8.00 / 10
Читать обзоры
Sensate 2 - это умное устройство, которое, как утверждается, помогает расслабиться. Это достигается за счет комбинации вибрации, звука и визуальной депривации. Это помогает вам сосредоточиться на том, чтобы просто быть, а не делать, что в конечном итоге позволяет быстро очистить разум и достичь расслабления. Может показаться, что это стоит немного дороже, чем вы ожидаете потратить на устройство для релаксации, но, протестировав его, мы можем сказать вам, что это сработало для этого рецензента... это не обязательно означает, что это будет работать для всех.
- Вибрационный умный носимый
- Интегрированное приложение для смартфонов и планшетов
- Комплект принадлежностей
- Марка: Технология BioSelf
- Размеры: 3,5 х 2,5 х 1 дюйм
- Масса: 2,7 унции (79 грамм)
- Связь: Micro-USB (только зарядка), Bluetooth
- Срок службы батареи: 2-3 часа (зависит от интенсивности вибрации); 2 часа на полную зарядку
- Хорошо продуманные саундтреки
- Интуитивно понятное приложение
- Помогает сосредоточиться на расслаблении
- Отличный сенсорный пакет три в одном
- Умная вибрация отличная
- Батареи хватает на неделю использования
- Высокие начальные финансовые затраты, особенно для новичка
- Может быть еще саундтреков
- Не гарантируется работа для всех
Магазин
Несмотря на активный интерес к аудиотерапии и альтернативной релаксации, я всегда проявляю осторожность, когда на рынок выходит новый продукт. Я проявил такую же осторожность, когда Sensate 2 прибыл для обзора; умное носимое устройство, которое, как утверждается, имеет преимущества для релаксации и, по доверенности, облегчает беспокойство.
Но может ли это действительно помочь с актом просто «бытия»? Неужели 249 долларов - это слишком много, чтобы заплатить за такое простое устройство? Давайте посмотрим, что это за вибрирующий камешек.
Что в коробке?
Вот что вы увидите, когда впервые откроете коробку Sensate 2:
- Sensate 2 умный вибрирующий носимый
- Регулируемый шнурок
- Мягкий футляр Sensate
- Маска для глаз Beanbag
- USB-кабель для зарядки
- Методическая литература
Также существует соответствующее приложение Sensate, которое работает через ваш смартфон или планшет. Носимое устройство на самом деле не будет работать без приложения, поэтому вам необходимо убедиться, что вы его установили.
Кроме того, найдите пару наушников с шумоподавлением; то Наушники для сна Kokoon будут выполнять свою работу здесь (или что-то в этом роде), поскольку они тоже работают для созерцательной деятельности. Они понадобятся вам для саундтреков в приложении.
Страдаете бессонницей, изо всех сил пытаетесь расслабиться или вам нужно больше внимания во время медитации? Успокаивающие звуки и белый шум Кокуна могли принести облегчение.
Для чего на самом деле можно носить Sensate 2 Vibrating?
Если вы из тех людей, которые, как этот писатель, изо всех сил пытаются расслабиться без посторонней помощи, тогда Sensate 2 может быть тем ответом, который вы ищете.
Это умное устройство, которое при наложении на грудину (грудную кость) вибрирует в такт музыке, предоставляемой специальным приложением Sensate. Это, по словам создателей, тонизирует ваш блуждающий нерв и поможет расслабиться, цитируя, «всего за десять минут».
Мы рассмотрим «науку», лежащую в основе этого, более подробно позже, но, несмотря на то, что это звучит как еще один модный продукт, Sensate 2 действительно работает, хотя и с некоторыми оговорками. По крайней мере, у этого рецензента это сработало.
Форм-фактор и ощущения
На первый взгляд Sensate 2 представляет собой гладкую черную пластиковую гальку. На ощупь он гладкий, а это значит, что во время использования его приятно держать рядом с кожей.
Он совсем не весит, что хорошо, поскольку это гарантирует, что его 2,7 унции (79 граммов) не будут ощущаться ограничивающими или властными, когда устройство лежит у вас на груди. Учитывая, что шасси пластиковое, именно вибрирующий двигатель внутри Sensate вносит наибольший вклад в вес.
На передней части гальки есть небольшая кнопка питания, окруженная светящимся кольцом, которое светится синим светом при включении Sensate. В верхней части устройства есть металлический обруч для прилагаемого шнурка.
Внизу находится порт для зарядки со светодиодной окантовкой. Несколько досадно, что это micro-USB, а не USB-C, но это не совсем конец света. Было бы просто приятно видеть все новые продукты, в которых используются новейшие технологии.
Вот и все! Очень простой образец непритязательной техники. На самом деле настолько просто, что мы могли бы простить вас за то, что вы задаетесь вопросом, за что на самом деле платят ваши 249 долларов.
Однако если вы посмотрите за пределы характеристик и внутренних махинаций самого устройства, вы увидите, что оно это упаковка и результаты, за которые вы платите, а не просто кусок пластика и электроники на вашем грудь. Вы не можете назначить цену за полноценный отдых.
Как работает Sensate 2?
Как уже упоминалось, проще говоря, Sensate 2 объединяет звук и вибрацию, чтобы побудить пользователя расслабиться. Однако устройство не так просто, как кажется, поскольку здесь есть несколько дополнительных факторов.
Вибрация
Сначала рассмотрим физический аспект устройства. Очевидно, он вибрирует. Благодаря приложению Sensate, эти вибрации могут различаться по интенсивности.
Вы можете переключать силу вибрации там, и вибрация будет максимальной, когда она достигнет установленного вами предела интенсивности. Sensate будет изменять интенсивность своих вибраций до этого предела без вашего участия.
Во время сеанса интеллектуальный элемент устройства Sensate означает, что он может изменять интенсивность вибраций и время, в течение которого они вибрируют, по своему усмотрению. Он будет делать это на основе саундтрека, который вы слушаете, синхронизируя его вибрации с музыкой и звуковыми эффектами.
Размещение Sensate на грудной кости заставляет его посылать вибрации на ваш блуждающий нерв, который проходит по всей длине вашего тела, в значительной степени проходя через правое легкое на своем пути.
Блуждающий нерв является частью парасимпатической нервной системы (ПНС), которую медицинские работники называют в просторечии нервной системой, «отдыхающей и переваривающей пищу». Фактически, блуждающий нерв - это «остальная» часть в этой номенклатуре. Эта часть нашей PNS направлена на сохранение энергии, в чем Sensate помогает вам в расслаблении.
Вибрации распространяются от грудины, куда вы поместили Sensate, через грудную клетку и внутрь. ваши легкие, где они резонируют примерно так же, как вы можете чувствовать басы из фестивальной акустической системы, внутренне.
Это, в свою очередь, стимулирует блуждающий нерв, который затем заставляет ваше тело расслабляться, способствуя отдыху. Если вы поместите Sensate в правильное место, вы действительно почувствуете ощущение в легких, которое, как я полагаю, является блуждающим нервом, реагирующим на вибрации.
Звук
Изображение 1 из 3
Изображение 2 из 3
Изображение 3 из 3
Звук также играет большую роль в работе Sensate, поскольку он объединяет вибрацию со звуком, который вы слышите в наушниках.
Итак, если вы слышите глубокую, громкую, басовую пульсацию на саундтреке, Sensate воспроизводит это с помощью длинной, затяжной вибрации с максимальной интенсивностью. Точно так же галька интерпретирует любые высокие высокие частоты как небольшие отрывистые колебания.
В настоящее время, поскольку вам необходимо использовать приложение Sensate, вам также необходимо использовать саундтрек из библиотеки приложения. Есть 13 вариантов на выбор, и приложение разделяет их на несколько категорий; Природа, пространство и время, священные пространства и дыхание.
В каждом саундтреке используется комбинация расслабляющих звуковых эффектов, музыки, различных форм шума (т. Е. белый шум или розовый шум) и бинауральные биения / изохронические тона, как метод обеспечения звука терапия.
Связанный: Лучшие успокаивающие приложения для расслабления, снятия стресса и очищения ума
Мы возьмем мой фаворит из группы и саундтрек, который я больше всего использовал во время тестирования; Звук тишины из коллекции "Дыши". Я выбрал этот, так как концентрация на дыхании помогает мне очистить разум и расслабиться.
Кроме того, "Sound of Silence" длится 30 минут; Я предпочитаю более длительный медитативный опыт, чем 10 минут, так как мне нужно столько времени, чтобы просто очистить свои мысли. Однако есть множество более быстрых десятиминутных вариантов, если вы хотите просто очистить свой разум и переориентировать.
Как уже упоминалось, это из раздела «Дышать». Положив Sensate на грудь, я смог увидеть, как звук работает в гармонии с вибрацией.
Я могу согласовать свое дыхание с длинными импульсами басов в музыке и расширенной вибрацией Sensate.
Это позволяет делать примерно шесть вдохов в минуту (или по одному каждые десять секунд); Скорость дыхания, которую эксперты в различных дисциплинах, от медицины до йоги, считают оптимальной для расслабления. Вы можете прочитать экспертную литературу о медленное дыхание, и респираторная стимуляция блуждающего нерва, из ряда научных интернет-источников.
Как ни странно, шесть вдохов в минуту также, как сообщается, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку медленное дыхание означает более медленную и расслабленную частоту сердечных сокращений. и он помогает справиться с болью.
В саундтреке Breathe много белого шума, который звучит как статичный. Это помогает исключить внешние звуки из вашего восприятия. Есть также тональные дроны, известные как изохронические тона и бинауральные ритмы. Они часто возникают во время аудиотерапии как часть медитативного режима.
Связанный: Как использовать аудиотерапию как часть вашей практики медитации
Бинауральные ритмы и изохронические тона, если кратко объяснить, работают, манипулируя вашими мозговыми волнами, чтобы вызвать определенные психические состояния. Итак, некоторые считают, что при воспроизведении на определенных частотах эти звуковые сигналы могут помочь вам сосредоточиться или, как есть вероятно, случай с коллекцией саундтреков Breathe, дышите легче / оптимальнее для релаксации, для пример.
Sensate сообщает мне, что они специально адаптировали саундтреки вместе с экспертом по звуковой терапии, чтобы убедиться, что они работают на нескольких уровнях, как описано выше.
Визуальная депривация
Используя прилагаемый мешок для глаз, вы можете заблокировать весь внешний свет, а это значит, что яркий дневной свет не прервет ваш сеанс релаксации.
Вы также можете немного поэкспериментировать с этим элементом сеанса. Попробуйте согреть подушку для глаз на батарее отопления в течение пяти минут, чтобы расслабиться и почувствовать себя уютно. Мне нравится ощущать холод на глазах и в области вокруг глаз, поэтому я иду в другом направлении и остужаю мешочек для глаз в холодильнике.
Чувствуете ли вы себя более расслабленным с помощью Sensate 2?
Одним словом, да. По собственному опыту автора обзора работы с устройством Sensate 2 в сочетании с приложением оно помогает расслабиться.
Я тестировал Sensate ежедневно в течение нескольких недель и сразу заметил разницу. В первый раз, когда я использовал гальку, я заметил, что время, которое мне потребовалось, чтобы расслабиться, было значительно меньше, почти мгновенно, по сравнению с тем, когда я раньше использовал только аудиомедитацию.
Вибрация Sensate также усиливает физическое ощущение расслабления. Это означает, что конечности кажутся более расслабленными, а места, в которых вам может быть трудно снять напряжение, расслабляются намного быстрее. Это, по-видимому, связано со стимуляцией блуждающего нерва и его влиянием на нашу реакцию в состоянии покоя.
В конечном итоге это весь пакет, который гарантирует, что вы можете войти в полностью расслабленное состояние. Мешочек для глаз блокирует визуальные помехи, поэтому вы можете расслабиться в любое время. Музыка следует этому примеру, устраняя нарушение слуха, и в то же время предлагая дополнительные реплики, такие как бинауральные ритмы, упомянутые ранее.
На первый взгляд, вы платите именно за эту комбинацию устройства и индивидуального контента. Если это ваше единственное соображение, тогда Sensate наверняка будет выглядеть слишком дорогим для того, что есть на самом деле.
По общему признанию, это была первая мысль рецензента; Я не мог представить себе, что буду платить 250 долларов за пакет в его нынешнем виде. Я также чувствую, что в приложении нужно больше контента, чтобы обеспечить более ощутимую ценность. Однако есть несколько способов взглянуть на эти первоначальные вложения.
Связанный: Лучшие гаджеты для релаксации
Sensate 2 поможет вам расслабиться. Да, есть много устройств, которые тоже могут это делать. Но в мире, где мы, кажется, больше ценим «действия», чем «бытие» нашей человеческой природы, время и способность расслабиться становятся все более редкими товарами. Должны ли мы действительно оценивать свое благополучие?
Короткий ответ: нет, не следует. Я бы посоветовал вам сначала попробовать несколько менее дорогих вариаций на эту тему, прежде чем вы увлечетесь и вложите 250 долларов в свою прихоть релаксации. Этот вид альтернативной самолечения работает не для всех, поэтому начните с малого, желательно с чего-то бесплатного, и посмотрите, подходит ли это вам.
Мой совет был бы таким же для любого устройства, предназначенного для помощи в расслаблении или предлагающего альтернативный метод расслабления; это не относится к Sensate. Если вы обнаружите, что менее дорогие методы оказываются полезными, вам действительно стоит рассмотреть вариант Sensate 2; это отличный комплексный пакет для релаксации.
Вибрирующий камешек для груди МОЖЕТ помочь вам расслабиться
Таким образом, может показаться, что Sensate действительно работает, хотя и с довольно значительными первоначальными финансовыми затратами. Тем не менее, если вы отчаянно пытаетесь найти способ расслабиться, это будет бесценно.
Это, безусловно, помогло этому рецензенту достичь целей расслабления, и я думаю, что морщинка моего кошелька быстро утихнет. когда я расслабился больше из-за гальки и ее экосистемы, заплатил ли я за Sensate 2 и не рассмотрел ссуду устройство. Он имеет ценность не только в материальном продукте, - говорится в сообщении.
Как уже упоминалось, мы предлагаем вам попробовать более упрощенное решение для релаксации, особенно если у вас нет опыта использования таких альтернативных методов. Таким образом, когда вы вкладываете деньги в Sensate 2, вы делаете это с некоторыми предварительными знаниями о том, как он работает, и будет ли это подходящее устройство для вас.
Надеемся, вам понравятся предметы, которые мы рекомендуем и обсуждаем! MakeUseOf имеет аффилированные и спонсируемые партнерства, поэтому мы получаем долю дохода от некоторых ваших покупок. Это не повлияет на цену, которую вы платите, и поможет нам предложить лучшие рекомендации по продуктам.
- Обзоры продуктов
- Душевное здоровье
- Здоровье сна
- Расслабление
Сте - младший игровой редактор MUO. Он верный последователь PlayStation, но у него много места и для других платформ. Любит все виды техники, от аудио-видео до домашнего кинотеатра и (по какой-то малоизвестной причине) техники для уборки. Поставщик еды для четырех кошек. Любит слушать повторяющиеся биты.
Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Еще один шаг…!
Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в электронном письме, которое мы вам только что отправили.
