Онлайн-сообщества по фитнесу - отличный способ поддерживать мотивацию фанатиков фитнеса во время тренировок. Они могут помочь вам тренироваться, не выходя из дома, не чувствуя себя одиноким.
Доказано, что один из лучших способов оставаться верным своему распорядку тренировок - это вовлекать других. Соревнования и обмен вызовами во время тренировок повышают уровень адреналина и сохраняют активность.
Итак, давайте рассмотрим пять лучших фитнес-сообществ, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Fitbit - отличное сообщество, чтобы поддерживать свое здоровье, соревнуясь с другими. Это позволяет вам присоединяться к фитнес-группам с определенными видами деятельности, такими как бег, езда на велосипеде, плавание и т. Д.
Вы также можете размещать фотографии на странице сообщества Fitbit, чтобы выставлять напоказ свои тренировки и вдохновлять других. Сайт позволяет подключать к приложению до 10 человек, чтобы соревноваться и решать фитнес-задачи.
Fitbit также предлагает носимые гаджеты для фитнеса. Эти устройства автоматически отслеживают статистику, такую как пройденные шаги, пройденное расстояние, подъем по лестнице и другие уровни активности. Помните, что вы можете использовать сайт Fitbit, даже если у вас нет фитнес-гаджетов.
Плюсы:
- Предлагает приложение для Android и iOS.
- Поощряет сообщества единомышленников.
- Простой интерфейс и удобная панель управления.
Минусы:
- Приложение можно использовать бесплатно. Но для расширенных функций вам потребуется приобрести премиум-версию Fitbit с ежемесячным и годовым планами.
Скачать: Fitbit для Android | iOS (Бесплатно)
Связанный: Сравнение Fitbit: какая модель лучше всего подходит для вас?
MyFitnessPal, одно из крупнейших фитнес-сообществ, предлагает своим пользователям бесплатное приложение для смартфонов и веб-сайт. Это одна из лучших платформ для подсчета калорий.
Вы можете отслеживать ежедневное потребление калорий и питательных веществ, используя базу данных из более чем пяти миллионов продуктов с информацией о питании. MyFitnessPal предлагает уникальный дневник питания, который поможет вам понять свои привычки и поможет беспрепятственно достичь ваших целей в фитнесе.
MyFitnessPal - отличный инструмент для достижения вашей цели, поскольку он помогает вам похудеть, а также эффективен для тех, кто хочет набрать вес. Приложение позволяет легко оценить, сколько калорий вы должны потреблять и сколько калорий нужно сжечь, чтобы достичь своей цели в фитнесе.
Приложение поддерживает вашу мотивацию и предлагает вам присоединиться к фитнес-сообществу, доступному круглосуточно и без выходных. Здесь вы можете задать вопросы, получить советы по фитнесу, поделиться историями успеха и найти друзей-единомышленников.
Плюсы:
- Предлагает приложение для Android и iOS.
- Очень активное сообщество с круглосуточной поддержкой.
- Может быть синхронизирован с большинством фитнес-трекеров.
- Предоставляет подробный отчет с подсчетом калорий.
- Бесплатно без скрытых платежей.
Минусы:
- Пользователи могут с трудом найти определенные продукты в базе данных, поскольку часто есть несколько записей об элементе.
- Записи необходимо вводить вручную или синхронизировать с другим приложением.
Скачать: MyFitnessPal для Android | iOS (Бесплатно)
Связанный: Бесплатные фитнес-приложения для формирования привычки к регулярным тренировкам
Фитократия предоставляет пользователям возможность воспользоваться услугами личного онлайн-тренера. Независимо от того, новичок вы или профессионал, опытный тренер поможет вам достичь ваших целей в фитнесе. Вам назначают индивидуальные планы здорового и устойчивого питания, адаптированные к вашим потребностям.
С Fitocracy вы можете зарабатывать очки за каждую тренировку. Вы также будете награждены различными атрибутами и значками, когда достигнете определенной вехи. Вы даже можете подписаться на вызовы с друзьями и другими чат-группами, чтобы сохранять мотивацию.
В приложении вы найдете специальные планы тренировок. Эти занятия подготовлены экспертами, и вы можете следовать за ними, чтобы получить наилучшие результаты в фитнесе.
Плюсы:
- Вы можете наслаждаться бесплатными тренировками для любого уровня опыта.
- Сохраняйте мотивацию, выигрывая призы за особые достижения.
- Удобные интерактивные диаграммы для различных тренировок.
- Читайте ежедневные статьи о фитнесе и советы в Центре знаний Fitocracy.
- Получите советы по здоровью от позитивного интернет-сообщества, посвященного фитнесу.
Минусы:
- Чтобы воспользоваться услугами личного тренера, нужно платить минимум 1 доллар в день.
Скачать: Фитократия для Android | iOS (Бесплатно)
PumpUp, в сообществе более 6 миллионов женщин, занимается женским фитнесом. В приложении есть проверенные тренировки, программы и задачи. Он также отслеживает ваши упражнения и позволяет загружать фотографии в социальные сети.
С помощью PumpUp вы можете выбрать определенные фитнес-программы для определенных мышц или частей тела. В приложении вы также найдете множество демонстраций видео с голосовыми подсказками, которые помогут вам не сбиться с пути.
Вы можете получить доступ к ленте людей, на которых вы подписаны, и получить ленту самых популярных постов. Эти сообщения могут показывать прогресс пользователя в фитнесе или демонстрировать идеи здорового питания.
Премиум-версия PumpUp дает вам доступ к множеству тренировок с определенными темами. Вы можете пользоваться разнообразными управляемыми программами и найти тренировку, наиболее подходящую для вашего распорядка.
Плюсы:
- Получите специальные тренировки для пресса, ягодиц, ног и груди.
- Сообщество поддержки 24/7, которое поддерживает вашу мотивацию.
- Видео- и аудиогид.
Минусы:
- Вам нужно платить 14,99 долларов в месяц за премиум-версию, чтобы получить доступ к более крупной базе данных тренировок.
Скачать: PumpUp для Android | iOS (Бесплатно)
Strava записывает расстояние, темп, скорость и общее количество сожженных калорий. Это одно из лучших приложений для обмена фитнесом для бега, езды на велосипеде, пеших прогулок, каякинга, йоги и других программ тренировок в тренажерном зале.
Вы можете добавлять друзей из своего списка Facebook или телефонных контактов и наслаждаться различными тренировками. Мировое сообщество объединяет спортсменов со всего мира. Он держит ваших друзей в курсе ваших тренировок, а вас - их.
Самое приятное в Strava - это то, что он специализируется на местных фитнес-мероприятиях. Вы можете искать ближайшие маршруты, которые использовали другие пользователи Strava, и пробовать их самостоятельно. Премиум-версия даже позволяет вам увидеть, как ваше время сравнивается с другими пользователями.
Плюсы:
- Вы можете создать собственное фитнес-сообщество и устраивать соревнования.
- Это позволяет вам публиковать статистику тренировок в приложении, чтобы ваш друг мог поделиться ею.
Минусы:
- Для доступа к расширенному анализу необходимо оплатить абонентскую плату.
Скачать: Strava для Android/Для iOS
Связанный: Лучшие социальные фитнес-приложения для тренировок с друзьями
Двигайтесь вперед с этими онлайн-сообществами по фитнесу
В наши дни растет популярность социальных приложений для фитнеса, благодаря которым тренироваться стало проще, чем когда-либо. Онлайн-сообщества по фитнесу служат отличным мотиватором для ваших индивидуальных тренировок, делая упражнения еще более увлекательными.
Присоединение к сообществу с одинаковыми интересами делает тренировки более увлекательными и мотивирует вас придерживаться своего распорядка, даже когда вы чувствуете, что хотите сдаться.
Хотите заниматься спортом и стать здоровым? Вот лучшие бесплатные фитнес-приложения для iPhone для тренировок, отслеживания диеты и многого другого.
Читать далее
- Интернет
- Интернет-сообщество
- Фитнес
- Онлайн-инструменты
Кришнаприя, или КП, является техническим энтузиастом, который любит искать способы облегчить жизнь с помощью технологий и гаджетов. Она пьет кофе, исследует новые способы использования своих электронных устройств и читает комиксы.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться