Как создать бинауральные ритмы на MyNoise

Компьютер и доступ в Интернет - это все, что вам нужно для использования MyNoise. Вы найдете огромный выбор мелодий и звуковых эффектов для создания идеальной иммерсивной атмосферы, от японского сада до звукового ландшафта, вдохновленного космическим кораблем.

Однако, если вы хотите сконцентрировать свой ум и память, более интересен конкретный тип звука: бинауральные ритмы.

Мы предлагаем пошаговое руководство по созданию бинауральных ритмов с помощью MyNoise. Вы узнаете, как перейти на страницу бинауральных ритмов MyNoise, управлять ползунками звука и затем сохранять настройки.

Что такое бинауральные ритмы?

Прежде всего, давайте познакомимся с некоторыми важными фактами. Бинауральные ритмы включают в себя получение каждым ухом разного повторяющегося тона.

Эти звуки синхронизируются в вашей голове и создают успокаивающий или бодрящий ритм. Результаты помогают некоторым людям расслабиться или сосредоточиться на работе, поэтому такой звук часто используется в терапии.

Что касается мнемонических способностей, исследования показали, что бета-частота - от 13 до 30 Гц - может повысить ее. Например, исследование по 

PubMed исследовали связь между бинауральными ритмами и долговременной памятью. Было обнаружено, что участники, использующие ритм 20 Гц, лучше справлялись с задачами распознавания и запоминания слов.

Однако одно предупреждение. Этот звук может оказать неожиданное воздействие на организм. Людям, склонным к судорогам и проблемам с сердцем, перед применением бинауральных ритмов следует посоветоваться с врачом.

Также лучше не слушать расслабляющие частоты во время вождения или работы с механизмами. Неблагоприятные случаи случаются редко, но этого достаточно, чтобы предупредить людей о сложности ритмов.

Помимо этого, вот как создать свои собственные бинауральные ритмы в MyNoise.

1. Перейдите на страницу MyNoise Binaural Beats

Когда вы впервые приедете MyNoise, вы познакомитесь с рядом популярных звуковых генераторов, включая Gregorian Chant, RPG Dungeon и Anamnesis. Это стоящие остановки, но для этого вам нужно найти панель инструментов в нижней части экрана.

На этой панели инструментов щелкните значок Сетевые шумы таб. Это приведет вас к обширной базе данных доступных звуков, разбитых на удобные категории.

Теперь вы можете прокрутить вниз и найти коллекцию Brainwaves или выполнить поиск по этому конкретному ключевому слову. Как бы вы ни выбрали, нажмите на Бинауральные ритмы, который ссылается на соответствующий генератор.

2. Отрегулируйте бинауральную ритмическую машину

На следующей странице будет 10 ползунков, каждому назначена своя частота. Их корректировка приведет к созданию всех видов ритмов, но давайте начнем с простого.

Например, если вам нужен только бит 4 Гц, все, что вам нужно, - это первый Основание ползунок, а четвертый - База + 4 Гц. Перемещайте эти два вверх и вниз, чтобы получить нужный звуковой паттерн.

Эта же стратегия хороша для каждой конкретной частоты. Но MyNoise также предоставляет несколько предустановок и специальных функций, которыми вы можете воспользоваться.

Чтобы создать приятный тон, стимулирующий вашу память, перейдите к заголовку Presets в правой части экрана. Нажать на 24 Гц пресет описан как «Активный», и ползунки автоматически перейдут к этим настройкам.

Если вы хотите сделать звук более интересным, обратите внимание на кнопки под ползунками. Некоторые из них могут добавлять анимацию ползунков и регулировать режим и скорость ползунков. Другие контролируют громкость, таймер и даже колокольчик для медитации.

Учитывая аудиотерапия часто используется в медитациях, включение колокольчика для медитации неудивительно, поскольку его кольцо усиливает фокусирующие эффекты бинаурального ритма.

Как использовать аудиотерапию как часть вашей практики медитации

Пытаетесь достичь желаемой глубины медитации? Аудиотерапия может быть ответом.

Наконец, среди готовых вариантов MyNoise есть смеси нескольких тонов. Их изучение показывает, насколько разнообразными могут быть эти тона, не говоря уже об их психологическом и физическом воздействии на вас. Поиграйте с предустановками, ползунками и кнопками, пока не получите идеальные настройки звука.

3. Сохраните настройки звука в Интернете

Есть три способа сохранить размещение слайдера, и все они перечислены под заголовком «Текущие настройки» в правой части экрана.

Нажмите Сохранить вURL чтобы встроить настройки ползунка в URL-адрес, который в настоящее время находится в вашей адресной строке. Просто скопируйте сгенерированный URL-адрес и вставьте его в свой браузер всякий раз, когда захотите повторно посетить этот конкретный звуковой шаблон.

Если вы много путешествуете по MyNoise и хотите вернуться к любимому звуку, выберите Сохранить как файл cookie вариант. Это позволяет вам в любой момент загрузить свои предыдущие настройки, нажав кнопку Нагрузка кнопка рядом с Сохранить как файл cookie.

В Клонировать как минифицированный игрок удобен для наслоения звуковых генераторов. По сути, эта функция создает свернутое окно, содержащее ваши настройки звука, которое затем позволяет вам начать воспроизведение другого типа звука вместе с проигрывателем.

Вы можете комбинировать бинауральные ритмы с любым другим звуком и наслаждаться каждым его моментом.

4. Загрузите свой звук на MyNoise

Загрузка вашего звука на MyNoise - это немного сложный процесс. Поскольку MyNoise - это в основном бесплатный ресурс, зависящий от пожертвований покровителей, доступ к загружаемым аудиофайлам предоставляется только им. Так что, если вы хотите скачать свой звук, вам нужно сделать пожертвование.

Если вы хотите стать покровителем, щелкните значок копилки в правом верхнем углу экрана. Затем вы можете сделать пожертвование по своему усмотрению, и вы получите пожизненный привилегированный доступ к веб-сайту.

Просто имейте в виду, что за каждый пожертвованный доллар вы получите один кредит, который можно потратить на сайте. Эти кредиты используются при заказе аудиофайла.

После того, как вы войдете в систему с адресом электронной почты, который вы использовали для пожертвования, вернитесь к своему аудио бинауральному ритму. Выбирать Заказать как аудиофайл под заголовком Текущие настройки.

На следующей странице вы можете запросить свой собственный аудиофайл. В раскрывающемся меню вы можете настроить длину звука, а также включить анимацию в загружаемый файл. Выбор большей длины и добавление анимации будет стоить вам больше кредитов.

Когда вы будете довольны своим выбором, нажмите Заказ в 1 клик.

MyNoise превратит ваши настройки в загружаемый файл и отправит его на ваш адрес электронной почты. Вы можете слушать его на досуге на своем компьютере или телефоне, но имейте в виду, что бинауральные ритмы лучше всего слушать с парой наушники с шумоподавлением.

Освойте бинауральные ритмы и повышайте производительность

MyNoise - отличный ресурс для создания фоновых шумов и звуковых ландшафтов, поскольку он предлагает несколько предустановок и дает вам возможность настраивать различные звуки по своему вкусу. С MyNoise идеальный ритм бинауральных ритмов для расслабления, улучшения памяти и общей производительности находится в пределах вашей досягаемости.

Как ежедневная медитация может сделать вас лучшим программистом

Когда вы сталкиваетесь с умственными препятствиями во время программирования, вам может помочь успокоение ума. Попробуйте медитировать с этими приложениями для медитации, чтобы пережить тяжелый день программирования.

Об авторе