Как получить лучшую тренировку с помощью фитнес-датчиков

Реклама

К сожалению, сейчас мы живем в мире жареной еды, дешевых блюд на вынос и сладких закусок. Эти виды продуктов питания вредны для нашего здоровья, что ведет к росту ожирения и сердечных заболеваний во всем мире.

На этом фоне как никогда важно следить за тем, чтобы ваше тело было в отличной форме. Хорошая диета и много упражнений 8 простых упражнений, которые помогут вам оставаться в форме за столомОставаться в форме за столом действительно возможно. Вот несколько упражнений, которые может выполнить каждый. Некоторые даже не требуют вставать, другие занимают не более 10 минут из вашей повседневной жизни. Читать далее являются двумя основными ингредиентами для здоровой жизни.

Есть много устройств и приложений, которые помогут вам убедиться, что вы получить правильный баланс питательных веществ Следите за своей диетой и становитесь лучше с этими веб-приложениямиЗависть, достойная уровня физической подготовки спортсменов, исходит от лет строгих режимов фитнеса и здорового питания. Если вы не спортсмен, вы не сможете скопировать его до такой степени, но вы можете ... Читать далее

в твоей еде. В этой статье, однако, мы собираемся сосредоточиться на физических упражнениях - взглянуть на некоторые из последних инноваций в области фитнес-датчиков.

Почему внезапные инновации?

Не должно вызывать удивления тот факт, что производители датчиков так стремятся добавить множество новых технологий к своим продуктам - гонка за лидерство на рынке идет полным ходом.

Согласно последнему отчету ABI Research, в обращении будет более 80 миллионов фитнес-датчиков. начало 2016 года, когда рынок продолжит расти со скоростью 46 процентов в год - по крайней мере, до конца десятилетие.

очень злобные Apple Watch Продажи Apple Watch могут упасть, но это далеко не провалМы не узнаем истинное количество продаж, пока Apple не выпустит официальные данные осенью, но даже если последние низкие показатели продаж верны; Apple Watch далеки от провала. Читать далее еще может иметь цель, кроме копирования вашего смартфона в меньшем масштабе.

Новостной сайт Apple из Чехии заявил, что фирма из Купертино создает специальные браслеты, которые смогут подключаться к скрытому порту гаджета. Их целью было бы добавить в устройство улучшенную функциональность и работоспособность, не заставляя людей тратить время на совершенно новые часы.

Если верить слухам, новый ремешок добавит возможность измерять уровень кислорода в крови, частоту дыхания, кровяное давление и температуру тела. Это благо для любителей фитнеса - Apple Watch уже считается одной из лучших фитнес-групп вокруг благодаря трекер активности, монитор сердечного ритма (который скажет вам, когда вы находитесь на оптимальной скорости сжигания жира / сердечно-сосудистой системы), счетчик калорий и сон монитор.

Fitbit Surge

Fitbit Surge это новая вершина фитнес-трекера компании, и в результате она в значительной степени ориентирована на любителей фитнеса. Все его функции и результаты разработаны, чтобы дать вам полный набор инструментов для максимизации вашего режима обучения.

Например, у него есть датчик непрерывного сердечного ритма, который отслеживает ваши удары в минуту и ​​который позволяет вам устанавливать различные «зоны» сердечного ритма, когда вы тренируетесь или отдыхаете. Он также имеет трекер активности (в том числе встроенный GPS-трекер, который позволит вам отслеживать свой темп и высоту во время тренировок), и автоматический датчик обнаружения сна.

При подключении к облаку он может синхронизироваться с несколькими другими устройствами, а приложение для смартфона и веб-приложение позволяют ставьте ежедневные цели в фитнесе, отслеживайте свои успехи в течение недели и вводите данные о потреблении пищи, чтобы следить за своим планом диеты.

Наконец, все ваши загруженные данные могут быть классифицированы и помечены с помощью тренировки, что позволяет легко отслеживать и отслеживать ваши успехи.

Это один из лучших во всем фитнес-мониторы на рынке 8 лучших фитнес-гаджетов, которые помогут вам войти в формуС ростом использования носимых технологий, Интернета вещей и умных гаджетов теперь легче, чем когда-либо, прийти в форму. Читать далее Cегодня.

Следите за здоровьем своего сердца

Хотя может быть соблазнительно напрягаться, когда вы занимаетесь фитнесом, это может принести вам больше вреда, чем пользы. Ваше сердце может выдержать лишь столько, и чрезмерное напряжение сегодня может вызвать серьезные проблемы в дальнейшей жизни.

Поэтому важно следить за всеми аспектами работы вашего сердца во время тренировки.

Одним из решений является Scanadu Scout. Недавно она достигла своей цели по финансированию Indiegogo (приобретение капитала в размере 1,6 млн. Долларов США после запроса на 100 000 долларов США), и ожидается, что он поступит в продажу в конце этого года.

Он предназначен, чтобы быть медицинский трикодер Новые биосенсоры превратят ваш смартфон в трикодерКогда дело доходит до здоровья, новые сенсоры смартфонов могут превратить ваш телефон в медицинский трикодер прямо из Star Trek. Но что ты будешь делать с ними? Читать далее и поэтому будет отслеживать вашу температуру, частоту сердечных сокращений, пульсоксиметрию, волнение ЭКГ, вариабельность сердечного ритма и время передачи пульсовой волны. Просто поместите устройство на лоб на десять секунд, и данные будут автоматически отправлены в приложение для смартфона.

Улучшите свою тяжелую атлетику

Тяжелая атлетика является отличным способом наращивания силы, но она может быть очень опасной, если у вас плохая техника или вы пытаетесь поднимать тяжести, превышающие ваши возможности.

Датчик Зверя претендует на звание первого датчика, который поможет вам отслеживать и улучшать подъем. Разработанный командой инженеров и инструкторов по силовой и физической подготовке, он будет обеспечивать показатели силы в режиме реального времени через смартфон или планшет, подключенный по Bluetooth.

Он работает с помощью встроенного магнита, который можно разместить на самой машине или на запястье. Магнит будет отбирать данные о движении до 50 раз в секунду.

Затем он использует эти данные, чтобы предложить улучшения - например, изменение нагрузки, количества повторений, количества подходов, времени отдыха или скорости повторения.

Наконец, у гаджета также есть веб-приложение, которое позволит вам заранее планировать свои сессии.

Виртуальный тренер

Персональные тренеры могут быть дорогими - не было бы замечательно, если бы вы могли иметь виртуальный личный тренер Как Готовиться с Правильным Личным Тренером ОнлайнЭффективно ли онлайн-обучение? Получите ли вы те же преимущества? И как вы можете найти лучший тренер для вас? Вот несколько советов для достижения успеха в вашей личной онлайн-тренировке. Читать далее прямо рядом с вами, давая постоянную обратную связь о ваших тренировках?

Теперь вы можете благодаря Moov Now. Небольшое устройство анализирует и тренирует вашу технику, подсчитывает количество повторений, «разговаривает» с вами во время тренировки, поддерживает сторонние мониторы сердечного ритма, и включает в себя социальный элемент, который позволяет вам подключаться и конкурировать с друзья.

Самое интересное, что он чувствителен к пяти различным видам спорта - бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание и бокс. Это означает, что вы можете быстро понять, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, и соответствующим образом скорректировать упражнение.

Какие устройства вы используете?

У вас есть какое-либо устройство, которое мы обсуждали? Возможно, у вас есть другие способы контроля ваших целей в фитнесе? Могут ли эти гаджеты помочь вам улучшить тренировки?

Независимо от вашей ситуации, мы хотели бы услышать вас Вы можете сообщить нам свои мысли и отзывы в разделе комментариев ниже.

Кредиты изображений:Мужчина пытается поднять вес от dedMazay через Shutterstock