10 мини-привычек, которые решают ваши технические проблемы на всю жизнь

Реклама

«Лучше сделать много маленьких шагов в правильном направлении, чем сделать большой шаг вперед, только чтобы споткнуться назад «. Луис Сачар, автор детской литературы, знал, что большие результаты случаются с повторяющимся маленьким усилия.

Вот и вся концепция используя микро привычки, чтобы вызвать массовые изменения Как использовать Micro Habits и Spark Massive Personal ChangeСоздать новые привычки сложно. Привычки обычно строятся в течение недель или месяцев повторения, и мотивация является проблемой. Когда дела идут жестко, микро-привычки могут быть огромной помощью. Читать далее . В то время как ежедневная привычка занимает 66 дней регулярного наблюдения, микро-привычка (или мини-привычка) может быть чем-то, что вы делаете в больших интервалах.

Что еще более важно, мини-привычки могут помочь вам принять несколько практик, которые делают технологию более полезной, безопасной или лучше работают для вас. Речь идет не о вещах, которые вы можете автоматизировать, таких как резервное копирование ваших данных регулярно

5 основных фактов резервного копирования, которые должен знать каждый пользователь WindowsМы никогда не устаем напоминать вам о необходимости делать резервные копии и сохранять ваши данные в безопасности. Если вам интересно, что, как часто и где вы должны делать резервные копии ваших файлов, у нас есть прямые ответы. Читать далее или дефрагментация вашего жесткого диска 7 ошибок обслуживания Windows, которые вы никогда не должны делатьЕсли вы хотите, чтобы ваш ПК с Windows работал без сбоев, вам следует избегать таких больших ошибок. Они могут сократить срок службы вашего компьютера и расстроить ваш опыт. Читать далее . Это задачи, которые нельзя автоматизировать, но которые необходимо выполнять регулярно.

Безопасный сервис каждую неделю

Мы знаем, что безопасность и конфиденциальность чрезвычайно важны, но это одна из тех вещей, которыми мы всегда откладываем, не так ли? Отчасти потому, что сейчас мы используем так много разных сервисов. Так что давайте сделаем это проще.

Каждую неделю принимайте один важный сервис, которым вы пользуетесь регулярно - например, Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp или любой другой - и решайте его. Настройки каждой службы будут иметь уникальные параметры, которые вы должны включить или отключить, но это наиболее распространенные меры безопасности, которые вы должны предпринять:

• Настроить двухфакторная аутентификация для дополнительной безопасности Блокируйте эти сервисы теперь с двухфакторной аутентификациейДвухфакторная аутентификация - это умный способ защитить ваши онлайн-аккаунты. Давайте рассмотрим некоторые из сервисов, которые вы можете заблокировать с большей безопасностью. Читать далее .
• использование MyPermissions в отменить разрешения сторонних приложений Отмените разрешения приложения в считанные секунды и защитите свою конфиденциальность с помощью приложения Awesome Permissions [iOS]Точно так же, как вы должны знать, что вы нажимаете и что загружаете, вы также должны знать, какие приложения могут получить доступ к вашей личной информации. Некоторое время назад я рассказал вам о ... Читать далее в сети и на мобильном телефоне.
• Измени свой пароль, чтобы сделать его надежным и безопасным Все, что вам нужно знать о пароляхПароли важны, и большинство людей не знают о них достаточно. Как выбрать надежный пароль, везде использовать уникальный пароль и запомнить их все? Как вы защищаете свои счета? Как делать... Читать далее .

Чтобы настроить расписание, определите услуги заранее, а затем просто перейдите в алфавитном порядке. Что касается дня и времени, это зависит от вас. Я попытался сделать это с фиксированным графиком и потерпел неудачу, так что теперь я просто проверяю, что один сервис обрабатывается каждую неделю - и до сих пор я успешно придерживался его. Это изменяющая жизнь мини-привычка 10 изменяющих жизнь мини-привычек, чтобы вернуться в русло в этом годуКак дела на ваших новогодних обещаниях? Если вы отказались от своих целей, попробуйте мини-привычки. Вы можете изучать новые навыки и вносить долгосрочные изменения с небольшими шагами. Читать далее в лучший технический мир.

Переместить один элемент с рабочего стола при каждом запуске экрана

Ваш рабочий стол полон значков, группы папок, файлов и ярлыков? неорганизованный рабочий стол может замедлить ваш Mac или компьютер Windows, кроме того факта, что очистка беспорядка полезна для вас Очистка беспорядка полезна для вас - но почему?Растрескивание - отличный способ начать новый год, чувствуя себя свежим, и это дает вам большое чувство выполненного долга - но это еще не все. Эта простая привычка может улучшить вашу жизнь. Читать далее .

Может быть, держать ваш рабочий стол в чистоте все время слишком много для большинства из нас. Вместо этого примите мини-привычку. Каждый раз, когда вы запускаете экран вашего компьютера, удаляйте один элемент с рабочего стола. Возможно, вы захотите переместить его в папку или сразу удалить, но только один элемент за раз в конечном итоге будет иметь значение.

И есть еще одна вещь. Не загружайте материал на рабочий стол, есть лучшие места для хранения файлов 3 лучших способа хранить ваши файлы, чем на рабочем столеЗнаете ли вы, что хранение файлов непосредственно на рабочем столе может нанести ущерб вашей производительности? Настольное хранилище простое, но у него есть скрытые недостатки, о которых вы можете не знать. Ты можешь лучше! Читать далее .

Упражнения и растяжка с существующей привычкой

Теперь это общеизвестный факт сидение слишком долго может вызвать серьезные проблемы со здоровьем 4 серьезных проблем со здоровьем от сидения слишком долго (и как их избежать)Сидеть слишком долго за столом или на диване - это современная эпидемия. Вот четыре смертельных риска для сидячего образа жизни. Читать далее так что вам нужно смешать его с растяжками и упражнениями. Чтобы построить эти здоровые новые привычки, используйте идею «укладка привычки«, Где вы берете существующую привычку и добавляете одно дополнительное действие.

Например, возьмите эти восемь простых упражнений, которые вы можете выполнять за столом 8 простых упражнений, которые помогут вам оставаться в форме за столомОставаться в форме за столом действительно возможно. Вот несколько упражнений, которые может выполнить каждый. Некоторые даже не требуют вставать, другие занимают не более 10 минут из вашей повседневной жизни. Читать далее . Что-то простое: быстро постукивать ногами или сжимать целевую мышцу должно быть легко, верно? Ну, вы, вероятно, забудете это сделать. Так что добавьте это к существующей привычке, например, проверяя свою электронную почту. Поэтому каждый раз, когда вы сортируете свой почтовый ящик, коснитесь своих ног. Каждый раз, когда вы просматриваете Facebook, сжимайте эти мышцы. Чем больше вы бросаете вредную техническую привычку, тем крепче вы получаете!

Отписаться один бюллетень в день

Входящие беспорядок и перегрузка электронной почты большие проблемы 3 простых способа остановить перегрузку электронной почты от попадания в ваш почтовый ящикЭлектронная почта имеет репутацию убийцы производительности. Правильное управление электронной почтой может помочь вам поддерживать чистоту входящих сообщений, но разве было бы неплохо, если бы вы получили их меньше с самого начала? Читать далее . Но вы знаете, что является самым большим виновником? Новостные рассылки и подписки, которые вам не нужны, просто удалите или заархивируйте, не думая о них больше.

Вместо этого начните отписываться от них. Те масса отписавшихся инструментов Очистите свой почтовый ящик: быстро отмените подписку на несколько информационных бюллетеней с помощью этих инструментовОтказ от подписки на рассылку - это больше, чем просто спам. Большинство рассылок, которые заполняют наш почтовый ящик, не продают лекарства или предлагают призовые деньги - это подлинные рассылки от проверенных компаний, на которые мы сами подписались ... Читать далее полезны, но все же занимают много времени и со временем вы добавите больше подписок. Вместо этого сделайте ежедневной привычкой отказываться от подписки на одну нежелательную цепочку каждый день. Вы можете использовать кнопку отмены подписки Gmail одним нажатием Сохраняйте чистоту входящих сообщений, поскольку Gmail получает кнопку отмены подписки одним нажатиемВажная ссылка «отписаться» вверху письма - это небольшое, но удобное изменение, которое должно скоро появиться во всех учетных записях Gmail. Читать далее или сделайте это вручную, но со временем у вас будет чистая папка.

Отметить или удалить фотографии на горшке

Многие люди берут с собой свои смартфоны или планшеты, когда отвечают на зов природы. Используйте это, чтобы развлечь себя, будучи продуктивным тоже! Вместо читать рассказы, пока вы гадите 5 сайтов и приложений для чтения бесплатно, короткие рассказы каждый деньЧтение художественной литературы имеет несколько преимуществ. Так что, если вы еще не читаете художественную литературу, так и должно быть. Мы нашли лучшие сайты и приложения, которые предлагают массу рассказов, когда вы захотите. Читать далее откройте свои фотоальбомы и начните отмечать фотографии.

В эти дни, Google Фото дает вам неограниченное хранилище Получите бесплатное неограниченное хранилище фотографий и многое другое с Google ФотоЕсли вы не используете эти скрытые функции Google Фото, вы действительно пропустите. (Подсказка: есть свободное и неограниченное хранилище фотографий!) Читать далее и автоматически создает резервные копии ваших изображений. Так что запустите приложение, чтобы просмотреть ваши собственные воспоминания, что может быть хорошим воспоминанием о тех хороших временах, и соответствующим образом пометить изображения во время просмотра. Это будет иметь большое значение, когда вы в конечном итоге захотите найти одну фотографию из тысяч.

Чистите одно оборудование каждый месяц

Быстро работающие устройства - это не только программное обеспечение, но и аппаратное обеспечение. Обслуживание вашего ПК продлевает его жизнь 8 ошибок обслуживания ПК, которые убивают ваш аппаратный срок службыТехническое обслуживание ПК - это не ракетостроение, но вы можете совершить несколько ошибок, которые на самом деле вредят вашему оборудованию. Читать далее и держит дела в порядке. Кроме того, это также даст вам лучшую стоимость перепродажи для вашего устройства, когда вы в конечном итоге обновите.

Поэтому раз в месяц выбирайте одно устройство и тщательно очищайте его. Это может быть ваш телевизор (да, телевизоры тоже пылятся), смартфон, ноутбук или что-то еще. Пользователи Mac должны взглянуть на наши руководство по чистке вашего MacBook или iMac Как удалить пыль с вашего MacBook или iMacУдаление пыли с Mac не так просто, как удаление пыли с ПК, но это не невозможно. Вот что вам нужно знать. Читать далее . И пользователи Windows, у нас есть контрольный список и набор инструментов для весенней очистки Контрольный список весенней очистки и набор инструментов для ПК с WindowsВаш компьютер нуждается в регулярной проверке, как ваш автомобиль или ваш сад. Аппаратное обеспечение может собирать грязь, в то время как программное обеспечение может раздуваться и замедлять работу вашей системы. Давайте проведем вас через очистку. Читать далее для вас.

Читайте больше с правилом 10%

Каждый хочет читать больше книг; мы просто никогда не обойдем это. Вот одна мини-привычка, которая будет заставить пользователей Kindle читать больше Как использовать Kindle для чтения дополнительных книгУ многих из нас есть желание читать больше книг, но трудно найти время и желание сделать это. Ваш Kindle может помочь вам достичь этой цели. Вот как... Читать далее чем когда-либо прежде. Это называется правило 10%и он полагается на Kindle, используя проценты вместо номеров страниц для книг.

Каждый день читайте 10% книги. Вы можете читать несколько книг, это не проблема. Но какой бы вы ни выбрали, прочитайте 10% и остановитесь. На следующий день возьмите это снова и прочитайте еще 10%. Конечно, вы можете изменить процентное значение в зависимости от размера книги - не можете читать 10% Властелин колец через день мы можем?

Учитесь кодировать с ежедневными маленькими уроками

Так же, как изучение английского было необходимо для 20-го века, будущее требует от вас изучения другого языка: программирования. Благодаря всем технологиям вокруг нас, обучение кодированию может значительно расширить ваши навыки. Вот где Solo Learn приходит в.

Это замечательные бесплатные услуги обучает основам программирования Это приложение научит вас основам кодирования в минутах в деньХотите освоить основы языка программирования, когда у вас есть несколько свободных минут? Проверьте эти удивительные бесплатные приложения. Читать далее с ежедневными уроками для разных языков, таких как C ++, Java, Javascript, Python, CSS и т. д. Загрузите приложение, изучите курс, попрактикуйтесь в кодировании в приложении и проведите тесты, чтобы определить свой рост.

Начните разряжать свой мозг в технологии

Вы помните все рецепты, которые вы когда-либо готовили, или вы используете приложения и книги рецептов? Ваш мозг имеет ограниченные возможности. Вместо того, чтобы перегружать его, это практический совет, чтобы освободить свой разум 13 практических советов, как сделать больше, по одной вещи за разЭто эпоха многозадачности. Но это продуктивно или это наш самый большой злодей стресса? Факты говорят, что вы можете сделать больше, сосредоточившись на одной задаче за раз. Читать далее разгрузив на компьютеры и смартфоны.

Приложения, такие как Google Keep, Wunderlist, Любые. Делать, Календарь Googleи другие запишут вещи, которые вам больше не нужно запоминать. Вместо этого ваш ум может быть сфокусирован на других вещах, таких как творческие решения проблем или придумывание грандиозных идей или решение жизненных вопросов.

С ними может быть сложно начать, поэтому для начала используйте одно из перечисленных выше приложений только для одной задачи. Это может означать использование Календаря Google для планирования встреч и встреч, или использование Wunderlist для обмена списками продуктов или что-то еще. Мини-привычки начинаются с малого. Итак, выберите одно задание, одно приложение и приступайте к работе.

Обуздать свою техническую зависимость

Хотя технологии могут помочь улучшить вашу жизнь, вы не должны слишком полагаться на нее. На самом деле, доказано, что технологическая зависимость является реальной проблемой Как распознать и преодолеть вашу техническую зависимостьПреодоление зависимости от технологий означает не прекращение использования этой технологии, а просто использование технологии для улучшения качества вашей жизни. Это руководство покажет вам, как управлять вашими пристрастиями онлайн. Читать далее При использовании наших гаджетов высвобождается допамин, который является сигналом нашего мозга для получения удовольствия.

Мини-привычки могут помочь вам преодолеть эту зависимость. Начните с чего-то простого, например, не проверяйте свой телефон, пока не встанете с постели. С небольшими приращениями увеличьте это, чтобы не проверять свой телефон, пока вы не покончили с душем или утренним кофе. Когда вы достигнете своего предела (который вы сможете определить), продолжайте работать, когда вы перестанете использовать технологии в конце дня.

Вы могли бы взять цифровой отпуск детоксикации Что случилось, когда я полностью отключился на неделюЖизнь в эпоху Интернета изменила нас настолько, что идея о том, чтобы жить в автономном режиме даже на некоторое время, звучит как тюремное заключение. Но это действительно не так. Читать далее Каждый день проводите час без технологий или придумывайте собственный ритуал, чтобы постепенно обуздать свою зависимость от технологий. Один маленький шаг за раз.

Расскажите нам свои технические навыки мини-привычки

Вы включили в свою жизнь мини-привычку, связанную с технологиями, которая изменила вещи к лучшему? Поделитесь своим мнением с нами в комментариях ниже.

Кредит изображения: Удовлетворены проделанной работой от g-stockstudio через Shutterstock