8 лучших приложений для отслеживания менструального цикла для вашего iPhone

Имея дело с напряженным днем, последнее, о чем вы должны беспокоиться, - это неожиданно начаться месячные. Нет ничего хуже, чем попасть в ловушку месячного цикла, когда вы не готовы и далеки от средств женской гигиены.

К счастью, в App Store доступно множество отличных вариантов, которые помогут вам спланировать и подготовиться к следующему менструальному циклу. Использование любого из этих замечательных приложений для отслеживания месячных на iPhone - отличный способ избавиться от стресса, узнать больше о своем теле и лучше управлять всем циклом овуляции.

1. Циклы

Cycles фокусируется на изучении шаблонов, отображаемых в вашем ежемесячном подарке. В приложении используются пастельные тона, чтобы эффективно передать ваш месячный цикл и создать красивый дисплей. Это приложение также предлагает отличные параметры конфиденциальности и даже включает проверку пароля или Face ID.

Связанный: Как настроить Face ID на вашем iPhone или iPad

Cycles отлично работает, если вы одиноки, но в нем также есть интересные настройки для партнеров. С вариантами партнера вы можете поделиться своим циклом напрямую со своей второй половинкой. Это фантастический вариант, если вы пытаетесь зачать ребенка или если ваш партнер хочет спланировать конкретное мероприятие или праздник в соответствии с вашими потребностями.

Скачать:Циклы (Бесплатно, доступна подписка)

2. Apple Здоровье

Если вы не хотите использовать хранилище iPhone для загрузки другого приложения-календаря, Apple Health предлагает несколько фантастических базовых опций для отслеживания вашего месячного цикла. Выбирать Отслеживание цикла под списком категорий здоровья приложения, чтобы начать работу.

Связанный: Малоизвестные функции Apple Health, которые стоит использовать

Apple Health задаст вам несколько предварительных вопросов о вашем типичном цикле и интегрируется в ваш календарь Apple Health. Здесь вы можете отслеживать свой цикл и просматривать дополнительную информацию и ресурсы о менструации. Приложение очень настраиваемое, учитывая, что в нем есть в основном базовые возможности мониторинга фертильности и менструации.

Скачать:Apple Здоровье (Свободный)

3. Жизнь

Помимо потрясающей компоновки и удобного меню, Life может похвастаться некоторыми фантастическими функциями. Приложение является невероятно индивидуальным и настраиваемым, поскольку разработчики учли, что каждый человек с периодом испытывает симптомы по-разному. Например, длина цикла может быть изменена в соответствии с вашим личным циклом, что невероятно полезно и дестигматизирует.

Другие замечательные функции включают фантастические опции премиум-класса, такие как трекер фертильности и температуры, трекер беременности, напоминания о контроле над рождаемостью и напоминания о позднем периоде.

Скачать:Жизнь (Бесплатно, доступна подписка)

4. Трекер менструального цикла

Menstrual Period Tracker не только является эффективным приложением для отслеживания менструального цикла для iPhone, но и позволяет отслеживать кровотечение на всех ваших устройствах Apple. Приложение для отслеживания менструального периода не только имеет приложение для Apple Watch, но его также можно использовать с вашим Apple TV.

Дизайн приложения очень чистый и без лишних деталей. Внутри приложения легко различать вкладки. Он также имеет фантастический виджет на главном экране, который полностью отображает ваш месячный цикл для удобного просмотра, не открывая приложение.

Скачать:Трекер менструального цикла (Бесплатно, доступна подписка)

5. Period Plus и Period Tracker

Чтобы выделиться среди других календарей циклов, разработчики Period Plus и Period Tracker не только разработали полноценный менструальный календарь, но и вместе с ним - забавную игру! В игре присутствует маленький кролик в нижней части экрана, который ловит различные предметы старины, падающие с неба, например, тампоны.

Если вам нужны классические настройки менструального календаря, это приложение также предлагает такие параметры отслеживания, как напоминания о приеме у акушера-гинеколога, интенсивности судорог и потребления алкоголя. Научиться понимать свой период может быть увлекательным процессом с Period Plus и Period Tracker!

Скачать:Period Plus и Period Tracker (Доступна бесплатная, премиум-версия)

6. Трекер периода

Period Tracker помогает избавиться от стресса во время следующей менструации. Он имеет удобный для чтения календарь, который помогает суммировать весь ваш цикл за секунды.

В приложении также есть музыка для медитации осознанности, которая поможет вам оставаться спокойным и расслабленным, независимо от того, насколько сильно вы испытываете стресс из-за всего дополнительного эстрогена. Он даже позволяет вам устанавливать ежедневные напоминания, чтобы помочь вам вспомнить такие вещи, как замена тампона до того, как случится бедствие.

Одним из лучших аспектов приложения является Отчет о состоянии здоровья. Каждый месяц вы получаете ежемесячный отчет о состоянии здоровья, чтобы лучше понять свое тело и свой цикл. Это невероятно полезно для личного использования, а также для того, чтобы поделиться с вашим акушером-гинекологом.

Скачать:Приложение для отслеживания периодов овуляции (Бесплатная пробная версия, требуется подписка)

7. Палома

Палома работает как ваш личный дневник месячных. Каждый день вы можете регистрировать любые изменения симптомов и использовать их для отслеживания своего графика фертильности. Потрясающий календарь плодородия с цветовой кодировкой прекрасно смотрится на успокаивающем фиолетовом фоне Паломы.

Связанный: Как оставаться позитивным в Интернете и улучшать психическое здоровье с помощью приложений

Палома не только фокусируется на расширении ваших знаний о вашем собственном периоде, но также предлагает постоянно обновляемые статьи и обсуждения о женском здоровье. Эти статьи посвящены темам, включая все, от первых месячных до менопаузы, что доказывает разнообразие приложения.

Скачать:Палома (Бесплатно, доступна подписка)

8. Отслеживание периода куба

Для всех, кто хочет использовать забавный и альтернативный календарь менструаций, не оставит ничего кроме Cube Period Tracker. Cube предоставляет вам необходимые функции других приложений для отслеживания периода, удаляя при этом цветы и лишний розовый цвет.

Cube убирает лишний мусор и работает как простое приложение обратного отсчета периода. Приложение фокусируется на регистрации только даты начала и окончания вашего периода и отображении их в годовом календаре. Хотя это очень простой менструальный календарь, в нем есть несколько забавных и очаровательных персонажей Куба, и он все же справляется со своей задачей.

Скачать:Отслеживание периода куба (Бесплатные покупки в приложении)

Здоровье и безопасность Siri

Использование iPhone в качестве календаря для отслеживания менструации - один из лучших способов оставаться в курсе внутренних изменений своего тела. Составление плана на период менструации поможет избавиться от стресса, который часто бывает с ним. п

IPhone стал всезнающей машиной, способной защитить наше физическое и психическое благополучие. Siri также добавляет еще больше функций вашему iPhone. Так что ознакомьтесь с некоторыми из лучших быстрых клавиш Siri, которые помогут улучшить свое здоровье и самочувствие.

5 быстрых клавиш Siri для улучшения вашего здоровья и самочувствия

Эта коллекция ярлыков для вашего iPhone или iPad поможет улучшить ваше самочувствие и вести более здоровую жизнь.

Об авторе