Эти 7 мобильных приложений мотивируют вас заниматься спортом

Для некоторых тренировки - это отличный и полезный опыт, которого можно с нетерпением ждать. Но для других тренировки могут показаться рутинной работой, которая отнимает слишком много времени и не приносит немедленной пользы. Большинство людей, вероятно, не рассматривают упражнения как что-то, что они хотят делать, а скорее как то, что им нужно делать.

Если у вас нет мотивации заниматься спортом или вы просто не знаете, с чего начать свое фитнес-путешествие, попробуйте одно из этих семи отличных приложений, которые помогут вам.

1. Walkr

Walkr - это увлекательная игра, действие которой происходит в космосе, и для прогресса вам нужно идти пешком. В игре есть счетчик шагов, поэтому все ваши ежедневные шаги записываются и преобразуются в энергию ходьбы.

Вы можете открывать новые планеты, кормить голодных жителей каждой планеты, выполнять миссии и многое другое. Вы можете играть в приложении во время прогулки, чтобы получить мотивацию в реальном времени еще больше ходить.

Скачать: Walkr для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

2. Фитнес Питомцы

В приложении Fitness Pets вы выращиваете виртуального питомца и выполняете квесты пешком. В первый раз вы можете выбрать одного из четырех питомцев: собаку, бобра, льва и альпаку. У каждого питомца своя ежедневная цель по количеству шагов.

Вы можете повысить уровень своего питомца, мыть его, кормить и выгуливать. Вы должны тратить игровые монеты, чтобы кормить и мыть своего питомца, что повышает его уровень. Чтобы заработать эти игровые монеты, вам нужно накапливать шаги; вы зарабатываете золотую монету за каждые 40 ваших шагов.

Это приложение по сути является трекером шагов, но возможность повышать уровень и взаимодействовать с виртуальным питомцем должна дать вам дополнительную мотивацию, чтобы начать и продолжать ходить.

Скачать: Фитнес Питомцы для Android (Свободный)

3. Достижение

Что, если бы вам могли заплатить за тренировку? Именно на это и направлено приложение «Достижения». Как только вы заработаете 10 000 баллов, вы сможете обналичить их и либо получить деньги, либо пожертвовать свои доходы на благотворительность.

Связанный: Мобильные приложения, которые вознаграждают ваши привычки ходить

Чтобы зарабатывать баллы, вы можете проходить опросы, выполнять отслеживаемые упражнения после подключения совместимого фитнес-приложения к приложению Achievement или отслеживать ежедневные действия. Вы можете зарабатывать до 80 баллов в день за каждое отслеживаемое действие и до шести баллов в день за повседневные занятия, такие как запись еды, медитация и многое другое.

Несмотря на то, что вы не собираетесь разбогатеть на деньгах, которые вы зарабатываете с помощью приложения «Достижения», вы заработаете достаточно, чтобы оно мотивировало вас на достижение ваших ежедневных целей в упражнениях.

Скачать: Достижение для Android | iOS (Свободный)

4. 7 минут тренировки

Если вы чувствуете, что у вас никогда не бывает достаточно времени для упражнений, попробуйте приложение 7 Minute Workout. Каждый план тренировок, который они могут предложить, включает 12 различных упражнений с 10-секундным перерывом между каждым из них.

И то, что это короткая тренировка, не значит, что она не будет для вас сложной задачей. К его концу у вас все еще будет запыхаться, но это пройдет менее чем через 10 минут.

Позже, если вы почувствуете, что семь минут для вас слишком мало, и вы захотите более длительную тренировку, вы можете изменить время для каждого движения в настройках. Вы можете повторить всю схему до шести раз, установить индивидуальное время для каждого движения от 10 до 60 секунд и установить индивидуальное время отдыха от пяти до 30 секунд.

Скачать: 7-минутная тренировка для Android | iOS (Доступна бесплатная, премиум-версия)

5. Фитнес РПГ

Fitness RPG - еще одно отличное приложение, которое поможет мотивировать вас больше заниматься спортом. Он подключается к фитнес-приложение, такое как Fitbit или Google Fit, чтобы отслеживать ваши шаги и преобразовывать их в энергию, которую вы можете использовать в приложении.

Вы можете использовать заработанную энергию, чтобы собирать и повышать уровень героев, выполнять миссии и многое другое. Возможность проходить разные уровни и усиливать своих героев во время ходьбы помогает отвлечься от того, что вы тренируетесь. Вам просто нужно продолжать идти, чтобы заработать больше шагов и продолжить игру.

Скачать: Фитнес РПГ для Android (Доступны бесплатные покупки в приложении)

6. Wokamon

Wokamon - это приложение, в котором вы собираете коллекцию Wokamons и ухаживаете за ними пешком. По мере прогулки вы можете собирать больше вокамонов из разных миров Woka и выращивать уже собранные вами вокамоны.

Ваши шаги превращаются в энергию, которую вы можете использовать, чтобы накормить своего вокамона и повысить его уровень. Есть также различные достижения, над которыми вы можете работать и использовать как мотивацию, чтобы больше ходить.

Скачать: Вокамон для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

7. Покемон GO

Если вы когда-либо играли в игру Pokémon в детстве или обменивались карточками, это приложение может стать для вас мотивацией для тренировки. В Pokémon GO вы можете собрать всех покемонов, которых вы видели в детстве, в дополнение ко всем покемонам нового поколения. Лучший способ пополнить свою коллекцию покемонов - это выйти на улицу и прогуляться.

Приложение дает вам вознаграждение каждую неделю в зависимости от того, сколько вы ходите. Есть также яйца, из которых можно вылупиться, только пройдя определенное расстояние. Затем вы можете назначить себе приятеля-покемона, который будет ходить с вами и зарабатывать конфеты, которые вы можете использовать для их развития или усиления.

Если собирать покемонов - не ваше дело, есть масса похожих приложения дополненной реальности и игры с разной тематикой. Среди других крупных игр этого жанра - Harry Potter: Wizards Unite и Jurassic World Alive.

Скачать: Pokémon GO для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Скачать: Гарри Поттер: Волшебники объединяются для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Скачать: Jurassic World Alive для Android | iOS (Доступны бесплатные покупки в приложении)

Сделайте упражнения повседневной привычкой

Хотя начало пути к упражнениям может показаться сложной задачей, это не обязательно. Тренировки могут быть интересными и полезными, если у вас есть отличное приложение, которое мотивирует вас продолжать работу.

После того, как вы приступили к тренировкам, вам нужно следить за тем, чтобы вы оставались последовательными. Недостаточно тренироваться один раз, а потом забыть о тренировках на месяц или год. Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом и остаетесь верными своим фитнес-целям.

5 бесплатных фитнес-приложений для выработки привычки к регулярным тренировкам

Фитнес - это выработка привычки регулярно заниматься спортом. Эти бесплатные приложения мотивируют вас различными стилями тренировок и помогают прийти в форму.

Об авторе