Как iPod и старые песни могут лечить симптомы деменции

Реклама

слабоумие является сложным и сложным дегенеративным заболеванием, которое затронет каждого десятого человека. Мало что можно сделать, чтобы предотвратить это. Он ухудшает функции мозга, нарушая память, настроение и когнитивные функции. И, к сожалению, нет лекарства от этого.

Лечение деменции - сложная проблема, связанная с характером причиненного ею ущерба. Воспоминания и чувство себя разрушены. Некоторые люди, живущие с деменцией, даже не узнают членов своей семьи.

Тем не менее, люди могут жить и жить хорошо, с деменцией, с умственной стимуляцией и поддержкой, помогая им соединиться с их историей жизни и заветными воспоминаниями. Существует новый способ, которым это происходит прямо сейчас, и это, вероятно, удивит вас ...

Это скромный iPod.

Сила музыки

Это может звучать странно, но музыка - невероятно важный инструмент, когда речь идет о поддержке людей, живущих с деменцией. Неоднократно было показано, что, когда им дают музыку, которая была важным элементом в жизни человека, они видят заметное улучшение. Память улучшается. Они становятся более ясными. Они даже становятся более общительными.

Возможно, вы уже видели это видео; это стало вирусным пару лет назад. На нем изображен Гарри - пожилой человек, живущий с болезнью Альцгеймера в доме престарелых в Америке. Когда вы видите его в первый раз, вы можете видеть, что он не очень хорошо. Он изо всех сил пытается общаться, не может узнать свою дочь и очень замкнут.

Британо-американский невролог Оливер Сакс описывает Гарри как «… Инертный, может быть депрессивный, не отвечающий и почти не живущий». Но когда ему дают iPod shuffle с его любимой музыкой, в основном религиозной и библейской, он радикально преображается.

Он начинает петь и качаться. Его глаза открыты. Он, как указывает Сакс, почти «Быть ​​оживленным музыкой». Это и замечательно, и глубоко трогательно.

Что особенно интересно, это то, что происходит, когда музыка удаляется. Гарри сейчас настороже. Он общительный. В какой-то момент он отвечал короткими, не предложениями, состоящими из очень немногих слов, но теперь он отвечает на вопросы очень подробно. Когда его спрашивают, любит ли он музыку, он отвечает «… Да, я без ума от музыки. Если вы играете красивую музыку, красивые звуки... Красивые... ».

Когда задали автобиографический вопрос о своем прошлом («Ты играешь музыку? Тебе нравилась музыка в молодости? - помните, слабоумие вредит памяти), он отвечает утвердительно и упоминает хождение на танцы.

Он даже может вспомнить своего любимого певца, когда он рос, - Cab Calloway, популярный джазовый певец в 1930-х, 40-х и 50-х годах.

Все это из ничего, кроме iPod shuffle и тщательно подобранной музыки. Итак, что за наука стоит за этим явлением?

Наука позади музыки и слабоумия

Странно. Мозг - это орган, от которого мы особенно зависимы. Это определяет, кто мы есть. Наша личность и само наше существо. Но это также орган, который мы понимаем меньше всего.

Именно по этой причине лечение или, по крайней мере, жизнеспособное лечение деменции, так давно назрело. Мы просто недостаточно хорошо понимаю мозг.

Но мы кое-что знаем о прогрессировании деменции. Особенно болезнь Альцгеймера, на которую приходится около 70 процентов всех случаев деменции.

Мы знаем, например, что, хотя болезнь Альцгеймера может разрушить наши способности для кратковременного воспоминания, вызвать настроение колебания, приводящие к дезориентации, наша способность ценить музыку и заниматься ею - одна из последних способностей идти. Нейробиологи обнаруживают удивительные эффекты музыки практически каждая область нашего мозга 5 вещей, которые вы можете сделать за 5 минут, чтобы тренировать свой мозгПоддержание вашего мозга в отличной форме требует от вас регулярных испытаний. Удивительно, но за пять минут можно многое сделать. Вот пять вещей, которые вы можете сделать для своего умственного развития. Прочитайте больше .

Вот почему музыка может оказать такое глубокое влияние на физическое и эмоциональное благополучие людей, живущих с деменцией.

На более поздних стадиях деменции пациенты часто теряют способность делиться своими эмоциями. Они теряют способность выражать свои мысли и чувства и демонстрируют жесты любви тем, кого они любят.

Но способность следовать ритму и заниматься музыкой остается. По данным Фонда Альцгеймера АмерикиКогда играет музыка, и кому-то, живущему с деменцией, разрешено «танцевать пару» с кем-то, кого они знают, это может вызвать эмоциональную, нежную реакцию.

«Амбулаторных людей можно легко направить на парный танец, который может вызвать объятия, поцелуи или ласки; те, кто больше не ходят, могут ритмично размахивать руками. Они часто допускают мягкое покачивание или поглаживание в такт музыке и могут отвечать любовью ».

Как мы уже упоминали, слабоумие вредит воспоминаниям. Но есть некоторые песни, которые мы тесно связываем с самыми запоминающимися, формирующими моментами нашей жизни. При воспроизведении музыка может позволить человеку с деменцией вспомнить эти воспоминания. По словам Оливера Сакса:

«Музыка накладывает свой отпечаток на мозг глубже, чем любой другой человеческий опыт... Музыка вызывает эмоции, и эмоция может принести с собой память... она возвращает чувство жизни, когда ничто другое не может».

Никто не называет музыку панацеей. Но это то, что оказывает глубокое исцеляющее воздействие на жизнь людей, живущих с деменцией. Следовательно, как в Соединенных Штатах, так и в Соединенном Королевстве существуют благотворительные организации, целью которых является объединение людей, живущих с деменцией, с свои собственные iPod IPod Classic: лучший MP3-плеер для любителей музыки [Мнение]Еще в 2001 году выпуск iTunes от Apple вернул меня к прослушиванию джаза и немного рэпа и R & B музыки. За несколько лет до этого я не хотел выкладывать 15 долларов ... Прочитайте больше показывая саундтреки их жизни. Я встретил основателя одной такой благотворительной организации.

Встреча плейлист для жизни

За пределами Великобритании, имя Салли Магнуссон может не позвонить в звонок. Но здесь она нарицательная. На протяжении долгой и известной карьеры она участвовала во многих шоу на BBC (British Broadcasting Corporation), включая Репортаж о Шотландии, Время завтрака, и Песни хвалы.

Сама Магнуссон хорошо знакома с мощным влиянием музыки на деменцию, поскольку ее матери, к сожалению, поставили диагноз этого заболевания. Именно тогда она узнала, как музыка может быть использована для поддержки людей, живущих с этим заболеванием, и она даже написала об этом в известной книге «Куда идут воспоминания - почему слабоумие меняет все“.

Магнуссон был настолько убежден в силе музыки, что основал собственную благотворительную организацию Плейлист для жизни. Это направлено на то, чтобы обеспечить людей, живущих с деменцией, собственными музыкальными проигрывателями и собственными плейлистами. Это, по ее словам, привело к тому, что люди «получили доступ к своему музыкальному прошлому и заново открыли, кем они являются на некоторое время».

Ранее в этом месяце Magnusson запустила свою первую онлайн-программу обучения для семьи и профессионалов. воспитатели людей, живущих с деменцией, в Carlingwalk House - доме престарелых в замке Дуглас, Шотландия. Программа направлена ​​на обучение основам создания списков воспроизведения, которые могут вызывать воспоминания и способствовать благополучию.

Мне посчастливилось поговорить с Магнуссоном и узнать больше о том, как iPod меняет жизнь людей, живущих с деменцией.

Когда я говорил с Салли, у меня все еще было видео Гарри. Мне было любопытно, есть ли у Playlist for Life какие-нибудь выдающиеся истории трансформации, которыми можно поделиться.

«Если честно, все люди разные. Все, кого мы поддерживали в разработке личного плейлиста, каким-то образом улучшили свою жизнь. Легко указать на некоторые драматические эффекты. Но это очень ориентированная на человека вещь, она отличается от человека к человеку.

Кто-то здесь в Carlingwalk сказал, что музыка, которую она играет своего мужа (его плейлист), делает его счастливее и внимательнее. Она даже сказала, что это заставляет его выглядеть лучше. Другой человек сказал: «Когда у моей жены есть музыка, она сидит тише, и я могу погладить ее лицо. Но в другое время (когда она не слушает музыку), она более беспокойна, и я не могу с ней связаться ».

Если это будет поддерживаться и предлагаться на регулярной основе, то получится потрясающий оживляющий и энергичный эффект ».

Магнуссон лично видела мощные музыкальные эффекты, когда ее мать жила с деменцией.

«Моя мама была человеком, который был теплым, веселым человеком. Она всегда любила петь и имела отличный репертуар с юности - вещи, которые она пела на вечеринках и в Хогманайсе. По мере того, как развивалась ее деменция, мы пели эти песни вместе с ней. По мере того как ей становилось все труднее заниматься и утешать, песни, с которыми она была знакома, делали ее более заинтересованной и даже позволяли ей снова использовать слова.

В ее мозгу происходило многое, чему музыка открывала окно. Это продолжалось до ее смерти. После того, как она умерла, и я писал свою книгу («Куда идут воспоминания»), я подумал, что найду музыку и напишу об этом главу. При этом я был ошеломлен, узнав, насколько это удивительно, и влияние, которое ученые находят, оказывает на мозг.

В результате мне пришлось рассказать людям. Как вы получаете музыку для них? Вот где технология дает ответ. Вот как вы увеличиваете масштаб. Я взял его оттуда, и он взорвался. Успех и количество людей, использующих его (Playlist for Life), резко возросли ».

Я хотел узнать о логистике создания плейлиста. Есть ли песни, которые постоянно попадают в эти плейлисты?

«Я не ищу это, потому что искать это неправильно. Все личное. Это должен быть человек первым ».

Итак, я хотел узнать, как они созданы? Как вы справляетесь с технологическим аспектом, особенно для людей, которые не знакомы с технологиями?

«Одним из самых больших впечатлений является идея о том, что мы можем донести преимущества современных технологий до поколения, которое в значительной степени упустило его. Это поколение, которое, по большому счету, пропустил на мобильном телефоне.

Технология - это только барьер, если вы позволите этому быть. Мы только что выпустили DVD для семей, который объясняет процесс и технологию. Мы также уделяем большое внимание вовлечению молодых людей. Заставить их делать что-то и показать супругу человека с деменцией, как использовать технологию.

Еще одна вещь, на которой мы настаиваем - это плейлист, который должен быть тщательно продуман до его компиляции. Мы надеемся, что каждый будет думать о своем Playlist for Life сейчас, а не когда слабоумие.

Для людей с деменцией, которые не могут объяснить музыку, которая важна для них, есть некоторая работа детектива. Получив ответы на этот плейлист, вы можете приступить к его созданию ».

В настоящее время Playlist for Life работает над собственным мобильным приложением. Это приложение не будет просто авеню к музыке, которая имеет значение, хотя оно, безусловно, будет содержать это. Вместо этого это будет цифровая идентификация этого человека, содержащая фотографии, видео и автобиографические данные. Они могут быть созданы при диагностике, уменьшая количество воспоминаний, которые теряются.

Деменция наносит ущерб способности общаться. Это приложение, когда оно выйдет, будет содержать информацию о том, как каждый человек общается через невербальный означает (например, сигнализировать, когда они голодны), позволяя этому человеку жить с большей степенью достоинство.

Разработка приложения стала возможной благодаря грантам от Эдинбург и Лотиан Фонд Здоровья и Фонд Эны и Гордона Бакстеров. Они строят это в партнерстве с Глазго Каледонский университети оно будет основано на тщательных исследованиях и проверено тщательно отобранными субъектами, живущими с деменцией.

Но основы этого приложения неизбежно будут вокруг музыки Эволюция музыкального потребления: как мы сюда попалиРост iPod, мобильного телефона для воспроизведения музыки и ряда платформ потокового мультимедиа указывает на одну простую идею: музыка важна. Но как мы сюда попали? Прочитайте больше .

Создание собственного плейлиста

Прочитав о силе музыки, если вы знаете кого-то, кто живет с деменцией, у вас может возникнуть соблазн составить им собственный плейлист. Если это так, есть некоторые рекомендации, которые стоит следовать, чтобы создать наиболее эффективный опыт прослушивания.

Во-первых, убедитесь, что музыка вопросы человеку, слушающему это. Согласно Playlist for Life, самые эффективные плейлисты - это те, которые что-то значат для слушателя. Это должно быть уникально личный чтобы это работало.

Это это личный природа музыки, которая вызывает автобиографические воспоминания, и имеет все важные терапевтические качества. Для этого есть несколько полезных советов по созданию действительно личного плейлиста.

Во-первых, когда музыка из действительно важный. Исследования показывают, что мы обычно выстраиваем тесные связи с музыкой, когда мы молоды, обычно между нашими подростками и в начале двадцатых годов. Хотя стоит отметить, что это не абсолют. Музыка до и после этого периода чьей-то жизни все еще может быть значимой.

Когда вы думаете о музыке, не просто думать о популярных песнях. Примите во внимание темы из любимых фильмов, телевизионных шоу и радиопрограмм. Если человек был религиозным, подумайте о церковных гимнах. Если человек участвовал в войне, подумайте о добавлении мелодий военного времени.

Но, прежде всего, не бойтесь увидеть, что работает методом проб и ошибок. В результате дегенеративного характера деменции может быть трудно выяснить, какие песни имеют значение. Довольно часто вы не можете просто спросить человека. Не бойтесь тестировать песни перед тем, как добавить их в плейлист.

Самый простой и очевидный способ сделать это с Spotify Spotify Music Streaming: неофициальное руководствоSpotify является крупнейшим сервисом потоковой передачи музыки. Если вы не уверены, как его использовать, это руководство проведет вас через сервис, а также предложит несколько важных советов. Прочитайте больше , который имеет каталог песен, который берет свое начало еще в начале 1900-х годов. Apple iTunes также позволяет прослушивать 90-секундные образцы песен и может похвастаться большим и впечатляющим каталогом, насчитывающим десятилетия.

Некоторая старая музыка с тех пор стала достоянием общественности. Их можно найти на Archive.org (также известный как Интернет-архив 5 видов бесплатного контента, которые вы можете найти в интернет-архивеИнтернет-архив поддерживает разнообразный старый контент в Интернете на будущее. Какой контент вы можете найти, и почему вас это должно волновать? Давайте узнаем. Прочитайте больше ) и YouTube, и могут быть свободно загружены.

Создав свои плейлисты, вы захотите структурировать их так, чтобы это было наиболее эффективно. Руководство Playlist for Life предполагает, что лучшие плейлисты не слишком короткие, но и не слишком длинные. Идеальная длина для плейлиста - от 70 до 100 песен.

В идеале, плейлист должен иметь разнообразие художников Откройте для себя новую музыку от Mapping Музыкальные жанры и исполнителиКартирование музыки не так странно, как может показаться на первый взгляд. Таким же образом могут быть намечены местоположения, так же как и музыкальные жанры и артисты, с одним стилем, вписывающимся в другую, в одну группу ... Прочитайте больше . Лучше не иметь более пяти-семи песен от одного исполнителя. Единственное исключение, если вы не абсолютно уверен у каждого глубокие личные отношения со слушателем.

Итак, как часто вы должны слушать свой плейлист? Согласно Playlist For Life, это все о воспроизведении в структурированных, разумных интервалах

«Было продемонстрировано, что структурирование прослушивания по 15 минут за один раз в течение дня увеличивает полезный эффект. Или час или около того был бы хороший сеанс пассивного прослушивания ».

Также важно помнить, что проигрывание музыки человеку, живущему с деменцией, может вызвать не совсем положительную реакцию.

Люди, которые ранее не знали о своем окружении, могут столкнуться с тем, что их заставляет оказаться в такой среде, которую они не узнают, так как их когнитивные способности улучшаются. Они могут плакать, расстраиваться или иным образом волноваться. Если это произойдет, совет заключается в том, чтобы прекратить слушать музыку и как можно больше общаться с человеком, чтобы облегчить переход.

Как говорит Плейлист на всю жизнь:

«Музыка сильна. Интенсивное его использование для воздействия на эмоции и память - дело тонкое. Там нет никаких правил. В каждом случае речь идет о том, чтобы с любовью реагировать на уникального человека и брать с него реплику ».

Музыка сильна

Музыка почти универсальна, большинство культур на протяжении всей истории наслаждается той или иной формой музыки. Это присутствие, которое остается с нами на протяжении всей нашей жизни, и узы, которые мы с ним связываем, глубокие и почти неразрывные. Как мы обнаружили, эти связи настолько прочны, что даже слабоумие не может их сломать.

Действительно замечательно видеть, как что-то простое, например, музыка, может влиять на жизнь людей, живущих с деменцией. И все это благодаря преданности организациям, таким как Playlist for Life, которая помогает изменить жизнь к лучшему.

Прелесть этой терапии в том, что она невероятно дешевая, легко масштабируемая и не требует специальной подготовки или обучения. Вам просто нужно знать о любимых песнях человека. Возможно, в конечном итоге это станет общепринятым, обычным способом лечения деменции, который используется в больницах, хосписах и домах престарелых во всем мире.

У вас есть какие-нибудь истории о терапевтической силе музыки? Что вы думаете о Playlist for Life и работе, которую он делает, чтобы облегчить боль, связанную с деменцией? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями по этому вопросу в комментариях ниже.

(Полное раскрытие: брат Мэтью Хьюза работает на Комплексное обслуживание сообщества - партнерская организация Playlist for Life и оператор Carlingwalk House).