Эрнест Хемингуэй

Как только вы поймете, каковы ваши приоритеты, отслеживание вашего прогресса становится жизненно важным.

Для Хемингуэя его приоритетом было записывать. Поэтому каждый день он отслеживал свои результаты (сколько слов он поместил на страницу). Это означало, что у него не было иллюзий по поводу его продуктивности: он точно знал, чего достиг в тот день. И как только он достиг своих ежедневных целей, он мог полностью выйти из игры до завтра.

Точно так же профессор математики и автор Кэл Ньюпорт подсчитывает, сколько часов он проводит глубокая, тяжелая работа Почему самодисциплина - лучший хак производительности, который вам нуженВ чем секрет выполнения глубокой работы? Это мотивация или дисциплина? Если вы не можете сосредоточиться и закончить свою работу, вот несколько советов по привычке, которые помогут вам добиться большего. Читать далее . Тим Феррисс также отлично следит за своим днем, чтобы он мог расшифровать, какие входные данные приводят к наиболее ценным выходным данным (т.е. правило 80/20 Используйте правило управления временем 80/20, чтобы расставить приоритеты для ваших задачКак вы максимизируете свое время? Если вы уже расставили приоритеты, делегировали и все еще боретесь за то, чтобы все было сделано, вам следует попробовать правило 80/20, также известное как принцип Парето. Читать далее ). В конце концов, то, что измеряется, управляется!

Хотите сделать это самостоятельно? Отслеживание в простой электронной таблице работает хорошо, но для некоторых дополнительных функций есть несколько отличных приложений для отслеживания привычек и целей 5 новых привычных приложений, которые действительно работают для достижения ваших целейПриложения для формирования привычек и отслеживания являются одними из самых популярных инструментов повышения производительности. Вы уже пробовали эти превосходные новые инструменты? Читать далее доступный.

3. Электронная почта Лайк Арианна Хаффингтон

Если вы думаете, что получаете много писем, найдите время, чтобы представить почтовый ящик Арианны Хаффингтон, соучредителя Хаффингтон пост а также Процветать глобальный, автор и предприниматель.

Столкновение с растущим входным почтовым ящиком, как у Хаффингтона, получило бы большинство из нас, но благодаря три простых правила, ей удается не отставать, все еще имея жизнь.

• Для лучшего сна: Никаких писем за 30 минут до сна.
• Для более сфокусированного утра: Не спешите на электронные письма, как только она проснется.
• Для более глубоких отношений: Никаких писем, когда она со своими детьми.

Соблюдение строгих правил электронной почты - это то, к чему Хаффингтон относится серьезно. Так много, на самом деле, что она разработала инструмент когда ее сотрудники в отпуске. «Как это работает просто: пока вы уезжаете в отпуск, люди, отправляющие вам электронное письмо, получают сообщение, сообщающее им, когда вы вернетесь. И затем - самая важная часть - инструмент удаляет электронную почту ».

4. Установить искусственные сроки, как Питер Тиль

Как миллиардер-инвестор и соучредитель Paypal и Palantir, Питер Тиль знает кое-что о том, как добиться больших результатов за короткое время.

Один вопрос, который он обычно задает: «Как вы можете достичь своего 10-летнего плана в следующие шесть месяцев?» Эта может показаться смешным, но это важное понимание того, как такой человек, как Тиль, думает о своем цели. Именно так ему удается прорваться через соглашение и достичь за год большего, чем большинство из нас смогли бы за десятилетие.

Вопрос не в том, что все цели могут быть достигнуты за 6 месяцев. Скорее, это мысленный эксперимент, который заставляет нас думать: «Если бы у меня был гораздо более сжатый срок, как я мог бы это сделать?»

5. Упражнение, как Ричард Брэнсон

По словам Тома Корли, автора Измени свои привычки, измени свою жизнь76 процентов состоятельных людей занимаются по крайней мере 30 минут каждый день. Это включает в себя соучредителя Facebook Марка Цукерберга, соучредителя Twitter Джека Дорси, Опру Уинфри и, конечно, Ричарда Брэнсона.

В одной Сообщение блогаБрэнсон объясняет:

«Я серьезно сомневаюсь, что я был бы столь же успешным в моей карьере (и счастлив в личной жизни), если бы я не всегда придавал большое значение своему здоровью и физической форме».

Предприниматель-миллиардер начинает каждый день с какой-то формы упражнений. Это помогает ему прийти в правильное настроение для работы, а также помогает его телу лучше спать, когда дело доходит до вечера. Он продолжает: «Нет ничего более удовлетворяющего, чем знание, что я применяю себя как физически, так и умственно каждый день».

Не можете позволить себе дорогое посещение тренажерного зала и личного тренера? Нет проблем. Есть множество приложений, которые проведут вас через тренировки с собственным весом 7 лучших приложений для тренировки веса тела для фитнеса в любом местеВы можете получить отличную тренировку только с вашим телом и телефоном. Эти приложения для Android и iPhone помогут вам тренироваться где угодно. Читать далее чтобы помочь вам поддерживать себя в форме. У тебя нет оправданий!

6. Используйте свой календарь, как Элон Маск

Не так давно выяснилось, что Элон Маск делит свой день на пять минут. Билл Гейтс Также известно, что делать то же самое. Каждый день запутанно и жестко распределяется в соответствии с этой структурой, чтобы максимально использовать каждую проходящую минуту.

Для многих сверхпродуктивных людей в их календаре даже запланировано время простоя и время семьи. Как гласит пословица: «Если его нет в календаре, его не существует!»

Конечно, пятиминутные слоты слишком амбициозны для большинства из нас, но разделить ваш календарь Блокировка времени - секретное оружие для лучшего вниманияВы ищете более эффективный способ организации своего рабочего дня? Попробуйте Time Blocking. Эта тактика тайм-менеджмента может помочь вам не сбиться с пути, не отвлекаясь, откладывая на потом и непродуктивной многозадачности. Читать далее с 15-, 20- или 30-минутными приращениями помогает нам быть в курсе, устанавливать приоритеты и более строго соблюдать наши графики. Это помогает нам видеть каждый день за минуты, а не часы.

7. Читать как Марк Кубан

Марк Кубан - бизнесмен, инвестор, автор и филантроп. Как и все остальные, упомянутые до сих пор, ему удается сделать больше за день, чем большинство из нас может за неделю. Тем не менее он каким-то образом умудряется читать вокруг три часа каждый день!

Чтение так много приводит к тому, что кубинец называет «преимуществом знания»:

«Если я потрачу достаточно времени на всю доступную информацию, особенно на то, что сеть делает ее столь доступной, я получу преимущество в любом технологическом бизнесе».

И кубинский не аномалия. Опять в Измени свои привычки, измени свою жизнь88 процентов опрошенных миллионеров сказали, что они читают не менее 30 минут каждый день для обучения или самосовершенствования. Это означает, что успешные люди не читают исключительно для развлечения. Они читают учить.

Если вы хотите стать более плодотворным читателем, ознакомьтесь с нашим руководством по как читать более 50 книг в этом году Как читать 50+ книг в этом годуЕсли вы похожи на среднего американца, вы недостаточно читаете. Чтение большего количества книг может сделать вас умнее и успешнее. Позвольте нам показать вам, как читать одну книгу в неделю. Читать далее . И если вы чувствуете, что у вас серьезно нет времени, вы всегда можете прочитать короткие, сокращенные версии тысяч научно-популярных книг на Blinkist.

8. Цифровой детокс, как Эд Ширан

Если вы чувствуете, что слишком много вашей жизни было потрачено на технологии, вы можете попробовать цифровой детокс. Здесь вы дистанцируетесь от отвлекающих факторов современных технологий, по крайней мере, на короткое время.

Таким образом, вы будете следовать растущему числу известных людей, которые жаждут немного большего расстояния от своих устройств.

Ди-джей BBC Radio1 Скотт Миллс избегает своего телефона после 8 вечера. Эд Ширан понял, что он «видит мир через мой экран, а не через мои глаза», поэтому сделал длительный перерыв в работе со своим телефоном, электронной почтой и социальными сетями. Стивен Спилберг, как известно, избегает технологий, так как считает, что они препятствуют творчеству. Канье Уэст сказал своим последователям: «Я избавился от своего телефона, чтобы у меня был воздух для творчества».

9. Медитируй, как... Все!

В совокупности более 80 процентов исполнителей мирового уровня дали интервью Шоу Тима Феррисса Подкаст утверждает, что использует некоторую форму осознанности или медитативной практики, чтобы снизить стресс и улучшить результаты.

В качестве нескольких примеров мы рассмотрим всемирно известного продюсера Рика Рубина, писателя Марию Попову, мирового уровня фотограф Чейз Джарвис, нейробиолог Сэм Харрис, актер Арнольд Шварценеггер, предприниматель Кевин Роуз и многие Больше.

Это не означает, что каждый из этих людей обращается к какой-то форме духовности или мистики. Скорее, они находят реальные, практическое значение в обучение основам осознанности и медитации Обретите душевное спокойствие через уроки медитации для мобильных приложенийМедитация - одна из самых полезных привычек, которую вы можете начать в этом году. Это не должно занимать более нескольких минут каждый день, и вы можете сделать это где угодно. Читать далее . Это практики, которые могут избавить вас от стресса, успокоить ум и помочь сосредоточиться на оставшуюся часть дня. Я уверен, что мы все можем принять это.

Какие привычки вы примете?

Само собой разумеется, что нет никакой волшебной пули к успеху или увеличению производительности. Сами успешные люди почти всегда связывают большую часть своих достижений с тем, чтобы понять, как сосредоточиться на правильных вещах, проявлять настойчивость и постоянное обучение.

Это можно четко увидеть в привычках, ритуалах и рутинах, которые были выделены в этой статье.

Так почему бы не принять некоторые из этих процедур в качестве микро-привычки Хотите создать привычку, изменяющую жизнь? Попробуйте Micro-Challenge сегодняПривычки могут быть трудно изменить. Секрет в том, чтобы делать маленькие шаги. Создайте или прекратите свои привычки с помощью этих приложений, основанных на вызовах. Читать далее и посмотрим, поможет ли это вам тоже?

• Установив для себя строгие правила электронной почты, такие как Арианна Хаффингтон, вы сможете меньше беспокоиться о своем почтовом ящике.
• Медитация, подобная Сэму Харрису, может помочь вам сделать шаг назад.
• Использование вашего календаря больше, чем Elon Musk, может помочь вам достичь большего в этом году, чем в любом другом году.

Как вы думаете, какие из этих процедур могут оказать наибольшее влияние на ваш собственный успех в этом году?

Изображение предоставлено: Melpomene /Depositphotos