Забудь о спортзале, получи Fitstar Fit с твоим iPad или iPhone

Реклама

Если вы не получаете достаточного количества упражнений, есть хороший шанс, что вы истечете задолго до остальной части нас - и вы этого не хотите, не так ли? Сочетание времени, усилий, платы за занятия в тренажерном зале и мимолетных приступов амотивационного синдрома часто бывает достаточно, чтобы положить конец многим режимам тренировок, но это не так. иметь быть тяжелой борьбой.

Ранее только для iPad, но теперь для iPhone, Fitstar бесплатное приложение для iOS, предназначенное для обучения в свободное время Приложение использует вашу доступную среду, а не дорогостоящее оборудование - если вы можете лежать на полу в вытянутом положении, у вас достаточно места. Есть ограниченная бесплатная программа и ежемесячная подписка после этого, если вы действительно серьезно настроены.

Я пользуюсь Fitstar уже несколько недель, и вот что я нашел до сих пор.

Встретить Тони

Fitstar использует личного тренера, чтобы мотивировать вас, потому что нет ничего похожего на человеческое прикосновение, когда дело доходит до мотивации. Этот тренер принимает форму НФЛ и универсальной звезды фитнеса

Тони Гонсалес который, несмотря на то, что его построили как кирпичную надворную постройку, хорошо выполняет свою задачу и заставляет все «упражнение самостоятельно» чувствовать себя намного менее одиноким.

Перед тем, как отправиться в путешествие по фитнесу, приложение проверит ваш текущий режим, уровень физической подготовки и предложит вам ввести жизненно важные показатели, такие как рост, вес и возраст. После того, как вы это сделаете, вам нужно будет пройти фитнес-тест, который длится где-то около 7 минут.

Когда вы закончите тестирование, приложение предложит вам программу из одного из текущих основных выборов:

• Ежедневная доза: Для уже активного образа жизни используется шесть сеансов в неделю продолжительностью от 10 до 15 минут.
• Получите Lean: Предназначен для сжигания жира в течение четырех сеансов в неделю, с более длительными сеансами 30-50 минут.
• Пошевеливайся: Две сессии в неделю по 10-20 минут, идеально подходит для начинающих и тех, кто ищет что-то управляемое.
• Стать сильнее: Сбалансированная программа состоит из сжигания жира и наращивания мышечной массы, с 3 сеансами в неделю по 20-40 минут каждый.

Эти программы требуют премиум-членства, поэтому вам необходимо подписаться, чтобы получить к ним доступ. После прохождения собственного теста приложение порекомендовало мне перейти на программу Get Strong, совет которой я принял. Я был в состоянии сказать приложению, что я ужасно непригоден, и по сути «легко» для меня - пока, очень хорошо, но вы все равно будете работать достойно.

Каждый сеанс состоит из ряда упражнений, которым предшествует 20-секундный перерыв между упражнениями. Это дает вам немного времени на восстановление, но, что более важно, дает вам возможность изучить следующее упражнение, чтобы вы точно знали, что делаете. Каждые три или четыре упражнения перемежаются с целой минутой отдыха, что вы обязательно оцените с самого начала.

После каждого упражнения вам будет предложено ввести время, которое вы выполняли, или общее количество повторений, в дополнение к тому, чувствовали ли вы, что упражнение было слишком легким, правильным или жестким. Важно быть честным - приложение будет корректировать сложность на основе ваших отзывов, поэтому будьте точны. Вы также можете оценивать и выносить суждения по всем упражнениям.

Fitstar также включает в себя непрограммные тренировки под баннером Freestyle. Они предлагают ряд разнообразных упражнений, которые вы можете выполнять в любое время - от скромной семиминутной тренировки до упражнений, которые полностью сосредоточены на ваших руках или ногах. Примерно половина из них полностью бесплатна, хотя бесплатный вариант все еще довольно ограничен.

Свободный против премия

Fitstar, вероятно, лучше всего работает в качестве премиальной подписки, с ежегодным подписка на $ 49,99 на 12 месяцев (хотя я взял новогоднюю акцию за 29,99 $, которая все еще действует во время публикации). Вы также можете выбрать оплату в размере 4,99 долл. США в месяц, если вы не хотите выделять средства на целый год. Обе цены выгодно отличаются от абонементов в тренажерный зал, и возможность выполнять тренировку в моей гостиной вместо того, чтобы тащить себя в тренажерный зал, означает, что у меня гораздо больше шансов продолжить занятия.

Если вы не заинтересованы в расходовании хотя бы несколько деньги на режим фитнеса, Fitstar не может быть для вас. Бесплатный вариант состоит из двух тренировок в неделю, и вы можете выбрать для завершения получить Переезд программы (предназначенные для тех, кто все еще рассматривает покупку) или любой из доступных Фристайл тренировки. Проблема возникает, когда вы завершили две еженедельные тренировки и хотите продолжить - и в этот момент вам нужно будет обновиться.

Есть несколько услуг премиум-класса, за которые я рад заплатить - Rdio один Spotify против Rdio: полное сравнениеЯ недавно отменил свое членство в Spotify Premium после года непрерывных ежемесячных платежей компании. Это решение было принято, когда я случайно подписался на 14 дней бесплатного Rdio Unlimited. Откровенно говоря, я ... Читать далее Netflix был бы другим - и Fitstar теперь присоединился к этому списку. Это может быть потому, что я поймал год по рекламной цене, но я уверен, что это больше связано с тем, что год Fitstar стоит намного меньше чем месяц в моем местном спортзале.

Мотивационный материал

Приложение использует сочетание социальных и геймификационных функций, чтобы вы были мотивированы. Самая основная функция - это скромное push-уведомление, которое будет звучать всякий раз, когда вы собираетесь на другую тренировку. Fitstar умный - эти уведомления должны соответствовать времени дня, когда вы обычно тренируетесь. Вы также будете получать электронные письма с темами, такими как «Сегодняшняя тренировка», так что вам не избежать.

Отправляясь в путешествие по Fitstar, вы начнете зарабатывать значки и открывать новые уровни, которые по сути ничего не значат, но если вам нравится визуализировать свой прогресс, это приятное прикосновение. Подключив Facebook (извините, пока нет Twitter или Google+), вы можете видеть, какие другие друзья используют Fitstar, и вы даже будете получать уведомления, когда они завершат тренировки.

Fitstar также ведет журнал всех ваших сессий, так что вы можете вернуться, добавить комментарии и оценки, а также посмотреть, как далеко вы продвинулись. Если вы используете личный монитор активности, как Fitbit Flex или Jawbone UP Fitbit Flex против Jawbone UP: сравнительный обзорВ современном мире ничто не ускользает от того факта, что мы движемся в направлении, когда количественная оценка и запись материала навязчиво является своего рода нормой. Мы используем Foursquare, чтобы проверить места, мы досадно берем ... Читать далее Fitstar может подключиться и сообщить точную информацию о тренировках тоже.

Два больших пальца вверх

Я не использовал огромное количество фитнес-приложений, но я потратил некоторое время, чтобы попробовать их с моей девушкой, прежде чем мы остановились на Fitstar. Это не значит, что это Лучший фитнес-приложение в App Store, но это, безусловно, лучшее фитнес-приложение для меня. Если вы сетуете на затраты и усилия, связанные с посещением тренажерного зала, но все же хотите продолжать заниматься фитнесом тогда Fitstar - это отличный выбор, который мотивирует вас тренироваться в пределах вашего офиса, гостиной или задний двор.

Скачать:Fitstar (Бесплатный, универсальный)

Вы пробовали Fitstar, или вы предпочитаете другое приложение для упражнений? Может быть, вы пошли дальше и пошли в спортзал? Дайте нам знать, что работает для вас в комментариях.