Реклама
Есть тысяча и одна вкуснятина сайты о еде и рецептах 4 сайта для доступных рецептов, которые не сломают банкХотите сэкономить несколько сотен долларов каждый месяц? Хватит есть и начать готовить! Готовя для себя, вы едите здоровее и экономите деньги, это может даже стать увлекательным и расслабляющим хобби. Прочитайте больше в Интернете, которые помогают нам правильно готовить. Под «правом» я, конечно, имею в виду, что мы учимся готовить вкусные блюда. Но приготовление пищи начинается не с кухни. Это начинается от продуктового магазина или супермаркета соседства.
Мы смотрим на бренды, этикетки продуктов и наш список покупок… и начинаем отмечать продукты из списка. Но отмечаем ли мы правильные питательные вещества, чтобы поддержать наши планы здоровья и диеты? Или мы просто склонены к необходимости «быстро приготовить что-нибудь»?
Информация о питании имеет решающее значение для понимания диеты, особенно если вы страдаете от таких заболеваний, как диабет, гипертония, ожирение и т. Д. Руководства по питанию помогают нам выбрать здоровую пищу. Итак, пусть эти семь онлайн-руководств по питанию помогут вам приготовить (или выбрать) только правильное блюдо.
Этот сайт является одним из самых широких источников данных о питании. Вся информация о содержании пищевых продуктов в базе данных Nutrition Data поступает из Национального Питательного вещества Министерства сельского хозяйства США. База данных для стандартной справки и поддерживается списками, предоставленными ресторанами и едой производители. Источник для каждого отдельного продукта питания указан в сносках на странице «Факты питания» этого продукта. В дополнение к данным о составе пищевых продуктов, в Nutrition Data также имеется набор запатентованных инструментов управления питанием для анализа и понимания этих данных.
Это основной ресурс, который многие сайты о питании используют для получения информации. Это настоящая поисковая система для поиска информации о питательных веществах для более чем 7500 различных продуктов, хотя она специфична для США. Вы можете искать, используя ключевые слова, такие как торговые названия, названия компаний, группы продуктов питания и т. Д. Информация постоянно обновляется, поскольку новые исследования добавляют к данным.
Любишь кучку бубликов? Это может занять несколько часов бега трусцой, чтобы сжечь более 100 калорий из одного большого рогалика. Вот что говорит мне этот веб-сайт, посвященный питанию и здоровью, когда я просматриваю этикетки продуктов питания «Факты питания», чтобы найти данные о питании для более чем 220 000 продуктов питания. Этот сайт также является процветающим сообществом людей, заботящихся о своем здоровье, так как они используют такие инструменты, как журналы о еде, журналы тренировок, трекеры веса, данные о питании и диетические пособия.
Лаборатория калорий [больше не доступен]
Вот еще одна база данных по питанию и питанию, которая также охватывает новости о здоровье и информацию о фитнесе. Счетчик калорий охватывает содержание питательных веществ в упакованных фирменных продуктах общего назначения, а также целый ряд ресторанов и закусочных в США. Вы можете использовать окно поиска, чтобы просмотреть 70 000 блюд и 500 меню ресторана.
Как и вышеупомянутый сайт, этот информационный веб-сайт о питании также дает вам внутреннюю информацию о том, какие рестораны обслуживают нас. Также есть приложение для iPhone, если вы хотите получать информацию о питании прямо из таблицы. Есть некоторые знакомые имена, но я все еще не уверен, регулярно ли они добавляют новые в список.
Этот «тревожный» веб-сайт не о питательных веществах в продуктах питания, а о чем-то гораздо более вредном и вредном для здоровья - пестицидах. Сайт является поисковым информационным ресурсом о продуктах питания и пестицидах, связанных с ними. Вы также можете искать по пестицидам. В обоих случаях вы можете узнать о токсическом воздействии на наше здоровье. Данные на сайте собраны из надежных источников, таких как Программа данных о пестицидах (PDP) Министерства сельского хозяйства США (USDA), EPA США и веб-сайт PesticideInfo.
Две еды
Все вышеперечисленные сайты нужно немного покопаться. Это не так с этим, где вы можете столкнуться с одним элементом питания с другим. Вы можете ввести два элемента питания, чтобы сравнить и увидеть значения теплотворной способности и питательности для обеих сторон. Достаточно просто уладить несколько споров.
Сегодня благодаря смартфонам и веб-доступу стало легче осознанно идти на более здоровый образ жизни; который обычно начинается с еды. приложения для iPhone, такие как Fooducate 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорийЕсли вы хотите отслеживать свои калории, эти приложения для Android сделают это очень просто. Прочитайте больше и MealSnap 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорийЕсли вы хотите отслеживать свои калории, эти приложения для Android сделают это очень просто. Прочитайте больше принять это решение так же просто, как клик. Ведение вкладок на вашем здоровье никогда не было проще Но знаете ли вы?
Кредит изображения: Shutterstock
Сайкат Басу - заместитель редактора по Интернету, Windows и продуктивности. После устранения грязи MBA и десятилетней маркетинговой карьеры, он теперь увлечен тем, чтобы помогать другим улучшать их навыки рассказывания историй. Он высматривает пропавшую оксфордскую запятую и ненавидит плохие скриншоты. Но идеи фотографии, фотошопа и продуктивности успокаивают его душу.
