5 бесплатных онлайн-приложений для успокаивающей арт-терапии для душевного покоя и снятия стресса

Создание произведений искусства или участие в художественных упражнениях может помочь справиться с чувством подавленности или стресса. Попробуйте арт-терапию с этими бесплатными приложениями и сайтами, чтобы обрести душевное спокойствие.

Пока учеба обнаружили, что занятия искусством помогают снизить уровень стресса, а не заменяют медицинские советы специалистов в области психического здоровья. Тем не менее, арт-терапия, тем не менее, может быть успокаивающей и расслабляющей, если проводится в сочетании с другими стандартными практиками психического здоровья. Думайте об этом как о медитации, способе сосредоточиться и обрести покой.

1. Точка в точку (Android, iOS): игра «Подключи точки» для расслабляющего искусства

Один из первых видов художественного творчества, который мы изучаем в детстве, - это соединение точек. Это похоже на серию цифр на чистом листе бумаги, но когда вы проводите линии между ними, появляется картинка. Кто бы мог подумать, что это упражнение станет терапевтическим искусством, когда мы станем старше?

Dot to Dot - это прекрасное виртуальное воссоздание классического упражнения. Выбирайте из множества головоломок в любой из различных бесплатных категорий, таких как животные, мода, цветы, природа, места, спорт, автомобили и т. Д. Количество точек варьируется от 200 до 600, в зависимости от сложности изображения.

На самом деле соединение точек - это просто касание следующей точки в ряду. Вы можете увеличивать и уменьшать масштаб и прокручивать изображение, как в Google Maps. Dot to Dot сохраняет ваш прогресс на тот случай, если вы захотите прервать его и вернуться к части позже. Завершенные части превращаются в полные произведения искусства и сохраняются для повторного посещения.

Скачать: Точка в точку для Android | iOS (Бесплатно)

2. Раскраска по номерам для многоугольников и единорогов (Android, iOS): мирные раскраски по номерам

Соединив точки, человек переходит к рисованию по номерам. Это старое упражнение, в котором рисунок заполняется небольшими участками разного цвета, и вы должны их заполнить. Есть два приложения, чтобы воссоздать это в увлекательной игровой форме.

Polygon использует низкополигональный стиль для игры с раскрашиванием чисел. Выберите один из множества бесплатных дизайнов в библиотеке, чтобы открыть его, а затем коснитесь каждой части изображения, чтобы заполнить его. Это успокаивающий, повторяющийся процесс. Polygon также предлагает бесплатные новые рисунки каждый день, так что у вас никогда не закончится искусство. Вы также можете поделиться готовыми изделиями с друзьями.

Unicorn Color by Number использует стиль 8-битной пиксельной графики, что делает его привлекательным для ретро-геймеров. Снова выберите изображение и коснитесь соответствующих квадратов в сетке, чтобы начать раскрашивание изображения. Как и в случае с Polygon, Unicorn сохранит любой прогресс в изображении, чтобы вы могли вернуться к нему позже. Единорог уникальным образом позволяет делать селфи и раскрашивать их.

Скачать: Многоугольник для Android | iOS

Скачать: Раскраска по номерам - Единорог для Android | iOS

3. Цвет Мандала (Интернет): Раскрашивайте мандалы онлайн с помощью уникальных кистей

Книги-мандалы - самая популярная тенденция арт-терапии в последнее время. Мандала - это духовный или ритуальный символ повторяющихся геометрических форм и узоров, призванный имитировать ощущение Вселенной. Это медитативная практика, которой придерживаются многие.

Color Mandala - это бесплатное веб-приложение, позволяющее практиковаться в рисовании мандал в Интернете. Вы можете зарегистрироваться, чтобы сохранить свой прогресс, но сайт отлично работает без регистрации. Вам будет предложено выбрать мандалу, а затем начать заливку цветами.

«Кисть» уникальна в Color Mandala, поскольку вы можете выбрать, сколько раз курсор будет повторяться в повторяющихся узорах. Вы можете увидеть позиции в реальном времени и щелкнуть мышью, чтобы залить это пространство цветом. Это прекрасный опыт, для которого нужна мышь или трекпад; Цветная мандала плохо работает на сенсорных экранах.

Вы также можете создавать свои собственные мандалы на сайте. Это сложный процесс, и для этого есть лучшие приложения, так что вы можете поискать в другом месте.

Цветная мандала дает вам возможность распечатать любую мандалу, если вы предпочитаете выполнять это упражнение на обычной бумаге с настоящими цветами. Конечно, вы также можете купить книжку-раскраску Мандала онлайн или скачать бесплатные страницы для печати мандалы.

Инструменты канцелярского гиганта Staedtler так часто используются для мандал, что компания разработала лучшее веб-приложение для создания собственного дизайна мандалы. Его удивительно легко использовать, и создание мандалы каким-то образом так же успокаивает, как заполнение ее цветами.

Приложение дает вам шесть слоев для создания вашей мандалы. На каждом слое вы должны сначала выбрать узор из обширной библиотеки форм, созданной Staedtler или другими пользователями. Затем выберите, сколько раз шаблон будет повторяться, его размер на чистом листе и как вы хотите повернуть элемент.

После того, как узор установлен, перейдите к настройкам слоя, чтобы выбрать, где на бумаге он будет отображаться, отрегулировав размер и поворот в другой плоскости. Сделайте это со всеми шестью слоями и завершите свою мандалу. Затем вы можете загрузить его в формате PDF для печати или заполнить любое приложение для редактирования фотографий по вашему выбору.

Создатель мандалы Staedtler не единственный. Если вы предпочитаете свободную форму, обратите внимание на Мандала Габа. Это бесплатное веб-приложение разделяет холст на несколько зеркал, так что любой дизайн в одном копируется в других. Если вы не используете инструмент «Линия», вам потребуется твердая рука, но это круто - вложить свое воображение в мандалу.

5. Это песок а также Шелк (Интернет, мобильный): классические интерактивные художественные приложения для релаксации

Два самых старых интерактивные художественные приложения онлайн известны тем, что помогают людям расслабиться. This Is Sand и Weave Silk с тех пор превратились в фантастические мобильные приложения.

This Is Sand позволяет сбрасывать разноцветный песок с курсора на рабочий стол или удерживая палец на сенсорном экране. Успокаивающий звук и движение уже достаточно крутые, но вы также можете превратить их в искусство. Используйте разные цвета и законы физики для заливки слоев песка цветами.

Silk (или Weave Silk) - великолепное приложение для создания произведений искусства одним щелчком мыши или касанием. Это похоже на светящиеся пряди шелка, соединяющиеся и накладывающиеся друг на друга. Вы можете отразить то, что вы делаете, с одной стороны, что приведет к забавным фигурам и творческому искусству. Официальная версия Silk поддерживает только веб-приложение и приложение для iOS, но пользователи Android могут использовать Silk Art для того же опыта.

Скачать: Это песок для Android | iOS (Бесплатно)

Скачать: Шелк для iOS (Бесплатно)

Скачать: Шелковое Искусство Портрет а также Пейзаж для Android (бесплатно)

Искусство может расслаблять, даже ничего не делая

Попробуйте все практики арт-терапии, упомянутые в этой статье. Вы никогда не знаете, какой из них лучше всего подойдет вам, и вы даже можете переключаться между ними в зависимости от вашего настроения. Например, создание собственной мандалы может быть лучше в качестве отвлечения, в то время как бездумное заполнение цветами по номерам может помочь замедлить перегруженный ум.

На самом деле арт-терапия может выходить за рамки реального создания чего-либо. Искусство может оказывать на нас врожденное влияние, когда мы находим что-то, с чем можно связаться. Может, стоит попробовать посетить виртуальные музеи. И миллионам людей было приятно смотреть Боб Росс "Радость рисования", который вы можете полностью просмотреть на YouTube. Это действительно зависит от вас.

5 бесплатных приложений и сайтов, чтобы научиться рисовать в Интернете для начинающих или художников

Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас прячется художник? Используйте эти приложения и сайты, чтобы научиться рисовать и отточить свои навыки.

Читать далее

Об авторе