Чистите зубы и десны: соблюдайте гигиену с помощью этих 5 бесплатных стоматологических приложений

Реклама

«Приложения, помогающие поддерживать гигиену зубов? Ты не можешь быть серьезным! Все знают, как чистить зубы ». Поначалу это звучит немного глупо, я признаю, но недавно я узнал, что мои привычки гигиены полости рта были не такими правильными, как я думал. И даже если ты знаешь как быть гигиеничным, ты на самом деле существо гигиенично?

Правильная гигиена полости рта дает много преимуществ, когда вы плохо ухаживаете за зубами и деснами, хотя мы знать это, мы склонны ослаблять наши обязанности. Мы пропускаем чистку. Мы отказываемся от зубной нити. Поездки к дантисту приходят мало и далеко друг от друга. К сожалению, ваши зубы не поблагодарят вас позже за это.

Если у вас уже есть хорошие зубные привычки, то отлично! Но если вы похожи на меня и у вас еще есть возможности для совершенствования, эти приложения помогут вам.

Общий совет говорит, что вы должны чистить зубы в течение полных 2 минут, по крайней мере, два раза в день. К сожалению, я знаю нескольких друзей, которые проникают и выходят из ванной менее чем за половину этого времени, и я уверен, что вы знаете таких друзей - возможно, вы тоже это делаете. Счет 2 минуты больше, чтобы убедиться, что вы достаточно чистите всю поверхность зубов.

Но чистка может быть скучной, поэтому существует Brush DJ. Это займет случайную песню из вашего музыкальная библиотека телефона 5 бесплатных приложений для управления и воспроизведения музыки [Android 2.2+]Независимо от того, являетесь ли вы фанатом компьютерных технологий или техно-неграмотным мирянином, между двумя группами есть по крайней мере одна вещь - любовь к музыке. Независимо от жанра, будь то кантри, метал, классика или дабстеп, большинство ... Прочитайте больше и играть 2 минуты, пока вы чистите зубы. Пока песня играет, вы знаете, что у вас еще есть кое-что почистить. Плюс, случайный выбор музыки делает каждый сеанс немного более захватывающим - по крайней мере, более захватывающим, чем обычный будильник.

Еще несколько вкусностей в Brush DJ: установите напоминания о том, как менять зубные щетки, чистить зубы и пользоваться зубной нитью и даже посещать стоматолога. Очень приятно, особенно для приложения, которое абсолютно ничего не стоит.

Чистка зубов [больше не доступно]

Для тех из вас, кто думает, что умеет чистить зубы, я призываю вас проверить это приложение. Технически это игра, но она образовательная, и я многому научился из нее. Я всегда думал, что зубы нужно чистить из стороны в сторону или круговыми движениями, но, очевидно, оба они не правы. Какой правильный путь? Это приложение покажет вам!

Чистка ваших зубов покажет вам 3D анимацию о том, как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, в зависимости от того, над каким зубом вы работаете. Вы также можете переключаться между ртом в возрасте до 18 лет и старше 18 лет, поскольку правильная процедура немного отличается у детей и взрослых. Не беспокойтесь об игровой части этого приложения, так как это не весело и не информативно.

Стоматологическая проверка симптомов [больше не доступен]

Ты любишь самодиагностика через WebMD Носите медицинскую информацию на ладони с WebMD [iOS]Разговор с врачом является одним из самых неприятных переживаний, которые терпит пациент или его семья. Это усугубляется отсутствием знаний о том, как идти вперед. Благодаря... Прочитайте больше ? Кто не Приложение Dental Symptom Checker, разработанное Американской стоматологической ассоциацией, позволит вам сделать это при любых проблемах с зубами прямо с телефона. Теперь вы можете быстро решить проблемы с зубами и спланировать возможные проблемы независимо от того, где вы находитесь.

Тест на самодиагностику довольно крутой. Он задает кучу простых вопросов и предлагает несколько возможных диагнозов в зависимости от вашего описания проблемы. Конечно, Dental Symptom Checker НЕ предназначен для замены настоящего стоматологического осмотра. Если вы подозреваете проблему, всегда обращайтесь к стоматологу.

Еще одна интересная особенность этого приложения в том, что оно может помочь вам найти стоматологов вокруг вас. Все, что вам нужно сделать, это вставить свой адрес, и приложение будет сканировать свою базу данных на предмет наличия стоматологов в пределах вашего радиуса.

Зубной эксперт [больше не доступен]

Dental Expert - это информативное приложение, в котором собраны лучшие стоматологические вопросы и ответы, которые даются различными экспертами в этой области. Здесь так много информации, что потребуется несколько часов, чтобы пройти через все это. Это не означает, что вы должны сесть и прочитать его от начала до конца, но это хорошее приложение, которое нужно поддерживать, если у вас возникнут вопросы позже.

Лучшая часть этого приложения заключается в том, что оно затрагивает темы, которые относятся к стоматологии, но не являются частью этой области. Например, есть советы о том, как улучшить вашу улыбку и как предотвратить неприятный запах изо рта. Тем не менее, существуют и более подходящие темы, такие как объяснения различных стоматологических процедур, как минимизировать затраты и беспокойство, и как найти подходящего стоматолога для вас.

Приложение бесплатное, и это здорово, но поддерживается рекламой, которая иногда мешает. Приложение иногда немного сбито с толку, и оно будет думать, что я нажал на выбор, когда я не сделал. Однако, несмотря на недостатки, контент отличный и стоит посмотреть.

Какое это имеет отношение к здоровью зубов? Потому что гигиена зубов - это все о рутине, а рутина строится на хороших привычках.

Когда я вырос, мне в голову пришло, что мне нужно чистить кисть два раза в день: один раз утром, один раз перед сном. Зубная нить редко упоминалась, поэтому я разработал строгую программу для чистки зубов, но ничего для зубной нити. Ваша история похожа? К счастью, исследования показали, что это займет всего 21 день, чтобы начать (или сломать) привычку Можете ли вы сломать или начать привычку всего за 21 день?Начало года - это всегда хорошее время для принятия новых решений и преодоления старых привычек, чтобы сделать этот год лучше предыдущего. Я недавно написал о паре хороших сайтов ... Прочитайте больше .

Вот где приходит Habit Streak. Вы можете использовать это, чтобы помочь отследить свою зубную нить, чтобы убедиться, что вы делаете ее частью своей ежедневной гигиены. Это абсолютно бесплатно и так полезно. Pro версия Habit Streak доступен за 2,99 доллара США с улучшенным интерфейсом, графиками данных и виджетами.

Вывод

Зубная гигиена - это та область, где многие из нас могут подумать, что мы делаем все правильно, но это никогда не повредит. Мало того, что важно чистить зубы зубной нитью каждый день, но вы должны делать это правильно, чтобы максимально защитить себя от проблем с зубами. Надеюсь, эти приложения помогут вам сделать это.

Будете ли вы использовать любое из этих приложений? Знаете ли вы о других стоматологических приложениях, которые могут помочь предотвратить кариес? Поделитесь своими мыслями с нами в комментариях!

Кредиты изображений: Здоровье зубов Via Shutterstock