Начиная с Apple Watch Series 6, Apple добавила отличный новый датчик, чтобы лучше понимать ваше общее состояние здоровья, измеряя уровень кислорода в крови.
Ниже мы объясним, как измерить содержание кислорода в крови на Apple Watch.
Что такое кислород в крови?
Кислород крови - это показатель гемоглобина в красных кровяных тельцах, переносящих кислород.
У большинства людей уровень кислорода в крови составляет от 95 до 100 процентов. Он также может меняться в течение дня.
Все, что ниже этих уровней, может указывать на серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо обследовать врачу.
Как измерить кислород в крови на Apple Watch
Первый шаг к измерению содержания кислорода в крови на Apple Watch - открыть Кислород крови приложение. Для использования приложения вам должно быть 18 лет или больше.
Связанный: Как снять ЭКГ на Apple Watch
Чтобы приложение и часы могли читать, вам нужно оставаться на месте и следить за тем, чтобы ваше запястье было ровным, а Apple Watch смотрели вверх. Также убедитесь, что ремешок Apple Watch плотно прилегает к запястью, но удобно. Кроме того, ваши Apple Watch должны быть заподлицо с верхней частью запястья.
Выбирать Начинать а затем подождите 15 секунд. Вы увидите обратный отсчет на экране часов. После обратного отсчета вы увидите результат измерения, если есть успешные показания.
Для быстрого доступа к приложению для тестирования вы даже можете добавить его на циферблат в качестве усложнения. Простое нажатие откроет приложение.
Отслеживание показателей кислорода в крови в Apple Health
Все показания кислорода в крови по запросу можно найти в приложении Apple Health. Откройте приложение и перейдите в Обзор> Респираторный. Вы можете видеть показания за день, неделю, месяц или год. Также можно фильтровать измерения, сделанные только во время сна или на большой высоте.
Приложение также будет измерять уровень кислорода в крови в фоновом режиме. В зависимости от вашего уровня активности количество измерений будет меняться каждый день.
Поскольку для измерения кислорода в крови используются яркие красные огни, которые освещают ваше запястье, это может отвлекать вас в определенных темных ситуациях, например в театре или спальне.
Вы можете отключить измерения фона в спящем режиме или режиме театра, перейдя в Настройки> Кислород в крови на ваших Apple Watch. В этом же меню можно полностью отключить измерения фона.
Связанный: Малоизвестные функции Apple Health, которые стоит использовать
Использование Apple Watch для лучшего понимания состояния вашего здоровья
Благодаря приложению «Кислород крови» Apple Watch вы сможете лучше понять этот важный показатель жизнедеятельности и в любое время выполнить измерение по запросу.
А если вы хотите улучшить свое здоровье, вы также можете воспользоваться огромным количеством отличных приложений для фитнеса и тренировок Apple Watch.
Как лучше всего использовать Apple Watch для занятий фитнесом? Вот лучшие приложения для фитнеса и тренировок Apple Watch!
Читать далее
- Айфон
- Советы по Apple Watch
- Здоровье
Брент родился и вырос на солнечном западе Техаса и окончил Техасский технический университет со степенью бакалавра журналистики. Он пишет о технологиях более 5 лет и наслаждается всем, что касается Apple, аксессуаров и безопасности.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться
