Лучшие сайты для тренировок, сочетающие в себе технологии и фитнес

Реклама

Я не знаю точно, что такого сложного в создании мотивации для тренировки. Понимание важности физической подготовки - это одно, но на самом деле сойти с ленивой спины, чтобы попасть в спортзал, - это совсем другое. У меня были личные побуждения, когда я решил провести исследование компонентов физической подготовки, которые бы больше всего влияет на потерю веса и увеличение мышечной массы, и я дошел до того, что распечатал несколько классных упражнений с популярных сайтов лайк Мужское здоровье.

Однако, в конце концов, все сводится к тому, чтобы встать утром с мотивацией и вдохновением, чтобы выйти и начать двигаться. Этим летом я решил пойти другим путем. Хотя я всегда хорошо понимал важность физической подготовки, теперь я понимаю, что для того, чтобы мотивировать себя, мне нужно сочетать это с чем-то, что я действительно люблю - с технологией. Поэтому я предлагаю читателям MUO краткий список лучших тренировочных сайтов, которые наилучшим образом сочетают в себе технологии и фитнес.

Важность физической подготовки, как вы становитесь старше

Одна из самых трудных вещей в старении, рождении детей и получении «настоящей работы» заключается в том, что с течением жизни ваша свободное время ускользает Чувствуя себя разбитым? Стоп! 4 средства управления временем, чтобы спасти васВы изо всех сил пытаетесь оставаться продуктивным, потому что ваш ум продолжает блуждать по срокам, назначениям или неотложным задачам? Мы покажем вам умные инструменты управления временем, которые помогут вам расслабиться, переориентироваться и добиться цели. Прочитайте больше . Ваша роль отца или матери и ваша ежедневная работа поглощают большую часть этих драгоценных 24 часов в день. Оставшиеся несколько часов уходят на приготовление и прием пищи, на уборку гостиной и сна. Там не так много времени осталось, чтобы пойти в спортзал и потренироваться.

Одна из вещей, которая всегда помогала мне вернуться к тренировкам в прошлом, это когда у меня был хороший план, эффективный режим тренировок и организованная система. Имея все эти вещи в руках, когда вы идете в тренажерный зал, вы знаете, что каждая секунда, которую вы проводите там, будет иметь самое значительное влияние на ваше тело. По этой причине я организовал пять лучших веб-сайтов для тренировок, в которых используются технологии Интернет, а также некоторые довольно классные виджеты и инструменты, которые делают планирование и отслеживание ваших тренировок намного Полегче.

Упражнение TV - Упражнение видео по запросу

Одна из вещей, которая недавно заставила меня снова взволноваться о важности физической подготовки, была интервью Я провел в прошлом месяце с Эллисон Верли, менеджер по маркетингу для Упражнение ТВ. Уникальная особенность ExerciseTV в том, что он почти исключительно предназначен для предоставления высококачественных тренировочных видеороликов. Большинство видео можно бесплатно смотреть в Интернете, но если вы хотите скачать их, чтобы иметь их с собой в спортзале, вам придется раскошелиться на два или три доллара. Они также показывают шоу «по требованию» для кабельного телевидения, а также есть онлайн-сообщество, где вы можете получить мотивацию от других людей, как вы.

Хотя ExerciseTV не является полностью бесплатным сайтом, вы можете найти достаточно бесплатных материалов, чтобы легко сделать его одним из наиболее полезных ресурсов для видео-тренировок и сообществ в Интернете.

Журнал «Фитнес» - создайте видео о тренировке

Единственная вещь, которая лучше, чем возможность смотреть бесплатные видео о тренировках в сети, - это возможность настроить видео о тренировках в соответствии с вашими потребностями. В этой статье я действительно не хотел сосредотачиваться на стандартных сайтах упражнений, о которых все знают, таких как Bodybuilding.com или Women's Health, однако Журнал Фитнес зарабатывает слот в списке полезных технологий тренировки, предоставляя уникальный инструмент под названием Создать видео тренировки. Я знаю, что это не самое инновационное название, но онлайн-инструмент бесплатный и очень полезный.

После того, как вы зарегистрируете бесплатную учетную запись, вы можете выбрать общие категории упражнений, такие как упражнения с гантелями, и тогда вы можете сделать видео для определенных частей тела или использовать только то оборудование для тренировок, которое у вас есть доступ к. Вы можете добавлять одну тренировку за другой, настраивая продолжительность видео тренировки по своему вкусу. Этот настраиваемый видеоинструмент является одним из первых онлайн-приложений, которые я когда-либо видел, который на самом деле позволяет пользователям создавать видео на лету, как это - очень круто функция для людей, которые ищут способы нацеливаться на очень специфические части своего тела и не хотят тратить часы на поиск нужного упражнения в сети ролики.

Американский совет по упражнениям

Если есть какая-либо организация, которая способна учить важности физической подготовки, это было бы Американский совет по упражнениям (АПФ). Хотя это звучит как государственная организация, где вы ожидаете, что большая часть контента будет бесплатной, на самом деле это организация лицензирования для тренеров по фитнесу, так что вы можете рассчитывать найти множество сертификационных материалов и курсов для продажа. Но самое замечательное в этом сайте то, что там является большое количество бесплатного контента, включая статьи о тренировках, видео и полезные рецепты.

Очевидно, что если вы заинтересованы в том, чтобы стать личным тренером, это отличное место, чтобы получить эту сертификацию через онлайн-курсы. Но, как ресурс для бесплатных тренировок, этот сайт легко входит в «лучший» список. Вы найдете тренировки для каждой категории упражнений, которые вас интересуют.

FitByFun - поистине отвратительный способ тренировки

Хотите знать, как работает компьютерщик? Конечно, они тренируются в видеоиграх. FitByFun пытается сделать для компьютера то, что Wii сделал для телевидения, с помощью инновационной и веселой онлайн-игры, в которую вы можете потренироваться.

Подобный Wii персонаж на экране двигает руками и ногами, используя движения, которые вам нужно скопировать. Со временем в игре отображается количество сожженных калорий во время тренировки, а также прошедшее время. Онлайн инструктор по фитнесу дает вам указания, и вы можете выбрать «стиль инструктора» тренировки, который определяет, должны ли ноги или руки двигаться во время тренировки. Для более сложных тренировок, вы должны выбрать динамические ноги и руки. Если вы вспотели, просто подойдя к холодильнику, вы можете подумать о том, чтобы начать с только динамичных ног. Приложение даже отслеживает историю ваших тренировок, чтобы вы могли просматривать свои успехи с течением времени.

Gyminee - следи за тренировками, питанием и весом

Gyminee - это очень крутой бесплатный сайт с информацией о тренировках и питании. Он предлагает те же самые вещи, что и большинство хороших веб-сайтов о тренировках, включая видео-тренировки, раздел рецептов, где вы можете планировать здоровое питание против цели в области питания 5 приложений для диеты и питания, которые вы действительно используетеВот пять приложений, которые, по нашему мнению, могут помочь вам перестать думать об улучшении диеты и начать делать это на самом деле. Будь проще. Прочитайте больше и даже включает в себя социальную сеть с форумами и функцию «GymBuddy», где вы можете найти других людей, которые разделяют ваши интересы и цели. Тем не менее, что действительно выделяется, так это «раздевалка», которая является разделом, в котором вы можете отслеживать свое питание, тренировки и, конечно, свой вес.

Хотя есть много других сайтов, которые предлагают аналогичные функции, что действительно делает Gyminee Выделяется то, что он фокусируется как на режим тренировок, так и на ваш прогресс в питании и ваш вес. Объединение всех этих вещей на одном сайте значительно упрощает поддержание здоровья и экономит много времени.

Как насчет музыки, чтобы сопровождать ваши тренировки? Парень написал статью о как сделать свою собственную музыку тренировки Как сделать свою собственную музыку тренировки с правильными ритмами Прочитайте больше . Проверьте это.

Используете ли вы онлайн-инструменты или веб-сайты для планирования тренировок? Поделитесь любыми ресурсами, которые вы знаете, в разделе комментариев ниже!