5 лучших приложений для Android, которые помогут вам осознать мечту

Что, если бы вы могли превратить свои мечты в веселый парк приключений? Если вы когда-нибудь хотели управлять своими сновидениями, осознанные сновидения могут быть для вас увлекательной идеей. Вы можете воплотить свою мечту в жизнь так, как хотите.

Осознанное сновидение - это осознание своего состояния сновидения. Хотя это звучит забавно, осознанные сновидения доказали свою пользу, включая преодоление кошмаров, развитие творческих способностей, улучшение принятия решений, изучение новых навыков и многое другое.

Однако техники осознанных сновидений намеренно прерывают сон, поэтому важно подумать, почему вы хотите этого достичь, прежде чем пытаться. Если вы из тех, кто считает сон пустой тратой времени и желает делать что-то во сне, вот несколько лучших приложений, которые помогут вам в этом.

1. Пробудившийся

Awoken - одно из самых популярных приложений для осознанных сновидений - неплохой выбор для новичков. В течение дня приложение использует технику проверки реальности, отправляя случайные уведомления, чтобы спросить, спите вы или нет. Это заставит ваш разум задавать этот вопрос по запросу. Ночью приложение будет воспроизводить подсказки снов в виде звука тотема, чтобы запустить проверку реальности.

Пробудившийся приходит с дневником снов, который уведомляет вас, чтобы записать свой сон, как только вы проснетесь. Используя приложение, вы можете отслеживать и анализировать закономерности своей мечты. Кроме того, есть дополнительная облачная учетная запись для резервного копирования записей вашей мечты.

Скачать:Пробудившийся (Доступны бесплатные покупки в приложении)

2. Дневник снов Ultimate

Dream Journal Ultimate позволяет записывать и сохранять сколько угодно снов, закрепляя их с помощью ПИН-кода. Лучшая особенность этого приложения - Dream Wall, социальная сеть, основанная на мечтах, которая позволяет вам общаться и делиться своими мечтами в сообществе. Приложение анализирует сохраненные сны и показывает вам похожие сны со всего мира.

Dream Journal Ultimate позволяет добавлять теги, синхронизировать сны и устанавливать напоминания о проверке реальности. Прежде всего, приложение имеет минималистичный дизайн, который пригодится, чтобы быстро воплотить мечты.

Скачать:Дневник снов Ultimate (Доступны бесплатные покупки в приложении)

3. Lucid

Lucid - это приложение с привлекательным дизайном, в котором есть несколько функций для анализа ваших снов. Он позволяет вам установить частоту уведомлений в день, период молчания, настраиваемый звук уведомления и многое другое.

Lucid прост в использовании и помогает записывать свои сны. Приложение позволяет установить напоминание перед тем, как встать с постели, чтобы вы не забыли свою мечту. Если вас беспокоит набор текста, Lucid поможет вам записать голосовую заметку и сохранить свои мечты. Кроме того, приложение позволяет добавлять теги к мечтам и предлагать бесплатную облачную синхронизацию для сохранения данных.

Скачать:Lucid (Бесплатно)

4. Бинауральная ритмическая терапия

Техника осознанных сновидений, инициированных бодрствованием (WILD), заключается в том, чтобы войти в осознанное сновидение, как только вы заснете. Бинауральные звуки используют эту технику и поможет тебе быстрее заснуть сохраняя при этом сознание.

Бинауральная ритмическая терапия включает различные разделы: бинауральные звуки специально для того, чтобы вызвать осознанные сновидения, вдохновить на творчество, расслабление и многое другое. Для достижения наилучших результатов вы можете попробовать слушать разные звуки, удобно устроившись на стуле или диване.

Скачать:Бинауральная ритмическая терапия (Доступны бесплатные покупки в приложении)

5. Мягкий тренер

MILD Trainer - это эксклюзивное приложение для Android, которое предоставляет вам ежедневные цели по обучению и практике осознанных сновидений. Приложение довольно интерактивное и подходит для начинающих.

Основная цель использования этого приложения - улучшить вашу предполагаемую память и научить вас проверять реальность. Первоначально MILD Trainer предоставляет вам четыре простых цели, и по мере продвижения количество целей увеличивается с увеличением сложности. Приложение позволяет вам оценивать и отслеживать достижение вашей цели.

Скачать:Мягкий тренер (Бесплатно)

Видеоигры и медитация могут помочь вам осуществить осознанные мечты

Игры расширяют ваши творческие способности и воображение, которые необходимы для осознанных сновидений. Играя в свои любимые игры, вы погружаетесь в процесс, когда учитесь контролировать свои действия по мере продвижения.

Осознанные сновидения могут быть непростыми, но по своей сути они заключаются в том, чтобы осознавать себя и исследовать их дальше. Мы собрали несколько простых инструментов для медитации, которые помогут вам практиковать внимательность и стать более самосознательными.

5 самых простых инструментов медитации для начинающих, чтобы научиться осознанности

Считаете медитацию привычкой? Эти руководства и приложения по медитации показывают, насколько легко можно начать эту привычку где угодно.

Читать далее

Об авторе