Сделай сам Soylent: еда для масс или токсичный шлам? People Chow 3.0

Рекламное объявление

Когда Кикстартер запущенный для питательной суспензии, предназначенной для замены нормальных пищевых потребностей, они смеялись. После того, как некоторые рецензенты похвалили Сойлента (названного в честь одноименного фильма «Сойлент Грин»), они сидели, ошеломленные. Вскоре, клоны появился. Теперь, пользовательские рецепты начинают набирать обороты - из них мой любимый - домашний People Chow 3.0, создание Soylent.me пользователь Максимум. Он направлен на то, чтобы сделать Soylent доступным по цене с обычными ингредиентами, полученными от Amazon.

Существует множество вариаций People Chow 3.0, но сборка 3.0.1 с мягким вкусом тортильи выглядит одновременно и питательно, и вкусно. Производство стоит около $ 3,50 в день - закупка оптом может еще больше сократить расходы. Средний американец [Broken URL Removed] тратит около 8 долларов на свои ежедневные потребности в еде - при сомнительном питании. Хотя я ни в коем случае не диетолог, People Chow отвечает всем ежедневным требованиям, установленным Американским управлением по контролю за продуктами и лекарствами.

Так стоит ли смотреть People Chow или это просто очередное увлечение здоровой пищей? Если вы больше интересуетесь диетой, вам лучше планировщики еды Автоматически планируйте свою еду и делайте диету проще, съев это многоОдной из причин борьбы с диетами является объем работы, который требуется для организации диеты, которая поможет вам похудеть и стать здоровой, а также даст передышку от постоянного напряжения ... Подробнее .

Ингредиенты

• Маса Харина: Вы можете найти Масу Харину за меньшие деньги из местного источника. Но за $ 1,99 с доставкой в ​​$ 7,98 вы можете сэкономить на поездке в местный специализированный магазин. Это добавляет тортиллеобразный вкус к коктейлю.
• Now Foods 100% изолят сывороточного белкаВы также можете найти сывороточный белок за меньшие деньги, но обнаружение высококонцентрированного белка действительно экономит деньги. Сыворотка является побочным продуктом производства сыра на молочной основе.
• GNC Mega Men Sport (со вкусом ванили): этот конкретный компонент добавляет ароматизатор, белок, микроэлементы и незаменимые аминокислоты.
• Цитрат калияЦитрат калия добавляет в смесь много микроэлементов.
• Йодированная соль: соль доступна в любом месте. Ваше тело требует довольно большого количества соли. И хотя вы можете получить его в основном в любом другом продукте, если People Chow - ваш единственный источник питания, вам также понадобится какое-то солевое дополнение.
• Битартрат холинаХолин поддерживает функцию мозга и часто используется вместе со стеком рацематов.
• Соевое маслоНекоторые пользователи заменяют соевое масло оливковым маслом (что я бы порекомендовал, особенно если вы европейского происхождения). Кокосовое масло предлагает лучший вкус при немного высокой стоимости.

Точные суммы и необходимые соотношения можно найти на Страница рецепта Людей Чоу.

После некоторых экспериментов я удалил маса-харину, соевое масло и только один раз в день пил Люди Чау, чтобы сохранить твердые вещества в своем рационе. Механическое действие жевания пищи также генерирует слюну, которая реминерализует ваши зубы. Трудно представить, что излишняя диета может повлиять на здоровье зубов.

Кроме того, я добавляю капусту, шпинат, чернику и лимоны, смешивая их с жидким навозом (сначала всегда смешивайте самые волокнистые материалы, чтобы улучшить консистенцию). Свежие фрукты и овощи обеспечивают лучший вкус, чем Masa Harina.

Требуется оборудование

С этим не обойтись: вам нужен блендер для приготовления Людей Чоу. В противном случае суспензия будет страдать от кусков порошков, используемых при ее изготовлении. Короче говоря, все порошки смешиваются внутри блендера. Добавляется дополнительная жидкость (некоторые используют несладкое миндальное молоко).

Обратите внимание, что эти ингредиенты составляют стоимость еды на целый день. Тот, кто использует рецепт People Chow, скорее всего разделит порции на три отдельные порции. Разделение каждой части может потребовать мерного совка или цифровой шкалы. Большинство сыпучих порошков включают в себя совок, включая размеры порций, но, поскольку вам может потребоваться разделить каждую порцию, может потребоваться большая точность.

Стоимость: пусть едят торт?

По данным Министерства сельского хозяйства США, в мае 2014 года средний взрослый мужчина тратит около 55,90 долларов США в неделю на еду. Составные части People Chow стоят около $ 24,50 в неделю. Несмотря на необычность, диета, предлагаемая в рамках проектов «Сделай сам», таких как «People Chow», может превратиться в экономичное средство питания миллионов бедных и безработных, живущих в городских условиях.

Общая проблема жилья с низким доходом - ограниченный доступ к питательным продуктам. Часто для получения более дешевого и качественного питания требуется транспортировка из центра города, где арендная плата и преступность, как правило, растут. People Chow упрощает эту задачу, обеспечивая локальную доставку и бесплатную доставку некоторых товаров с помощью Amazon Prime.

Проблемы со здоровьем

Я не испытывал никаких проблем со здоровьем, используя рецепт, похожий на People Chow. Тем не менее, из 1000 комментариев, опубликованных по рецепту People Chow, некоторые сообщили о проблемах с расстройством пищеварения и явных аллергических реакциях. Некоторые испытали метеоризм. Другие страдали от, иногда временного, жидкого стула. Сообщается о периоде «детоксикации» (который является медицинским показателем), в течение которого пользователи сообщают о симптомах, аналогичных кетоз - когда тело начинает сжигать жир.

Есть также предупреждения о вреде для здоровья для некоторых из составляющих People Chow. Например, холина битарат может вызвать осложнения у любого человека, страдающего гипертонией, сердцем, заболевания почек или щитовидной железы, психические заболевания, проблемы с простатой, депрессия, инсульт или судороги вопросы. Холин может вызывать побочные реакции при приеме в сочетании с определенными препаратами. Если вы принимаете ЛЮБОЕ лекарство, вам необходимо проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начинать принимать участие в People Chow..

Для тех, кто рассматривает People Chow, я бы порекомендовал покупать в меньших количествах и постепенно переходить на диету. Даже для тех, кто не использует лекарства, Вы должны обязательно проконсультироваться с врачом. Хотя People Chow отвечает всем рекомендованным FDA требованиям к питанию, ваши индивидуальные потребности могут отличаться.

Вывод

Я почувствовал улучшения в энергии, умственном сосредоточении и небольшом количестве потери веса. Тем не менее, я никогда не ходил на People Chow. Кроме того, я уже занимаюсь ежедневными физическими упражнениями. Таким образом, ваши результаты могут сильно отличаться от моих.

Люди Чоу занимают нишу в современной культуре - ту, которая выходит за рамки традиционных представлений о еде - или это увлечение? Я бы сказал, что новые инновации в питании имеют решающее значение для будущего человечества. Учитывая текущее сельскохозяйственное производство, текущие темпы прироста населения выходят за пределы нашей способности прокормить их. Я не знаю, удовлетворит ли People Chow или другие питательные растворы, подобные Soylent, растущую потребность человечества в средствах к существованию. Тем не менее, дешевая высококачественная пища - это то, что нам нужно, и в конечном итоге на рынках ее может появиться однажды.

Ребята, что вы думаете? Я знаю, это звучит странно - и это потенциально вредно для здоровья - но может ли DIY Soylent накормить миллионы? Или это просто еще один причудливый причуд?

Кредиты изображений:Торт через Morguefile.com; Блендер через MorgueFile.com