Как выучить любой навык с собственным планом тренировок

Реклама

Вы амбициозный профессионал, который знает куда ты хочешь пойти в жизни и чего ты хочешь добиться.

Но как вы туда доберетесь?

Это большой вопрос, который удерживает многих людей кружить вокруг своих целей 5 критических ошибок, которых следует избегать при постановке целейПостановка целей - отличный способ сократить промедление и повысить производительность. Если у вас нет целей, у вас нет направления. Без направления вам легко чувствовать себя потерянным и растерянным. К счастью, ... Читать далее без завершения их. Чтобы продолжать двигаться вперед и развиваться с желаемой скоростью, вы должны взять на себя ответственность за собственное развитие.

В течение многих лет исследования показывают, что планирование напрямую связано с лучшим успехом и достижением цели.

«Шансы на реализацию относительно простых и простых целей могут быть удивительно низкими. Чтобы прервать привычки, требуется сознательное внимание к ожидаемой цели, и опыт показывает, что это часто трудно ».

Но если бы это было легко, каждый уже жил бы жизнью своей мечты. Давайте обратимся к технологии за помощью. Выполните следующие шаги, чтобы спланировать и завершить свой собственный план обучения для любого навыка.

Составьте список «почему» и «что»

Препятствия неизбежны при любых действиях. Подготовьтесь заранее, чтобы вы могли преодолеть препятствия, когда они возникают. Первый, составить список причин Вы хотите изучить этот новый навык.

• Будет ли он увеличить свой потенциал заработка?
• Исполнить мечту всей жизни?
• Помочь вам начать свой бизнес?

Каковы бы ни были ваши причины, иметь печатную копию, чтобы напомнить себе о «ПочемуЗа ваш план обучения поможет вам преодолеть трудности.

Держать свои цели на виду так же важно, как вспоминая, почему ты начал Как использование логики If-Then может помочь вам достичь ваших целейМы устанавливаем резолюции на новый год с добрыми намерениями. Это все о самосовершенствовании. Но намерений недостаточно. Чтобы выполнить план, вам нужен план действий. Читать далее . Ваш списокЧто”Будет держать вас сосредоточены на результатах, которые вы надеетесь достичь. Этот список может быть аналогичен первому, но как можно более подробно описать другую жизнь или карьеру, которую вы будете иметь, когда освоите этот навык.

Например, если ваша главная причина заключается в том, чтобы начать собственное дело, результатом может быть что-то вроде:

«Как владелец малого бизнеса, я буду заниматься любимой работой, имея свободу и гибкость, чтобы быть моим собственным боссом. Мой доход будет расти с успехом моего бизнеса, создавая неограниченный потенциал заработка ».

Вот лучшие инструменты составления списков, которые может предложить Интернет:

Evernote: Вы можете создавать списки на своем телефоне или компьютере, что делает Evernote удобным для доступа в любом месте. И в дополнение к созданию простых списков, вы можете собирать веб-страницы и сканировать все, что вы фотографируете. Это может быть полезно для людей, которые считают визуальные мотивы более мотивирующими, чем текст.

Помните старую практику приклеивания фотографий моделей к холодильнику, чтобы помочь вам соблюдать диету? Evernote предлагает техническую версию этого мотивационного повышения. Базовая версия бесплатна, или вы можете обновить до пакета $ 24.99 / год Plus или Премиальный пакет за 49,99 $ / год.

Скачать: Evernote для IOS | Android

Any.do: Это приложение также доступно с нескольких устройств, а его простой дизайн помогает предотвратить отвлечение внимания. Помимо создания списков «почему» и «что» в Any.do, вы также можете установить напоминания для конкретных задач, связанных с достижением ваших целей.

Например, первый шаг всегда самый трудный, поэтому сразу определите его, а затем напомните себе сделать это, когда вы сказали, что хотите. Any.do бесплатно для основного аккаунта. Вы можете купить Премиум аккаунт за $ 2,99 / месяц или $ 26,99 / год.

Скачать: Any.do для IOS | Android

НотыПользователям Apple может быть проще всего использовать приложение Notes на своих телефонах. Его также можно использовать на всех устройствах и в Интернете, а его дизайн, похожий на блокнот, напоминает написание списков старомодным способом.

Недавние обновления сделали Notes более конкурентоспособным с Evernote. Вы можете сохранять ссылки, фотографии и даже подписи в тексте, который выглядит как ваш собственный почерк.

Создать расписание на неделю

После того, как вы выяснили, что вы хотите сделать, вам нужно запланировать дни и время, когда вы будете работать для достижения своих целей. В отличие от встроенного расписания посещений личного класса, самостоятельное обучение требует дисциплины и планирования, чтобы оставаться в курсе.

Во-первых, выбирайте время в неделю, на которое вы можете сесть и определиться с задачами на следующую неделю. Это может быть день воскресенья или утро понедельника - просто выберите время, которое вы можете посвятить каждой неделе. Составьте список конкретных, действенных задач на эту неделю. затем нарисуйте дни и времена Как создать Vision Board и достичь своих больших целейВы можете назвать их большими камнями или большими, волосатыми, дерзкими целями. Некоторые называют это списком ведер. Опорожнение этого ведра требует действий. Здесь визуальный инструмент, такой как Trello, оказывается полезным. Читать далее когда вы можете выполнить каждую задачу.

Например, если вы изучаете новый язык, ваши задачи в начале могут быть блоками времени, которые вы можете посвятить изучению и практике языка. Даже если вы можете потратить только 15 минут на определенный день, последовательность и повторение важнее, чем поиск самого большого блока времени.

Эти инструменты календаря и планирования помогут вам придерживаться списка задач:

Todoist: Полезные функции этого мобильного и веб-приложения включают возможность разбивать задачи на подэтапы, делая их еще проще. Вы можете установить даты окончания, а также повторяющиеся даты, которые могут помочь вам вспомнить вашу еженедельную регистрацию на прием. Todoist предлагает бесплатную версию, а также премиум-пакет за 29 долларов в год.

Скачать: todoist для IOS | Android

Календарь Google: Google имеет лучшее приложение для календаря для планирования и управления задачами. Цветовая кодировка позволяет назначать встречи и задачи для разных частей вашей жизни, например, для работы и личной жизни. Это может быть полезно, когда вы планируете свою неделю, чтобы увидеть, как ваша программа самообучения будет соответствовать остальной части вашей жизни.

Скачать: Календарь Google для IOS | Android

сделать Cal: Если вы решите использовать Any.do для составления списков, вы по достоинству оцените его родственное приложение Cal. Легко синхронизировать ваши цели и списки задач в формате календаря. Легкомысленный по достоинству оценит формат Cal на один день, который показывает вам только то, что вы должны сделать сегодня. Это может помочь вам оставаться в данный момент и выполнять свои задачи, не беспокоясь о том, что принесет завтрашний день.

Скачать: Cal для iOS [больше не доступно] | Android

Настройте ответственность

Конечно, вы хотите добиться успеха в учить свой новый навык 27 фантастических учебных сайтов, которые вы могли пропуститьМного фантастических образовательных сайтов, которые летают под радаром. Благодаря обширным знаниям этих двадцати семи сайтов, обучение на протяжении всей жизни - более спокойное путешествие. Читать далее по всем перечисленным выше причинам. Но что, если вы заболели, работа занялась или ваши личные обязанности стали занимать больше времени, чем обычно? Легко пропустить день или задачу с обоснованием, которое вы можете наверстать позже. Внешняя ответственность будет держать вас в фокусе на достижении вашей цели, если вы не хотите столкнуться с последствиями.

Используйте социальные сети, чтобы сообщить всем, кого вы знаете о вашем плане. Обещайте регулярно публиковать информацию о вашем прогрессе и просить ваших последователей принять ваше дело, если вы промахнулись. Вы также можете пообещать поделиться своей неловкой фотографией или видео, если не достигли определенной цели. Страх публичного стыда всегда является хорошим мотиватором!

Найдите сообщество для своего мастерства и попросите на форумах привлечь к ответственности. Вы можете даже найти других, с которыми вы можете торговать подотчетностью. Например, если ваш новый навык - ведение блога, вы можете найти других блогеров на форуме сообщества веб-сайта, таких как Быть Внештатным Блоггером.

Используйте Group Mooc для разработки собственного курса обученияи приглашать других присоединиться к вам. Члены группы также могут привлекать друг друга к ответственности.

Скачать: Группа Mooc для iOS [больше не доступна]

Оцените ваш прогресс

Как вы узнаете, что прогрессируете в овладении своим мастерством, не говоря уже о том, когда вы закончили? Те же оценки, которые вы проходили в школе, такие как тесты, эссе и другие проекты, могут помочь вам понять, как вы справляетесь с программой самообучения.

Как ты оцени себя Как использовать Google Forms, чтобы создать свой собственный тест самооценкиВы учитель или тренер? Кто-то участвует в процессе найма? Вам нужно как-то проверить, что у других людей есть навыки или знания, которые вы ожидаете от них? Ну, вы собираетесь ... Читать далее определит выбранный вами навык.

Например, если вы хотите играть на гитаре, вы можете сыграть песню на открытом микрофоне вечером после нескольких месяцев практики. Отзывы зрителей позволят вам узнать, как вы это сделали. Если вы учитесь вести блог, отправляйте свои работы на разные веб-сайты. Изучающие язык могут потренироваться с партнерами по общению на родном языке, чтобы узнать их навыки.

Суть в том, что в какой-то момент вы должны поставить себя там.

Вы можете быть частью 8 процентов

Это среднее число людей, которые на самом деле завершено их новогодние резолюции. Но теперь вы знаете, почему остальные терпят неудачу: установить цель легко и увлекательно, но настоящая работа происходит в планировании и выполнении. Теперь, когда вы оснащены технологическими и психологическими инструментами для осуществления своей программы самообучения, вы можете стать следующей историей успеха, вдохновляющей других.

Итак, какие цели вы будете достигать с помощью вашей программы обучения? Какие новые навыки вы освоите?

Кредиты изображений: superscheeli через Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB а также Запуск Стоковые Фото