Рекламное объявление
Давайте уберем это с пути: Нет, ты не ленивый. Вы невероятно компетентный человек, который болен. С вами что-то не так, но это не проблема морали или личности. Конечно, никто не совершенен, но депрессия не является недостатком вашего характера. Это медицинское. У вас есть потенциал для величия.
Теперь хватит с сочными штучками. Интернет является домом для нескольких групп людей. У нас есть технические вундеркинды, спортивные болельщики, геймеры, писатели (привет), видео производители и т. Д. и так далее. Тем не менее, Интернет предоставляет ряд средств для обсуждения и поддержки членов таких групп. Удивительно, как эта гигантская невидимая сеть объединяет всех этих людей.
Тем не менее, в этих группах есть люди с депрессией, и, честно говоря, это отстой. Один из наших писателей Марк (которого я считаю одним из самых фантастических людей в мире) написал статью о том, как найти помощь и поддержку у онлайн ресурсы, которые помогают с депрессией 7 интернет-ресурсов, чтобы помочь тем, кто в депрессии и самоубийстве Несмотря на то, что я являюсь управляющим редактором MakeUseOf, у меня в жизни огромная инвалидность - клиническая депрессия. Это началось еще в 2002 году, как депрессия, связанная со стрессом на моей работе, ... Подробнее . Сайкат также предоставил нам некоторые ресурсы в своей статье, пять сайтов о здоровье, которые вы можете нажать для онлайн поддержка депрессии и биполярного расстройства 5 веб-сайтов о здоровье, которые вы можете использовать, чтобы получить онлайн-поддержку по поводу депрессии и биполярного расстройства Подробнее .
Как человек, который также имеет дело с депрессией, я также изучил эти ресурсы. Я нашел большую поддержку через менее формальные сообщества, ориентированные на депрессию, по всему Интернету, как и вышеупомянутые форумы и форумы, посвященные хобби и карьере. Да, есть ресурсы там как любое другое сообщество, готовое и желающее слушать.
Я признаю, я немного скрываюсь. Я редко пишу на таких сайтах, но я обнаружил, что чтение о борьбе других людей помогает укрепить силы. Разговор важен, и иногда Интернет - хорошая замена, когда ваших настоящих друзей нет рядом. Ниже приведены три сайта, которые я рекомендую.
Здесь, в MakeUseOf, мы довольно вся вещь Reddit Как использовать Reddit как старый профессионалВ Интернете можно найти множество онлайн-сообществ - Facebook, Twitter, Google+ и YouTube - самые популярные и узнаваемые. Тем не менее, есть много других драгоценных камней в Интернете ... Подробнее . Я имею в виду давай. Это потрясающий агрегатор контента с таким же потрясающим сообществом. Но глубоко в глубине своих субреддитов скрыто сообщество, целиком посвященное поддержке депрессии. Это относительно позитивная среда, которая фокусируется только на качественном контенте, полностью уничтожая отрицатели депрессии от правления (то есть люди, которые - по любой причине - полагают, что депрессия не на самом деле существует).
Проверьте это, и если вы не в депрессивном состоянии, это все еще может быть хорошим местом для получения образования. С другой стороны, есть также r / SuicideWatch и неофициальный место для сообщения и обсуждения тех, кто может быть самоубийством из-за депрессии. Конечно, это только субреддит для повышения осведомленности. Ни в коем случае это не подходящее место, чтобы сообщить о ком-либо, кто может навредить себе.
Еще одно интернет-сообщество для тех, кто испытывает депрессию, и оно, вероятно, немного ближе к дому, чем вы думаете. На самом деле, это прямо на Facebook. Я не буду публиковать какие-либо публикации, найденные здесь из-за защиты и уважения конфиденциальности пользователей, но я скажу, что это очень открытая группа. Это публичный форум, на котором люди с депрессией могут просто сообщать о своих чувствах и получать слова поддержки от других членов группы.
Из-за серьезного характера этой группы, лица должны быть одобрены администратором, прежде чем они смогут присоединиться или просмотреть какие-либо сообщения. Кроме того, контент тщательно контролируется довольно большой группой администраторов. Это, конечно, функция безопасности, предназначенная для защиты страдающих людей. Результат бдительного взгляда администраторов - безопасное убежище для людей, которые могут публиковать сообщения, не опасаясь осуждения или общественного контроля. В общем, если вам просто нужно разобраться и разгрузить свои мысли, тогда группа «Депрессия Facebook» для вас.
Что дает вам поиск в Google, вызванный бессонницей, связанный с депрессией и тревогой? Ответ: Форумы Депрессии (и это может или не может быть, как этот ресурс был найден). Депрессивные форумы - хороший общий ресурс для людей, которые просто ищут связанные с этим проблемы. Поддержка приходит от широкого круга пользователей, а также тем; Вы обязательно найдете предложения, которые помогут.
Слово предупреждения, хотя. Это огромный форум. Не позволяйте широкому кругу пользователей чувствовать себя изолированными или одинокими. Если вы посмотрите на это с точки зрения кого-то, кто просто ищет ответы тогда это может быть хорошим источником информации для вас. Но опять же, если столкнуться с идеей, что сотни из анонимных пользователей на этом сайте вы чувствуете, что кто-то один в людной комнате, может быть, лучше подождать.
Вывод
Психическое здоровье иногда является запретной темой для большинства людей во внешнем мире. К счастью, у нас есть Интернет, чтобы обсудить, как мы себя чувствуем. Если я вам нравлюсь, иногда легче оставаться в постели, небритый, без обуви, едва одетый, и очень трудно найти кого-то разговаривать в то время как в этом состоянии. Простое сообщение в онлайн-сообществе может получить ответ, который мотивирует вас достаточно, чтобы встать и уйти.
Ничего страшного, если тебе больно, но ты не должен держать это при себе. Важно поговорить об этом. Более важно поговорить с кем-то лицом к лицу, но если вам нужен Интернет, чтобы вы могли поговорить, тогда вы идете, Глен Коко.
Какие другие ресурсы вы предлагаете для онлайн-общения для людей с депрессией? Если у вас депрессия, какие сайты вы использовали в прошлом?
Кредит изображения: Гийом Каттио
Джошуа Локхарт - неплохой продюсер веб-видео и чуть выше посредственного автора онлайн-контента.