Лучшие веб-сайты, которые помогут восстановить вашу внутреннюю силу после пандемии

Пандемия заставила некоторых из нас почувствовать себя оболочкой прежнего «я», лишив нас той уверенности, которую мы когда-то имели. Вы можете чувствовать себя подавленным из-за домашней работы, давления соцсетей и сравнения себя с другими или даже из-за бремени безработицы.

Если вы боретесь, не волнуйтесь. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть себе уверенность и снова почувствовать силу. Читайте дальше, чтобы найти полезные советы и онлайн-ресурсы, которые помогут вам восстановить свои внутренние силы.

Найдите и познакомьтесь с другими людьми, которые разделяют ваши интересы

Если ощущение одиночества или невидимости звучит для вас знакомо, то присоединение к группе может принести вам большую пользу. Быть частью чего-то, будь то кружок, клуб или общество, даст вам чувство принадлежности, а также поможет вам почувствовать силу.

Присоединение к группе людей, которые вас интересуют, поможет вам встретить друзей-единомышленников и либо раскрыть, либо восстановить страсти или навыки, похороненные внутри.

Заведите новых друзей на MeetUp

MeetUp - отличное место, чтобы присоединиться к группе, чтобы познакомиться с людьми, подружиться, найти поддержку и изучить свои интересы. Вы можете найти тысячи событий, происходящих ежедневно, как онлайн, так и лично, что дает вам максимальную гибкость в том, как и когда вы можете познакомиться с людьми.

Вы можете искать общественные мероприятия по интересам - например, если вы любите ездить на велосипеде, вы можете искать ближайшие велосипедные группы и мероприятия. Если вы писатель, существует множество групп писателей и творческих коллективов, которые ждут, чтобы встретиться, поддержать и вдохновить вас.

Скорее всего, вы найдете группу для любого хобби или интереса, о котором только можете подумать. Если нет, вы можете создать свою группу и побудить других участников присоединиться к ней!

MeetUp - это бесплатная регистрация, и у вас есть сообщества, к которым вы можете присоединиться по всему миру, что делает его отличным местом для знакомства с новыми друзьями, где бы вы ни находились.

Узнайте что-то новое, чтобы повысить свою уверенность

Когда в вашей машине возникла проблема, вам нужно поменять розетку или, если возникла проблема с водопроводом, вы берете друга, партнера или родителя, чтобы починить что-то за вас? Приобретение навыков самостоятельного решения этих проблем может дать настоящее чувство независимости и повысить как уверенность, так и чувство расширения возможностей.

В Интернете есть множество ресурсов, от домашних мастеров до изучения новых языков, где можно найти и освоить новые таланты.

Изучите новый навык на YouTube или WikiHow

В Интернете так много бесплатных руководств, которые помогут вам освоить новые навыки, от того, как приготовить новое блюдо или тип кухни до овладения игрой на гитаре или фортепиано, и от того, как сделать простые DIY, до создания своего собственного дом.

Если вам нравится учиться на видео, которые часто демонстрируют интересные и развлекательные люди, начните с YouTube. Здесь вы можете найти простые обучающие видеоролики практически обо всем.

Для тех, кто предпочитает следовать схемам или читать инструкции, WikiHow Это отличный ресурс для ответов на все ваши вопросы «как сделать», с результатами, содержащими четкие инструкции, изображения, а иногда и видеоуроки.

Совершенствуйте свои творческие навыки с помощью SkillShare

Ищете творческое хобби? Посетите центр онлайн-обучения, SkillShare. Вы найдете огромный выбор курсов от письма и иллюстрации до кино, фотографии и анимации.

SkillShare - это услуга на основе подписки, но вы можете подписаться на семидневную бесплатную пробную версию, чтобы познакомиться с сайтом и различными доступными курсами, прежде чем совершить оплату.

Связанный: 5 бесплатных приложений и сайтов, чтобы научиться рисовать в Интернете для начинающих или художников

Откройте для себя новый язык на Duolingo

Вариант экономии денег для новых изучающих язык является популярным. Duolingo приложение, в котором вы можете выбрать различные языки от испанского, французского или немецкого до японского и греческого из его более чем 30 сильной базы данных.

Duolingo, доступный для настольных ПК, Android и iOS, основывает свое обучение на повседневных занятиях и играх, что делает его интересным способом освоить новый язык.

Скачать: Duolingo для Android | iOS (Бесплатно)

Научитесь новому языку с Preply

Если вы предпочитаете изучать новый язык онлайн с помощью учителя, Preply дает вам возможность выбирать из более чем 99 языков и получать индивидуальные занятия от репетитора по вашему выбору.

Скачать: Подготовить к Android | iOS (Бесплатно)

Узнайте, как кодировать

Если вы хотите овладеть основами кодирования, вы можете найти бесплатные онлайн-курсы кодирования на таких сайтах, как Codecademy а также Генеральная Ассамблея. Обучение программированию - отличный способ улучшить свою логику и навыки решения проблем, что в конечном итоге даст вам чувство выполненного долга.

Если вы действительно начинаете изучать базовые бесплатные курсы, у вас также есть возможность подписаться на премиум-версии, чтобы получить дополнительные навыки.

Связанный: Узнайте о программировании с помощью этих 6 учебных курсов LinkedIn

Увеличьте уровень серотонина с помощью групповых упражнений или фитнеса

Физические упражнения имеют большое влияние на наше настроение и самочувствие. Даже короткие прогулки или легкие упражнения могут повысить нашу энергию, поднять настроение и уменьшить стресс.

Упражнения не только могут повысить вашу самооценку и уменьшить беспокойство и депрессию, но и участие в групповых упражнениях может дать вам чувство принадлежности и цели. Вдобавок к этому, постановка себе достижимой цели в фитнесе может помочь придать уверенности в себе, которая связана с вашей самооценкой и чувством расширения возможностей.

Запишитесь на упражнение

Независимо от того, какова ваша цель в фитнесе или каков ваш уровень подготовки, в Интернете есть множество проблем.

Если вам нравится или вы хотите попробовать себя в беге, подписка на организованный забег на 5, 10 или более километров даст вам возможность работать, улучшать и в конечном итоге достичь цели.

Беги по Америке - это веб-сайт, созданный в результате пандемии, цель которого - объединить людей для участия в мероприятиях, которые собирают деньги для таких целей, как Кормление Америки. Или, если вы хотите организовать свое собственное мероприятие по бегу, тогда RunSignup - отличный веб-сайт для создания как виртуальных, так и личных мероприятий.

Для тех, кто любит кататься на велосипеде, плавать и бегать, найдите ближайший к вам центр триатлона по адресу TriFind.

Вместе справляйтесь с задачей в ToughMudder

Ищете более серьезную задачу? Давний Жесткая грязь есть мероприятия для начинающих и спортсменов, в том числе классический бег с препятствиями Tough Mudder.

Участники преодолевают 10 миль мокрых препятствий (всего 25 испытаний) без таймера. Вас поощряют помогать своим товарищам по команде и другим грязным незнакомцам, что делает это мероприятие чрезвычайно интересным и интересным для совместной работы.

Ты можешь сделать это

Вернуть свою внутреннюю силу и почувствовать силу в постпандемическом мире - это достижимо. Главное - не оказывать на себя слишком большого давления, обращаться к своему онлайн-сообществу или общаться с другими лично, и, что наиболее важно, получать удовольствие от всего этого.

Руководство по тому, как выглядеть самым уверенным в себе человеком в комнате

Читать далее

Об авторе