Ни один из множества предметов умного дома, появившихся за последние несколько лет, не является более поляризующим, чем так называемое интеллектуальное тренажерное оборудование. Предложения таких компаний, как Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle и Technogym, взорвали индустрию домашнего фитнеса.
Эти устройства обещают лучшие результаты, более глубокое отслеживание данных и доступ к эксклюзивным классам. Но чем они лучше, чем набор гантелей и журнал тренировок? Давайте выясним.
Что такое интеллектуальное тренажерное оборудование?
Проще говоря, интеллектуальное тренажерное оборудование - это фитнес-оборудование, которое использует подключение к Интернету для отслеживания истории тренировок, записи физиологических данных и обеспечения мотивации к тренировкам. Устройства могут выполнять базовые задачи, такие как запись повторений и подходов, или технология может предлагать более сложные функции, такие как онлайн-классы упражнений.
Ключевым моментом здесь является то, что это оборудование имеет какой-то компонент Интернета или Wi-Fi. Доступ в Интернет позволяет пользователям подключаться к своей цифровой экосистеме и делать такие вещи, как публиковать обновления в социальных сетях. Эти особенности нравятся многим, а некоторые даже рассматривают социальное давление как ключ к сохранению мотивации.
Этот тип спортивного оборудования набирает популярность, о чем свидетельствует стремительно растущий рынок. В некоторых отчетах говорится что к 2025 году сектор подключенного оборудования для спортзалов будет оценен в 5,96 млрд долларов. Это означает, что пользователи могут ожидать, что в будущем они увидят более интеллектуальное спортивное оборудование.
Связанный: Приложения для тренировок, чтобы прийти в форму без абонемента в тренажерный зал
Какие типы интеллектуального оборудования для тренажерного зала доступны?
Сегодня доступно множество типов интеллектуального спортивного оборудования. От зеркал, которые незаметно висят в гостиной, до гигантских гребцов, занимающих значительную площадь пола, большинство энтузиастов тренажерного зала найдут себе тренажеры, которые им понравятся.
Peloton’s Например, интеллектуальные велотренажеры позволят пользователям участвовать в 14 ежедневных видеокурсах под руководством инструктора, а также просматривать данные таблицы лидеров для дополнительного повышения конкуренции. Пользовательские данные также записываются, чтобы гонщики могли видеть, насколько они близки к квалификации для следующей дорожной гонки.
С другой стороны, для поклонников «Сладкой науки» FightCamp - это боксерский пакет, который предоставляет боксерам-любителям отдельно стоящую боксерскую грушу, бинты для рук, перчатки, трекеры ударов и приложение для iOS или Apple TV. Хотя FightCamp, возможно, не так хардкорно, как бросание сенокосов в морозильную камеру для мяса в Филадельфии, он утверждает, что он такой же жесткий, как и настоящая сделка, и многие пользователи соглашаются.
Для людей, предпочитающих чистоту пола, оба Зеркало и Тональный предлагают футуристические настенные дисплеи, которые не мешают, когда они не используются. Несмотря на свою непритязательность, эти типы устройств могут заменить отдельные тренажеры на тысячи долларов и обеспечивают исключительную тренировку.
Почему следует выбирать «умное» оборудование для тренажерного зала, а не «тупое» оборудование?
Одна из наиболее важных причин, по которой некоторые пользователи выбирают этот тип оборудования, - это повышенная мотивация. Недавнее исследование опубликованный в Journal of Internet Medical Research, заключает, что использование технологии, предоставляемой этим оборудованием, может помочь пользователям избежать причин, по которым они избегают тренировки.
Те, кто часто ходят в спортзал, знают, что мотивацию зачастую сложно найти. К сожалению, поддерживать эту мотивацию не намного проще. Например, после изнурительного рабочего дня некоторые люди могут не захотеть одеться и поехать в спортзал. Но умное спортивное оборудование не требует от пользователя выходить из дома. Не нужно ждать, чтобы использовать оборудование, нет схематичных раздевалок, а кроссовки не являются обязательными.
Отслеживание данных также может быть намного более эффективным при использовании интеллектуального устройства. Блокнот и ручка отлично подходят для записи повторений или подходов, но интеллектуальное тренажерное оборудование может предложить анализ физиологических данных на уровне экспертов. Все эти причины делают выбор смарт-устройства для тренировок привлекательным для некоторых.
Связанный: Приложения для упражнений, которые помогут вам оставаться в форме за рабочим столом
Каковы недостатки интеллектуального оборудования для тренажерного зала?
Самым серьезным препятствием для многих будет стоимость. На момент написания, например, велосипед Peloton будет стоить пользователям где-то между 1800 и 2500 долларов, плюс ежемесячная абонентская плата. Тональ стоит 3490 долларов, включая аксессуары и установку. Устройство также требует ежемесячной абонентской платы.
FightCamp начинается с 439 долларов плюс членство и увеличивается до 1219 долларов за роскошный пакет. Зеркало стоит почти 1800 долларов, не считая абонентской платы. Для поклонников ежемесячного абонемента в тренажерный зал за 30 долларов эту стоимость может быть немного сложно проглотить.
Кажется, что четырехзначные оценки цен от низких до средних являются оптимальным вариантом для этих устройств, поскольку многие компании предлагают ежемесячное финансирование. Конечно, для некоторых людей высокая первоначальная стоимость плюс членские взносы просто не стоят удобства. Но для тех, у кого глубокие карманы, эти машины могут стать решением напряженного ежедневного графика.
Умное оборудование тренажерного зала лучше традиционных вариантов?
К сожалению, до сих пор не решено, превосходит ли эта новая технология старые методы физической подготовки. Исследование сделано Университета Брандейса указывает на то, что, хотя интеллектуальные технологии тренажерного зала могут положительно влияют на привычки к занятиям спортом, непросто понять, могут ли такие технологии повлиять на долгосрочное изменять.
В то время как умные технологии могут работать для некоторых, традиционный тренажерный зал имеет и другие преимущества. Например, социализация, индивидуальное обучение и доступ к более широкому спектру тренажеров. Но, с другой стороны, если эти устройства являются катализатором, которому нужно добавить больше упражнений в свой распорядок, тогда это оборудование не может быть совсем плохим.
Для некоторых включенные в программу занятия могут смягчить недостаток социального взаимодействия и означать разницу между приятным занятием и скучным. А с инструктором, отвечающим за занятие, пользователи могут пропустить этап тщательного планирования своих тренировок в пользу того, чтобы кто-то сказал им, что им делать.
Где оборудование Smart Gym подходит для вашего дома?
Решение о покупке интеллектуального оборудования для тренажерного зала должно быть непростым. Вы должны рассмотреть варианты, удобство использования, стоимость и личные предпочтения упражнений, прежде чем тратить тысячи долларов на устройство, которое будет просто собирать пыль в подвале.
Просмотрите, например, Craigslist или eBay, и вы наверняка найдете подобное тренажерное оборудование, которое когда-то было передовым - во многом схожее с современным интеллектуальным оборудованием. Однако через несколько лет нынешние машины постигнет та же участь. И по мере совершенствования технологий эти устройства могут устареть.
Но как владелец как велосипеда Peloton, так и беговой дорожки NordicTrack, я могу честно сказать, что интеллектуальное оборудование для упражнений помогает избавиться от мотивационной депрессии. Доступ к оборудованию удобный, и даже в экстремальную погоду нет оправданий пропуску тренировки.
А после того, как вы заплатили несколько тысяч долларов за оборудование, больно смотреть, как ваша дорогая машина собирает паутину.
Больше упражнений с интеллектуальным оборудованием для тренажерного зала
Не слишком банально, но покупка интеллектуального оборудования для тренажерного зала - это, в конечном счете, инвестиция в ваше здоровье. Если вы его используете. Для заядлых любителей фитнеса это не проблема. Если вы уже являетесь спортивным фанатом, то новый умный тренажер может быть как раз тем, что поможет вам в тренировках.
Но не ждите, что покупка умного оборудования устранит недостаток мотивации, неправильное питание или малоподвижный образ жизни. Другими словами, эти машины не будут творить чудеса. Если это то, что вы ищете, тогда вам лучше сэкономить деньги.
Используя некоторые из многих навыков Alexa, основанных на тренировках, вы можете полностью отказаться от занятий в тренажерном зале.
Читать далее
- Умный дом
- Умный дом
- Фитнес
Мэтт Л. Зал покрывает техникой для MUO. Родом из Остина, штат Техас, он сейчас живет в Бостоне со своей женой, двумя собаками и двумя кошками. Мэтт получил степень бакалавра английского языка в Массачусетском университете.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться
