Как просмотр 3 мотивационных видео в день изменил мою жизнь

Когда дело доходит до «мотивационной речи», я немного скептик. Итак, представьте мое удивление, когда я обнаружил, что регулярный просмотр мотивационных видеороликов оказал значительное влияние на мою жизнь.

В этом эксперименте нет ничего научного. Это определение анекдотичный. Это мой собственный уникальный опыт, находящийся в контексте чрезвычайно занятого образа жизни. Я не могу гарантировать, что воздействие видео, которое я описываю вам ниже, окажет такое же влияние на вашу жизнь. Я могу только засвидетельствовать, как изменилась моя собственная жизнь после принятия этой ежедневной привычки.

Просмотр 3 мотивационных видео в день

Вот как планировался «эксперимент».

Каждое утро, когда я ехал на работу, я запускал случайно мотивационное видео № 1 и слушаю его во время моей сорокаминутной поездки. мотивационные видео обычно были от 5 до 7 минут каждый.

Затем во время обеда я надевал наушники и слушал еще одну случайную 5-минутную мотивационное видео № 2.

Наконец, по дороге домой в конце дня я выбирал 5 минут мотивационное видео № 3.

Вначале мне было трудно следить за графиком. Я обычно очень занятой и целеустремленный человек, так что не забывайте слушать или смотреть другое видео 8 вдохновляющих видео, которые мгновенно накачают вашу мотивациюКак вы относитесь к мотивационным видео? Вы можете подумать, что это не что иное, как прославленные цифровые митинги, в которых чрезмерно оптимистичные люди проповедуют пустые слова успеха, победы и, в конечном итоге, счастья. И некоторым ... Прочитайте больше не всегда было легко Однако в течение первых нескольких дней я начал замечать некоторые очень интересные, почти нервирующие изменения в себе.

Как меня изменили мотивационные видео

То, чего я никогда не ожидал от этого опыта, не было фактом, что мотивационные видео Get Things Done: 10 вдохновляющих видео для повышения вашей производительностиВместо того, чтобы просматривать каждый видеоканал на YouTube, мы подумали, что облегчили бы бремя и порекомендовали несколько клипов, которые расскажут вам, как повысить производительность. Прочитайте больше казалось, дает мне больше энергии и больше драйва каждый день - это предсказуемо. То, что не было предсказуемо, было то, что проведение этого эксперимента изменит весь фокус моей жизни.

Когда я обратил внимание на каждого из выступающих в этих видео, я стал немного больше оглядываться на свою жизнь - на вещи, которые я воспринимал как должное; на привычках, которые я сформировал для комфорта, а не моей мечты; и на выбор, который я сделал по всем неправильным причинам.

Это было во время долгого похода однажды (с мотивационным видео, играющим в моей гарнитуре), когда понимание наконец поразило меня.

До этого дня я делал выбор, основываясь на том, что обо мне могут подумать все остальные. Я выбрал инженерию, а не писательство, потому что моя семья убедила меня, что сосредоточение внимания на деньгах позволит мне сосредоточиться на своих мечтах позже. Я выбрал долгосрочную цель управления на своей работе, а не долгосрочную цель, которая сделала бы меня по-настоящему счастливым.

Затем возникли следующие вопросы для размышления во время этих сеансов прослушивания мотивационных видеороликов:

Что действительно делает меня счастливым?

Что я хочу, чтобы меня запомнили?

Это когда я сел на вершину горы и перечислил вещи, которые я хочу запомнить:

• Быть любящим отцом
• Быть любящим мужем
• Быть в мое пиковое физическое состояние Три мотивационных сайта для поддержания физической формы и ознакомления с преимуществами физической формы Прочитайте больше
• Будучи писатель кто повлиял на жизнь миллионов

Какие вещи вы хотите запомнить? Если бы вы знали, что завтра вас здесь не будет, будете ли вы делать выбор и идти на работу, которую ненавидите, просто потому, что боитесь того, что может случиться позже, если вы будете сегодня преследовать свои мечты?

Я работал всю свою жизнь - работая больше часов в день, чем большинство людей, - просто чтобы выжить; избавиться от долгов, держать голову над растущими медицинскими счетами, улучшить жизнь своей семьи и, надеюсь, оставить что-нибудь своим детям, когда я уйду.

Но как это величие?

Есть одна мотивирующая цитата из Les Brown, которая поразила меня, как тонна кирпичей - это то, что я никогда не забуду:

«Кладбище - самое богатое место на земле, потому что именно здесь вы найдете все надежды и мечты, которые никогда не были выполненные книги, которые никогда не были написаны, песни, которые никогда не пели, изобретения, которые никогда не делились, лекарства, никогда не были обнаружены, все потому, что кто-то слишком боялся сделать этот первый шаг, остался с проблемой или был полон решимости выполнить их мечта.

Итак, это был момент реализации. Но материализовалось ли это во что-то реальное? Вы держите пари, что сделал.

Вносить изменения

Хотите верьте, хотите нет, это было только на Неделя вторая из этого эксперимента, который я начал замечать реальные, физические различия в моей жизни. Я не уверен, был ли это более высокий энергетический уровень, который давали мне видео каждое утро, но по какой-то странной причине я потерял 10 фунтов за первые две недели этого эксперимента.

Моей первой мыслью, когда я увидел это, было: «Ну, это странно». Я даже не увеличил свои еженедельные тренировки вообще. На самом деле, я не работал с начала эксперимента.

Где-то на этой второй неделе, когда я изложил эти ключевые жизненные мечты, я сел и более внимательно посмотрел на мой список дел и мои долгосрочные планы. В моем предыдущем списке были такие вещи, как открытие 4-5 предприятий, которые, как я полагал, могли бы принести много денег. Мой новый список выглядел совершенно иначе - и вместо того, чтобы сосредоточиться на деньгах, я сосредоточился на том, представляю ли я себя счастливым через 10-20 лет, если эти новые мечты были успешными.

То, что я понял, было довольно шокирующим - я удалил большую часть своих прошлых так называемых «снов». Почему я так сосредоточился на том, чтобы зарабатывать больше денег, после того, как узнал на протяжении всей своей жизни, что зарабатывать больше денег никогда не было достаточно - что мне всегда нужно больше?

Вместо того, чтобы выживать, мой новый фокус - и мои новые ежедневные цели и списки дел - будет сосредоточен не на выживании, а на процветании; быть счастливым сегодня, потому что завтра нам не гарантировано. Никто не гарантирован завтра. Сегодня - это все, что у вас есть на самом деле - сейчас, с этим моментом вы должны работать. Таким образом, каждый момент должен быть вашим лучшим; не жил в страхе перед будущим с недостаточным, но жил с верой в то, что если ты сделаешь то, что любишь сегодня, то завтра твоя жизнь станет больше, чем ты когда-либо мог себе представить.

На Неделя третьяЯ переработал свои долгосрочные цели и полностью переработал свой ежедневный список дел. Теперь каждую неделю я делал то, что должен был делать больше годами, проводя больше времени со своей женой, моими детьми и со страстью своей жизни.

На этой третьей неделе:

• Я бы помог своей дочери осуществить свою мечту стать режиссером, создавая вместе с ней видеофильмы о журналистских расследованиях.
• Я бы помог моей младшей дочери осуществить свою мечту стать профессиональным конкурентом таэквондо, превратив наш гараж в тренировочное «додзё», и тренироваться с ней.
• Моя жена любит бегать на 5 тысячах гонок, поэтому я решила начать бегать так, чтобы я могла управлять ими вместе с ней (и воплотить в жизнь свою мечту о пике фитнеса).
• Я решил начать писать книгу об опыте нашей семьи, связанной с коррумпированной системой медицинского страхования в Соединенных Штатах.

Это были не просто чувства - я буквально изменил всю свою повседневную структуру, чтобы сосредоточиться на этих новых целях. Я не уверен, что есть другой, более драматичный способ изменить свою жизнь, чем делать это. Когда я думаю о том, что все это было вдохновлено этим маленьким глупым мотивационным видео-экспериментом, это все равно меня удивляет. Может быть, я не так скептичен, как думал.

Лучшие мотивационные видео

На Неделя четвертая (и последняя неделя) эксперимента, я вижу в своей жизни величие, которое я никогда не мог себе представить. Я учился и научился бегать, не причиняя боли в коленях и лодыжках, и я уже сделал больше, чем мог себе представить. Гонка на 5 км может показаться мне легкой тренировкой в ​​ближайшее время - то, что я никогда не мог себе представить. Я всегда утверждал, что ненавижу бегать.

Моя дочь и я почти закончили наш первый документальный фильм о расследовании. Я обрисовал и спланировал свой первый роман. У меня радиоинтервью на следующей неделе. Вещи уже происходят, и теперь нет пути назад.

Хотите посмотреть, могут ли мотивационные видео повлиять на вашу жизнь? Вот несколько из моих любимых:

#1. непрерывный

Это поможет вам найти способ доверять своим дарам и уверенно следовать своему сердцу.

#2. Я собираюсь сделать это

Я думаю, что одним из самых популярных мотивационных ораторов на YouTube, цитаты которого вы найдете во многих других мотивационных видео на YouTube, является Les Brown. Это одно из его самых сильных выступлений, и я всегда очень рекомендую всем, кто спрашивает меня, какие видео оказали на меня такое сильное влияние, - это одно.

#3. Почему мы падаем

Если вам когда-нибудь кажется, что все становится слишком сложно, и вы хотите отказаться от своей мечты Программирование выгорания: как вернуть потерянную мотивациюНаписание всех этих строк кода может истощать физически и эмоционально. Все, что вам нужно, - это осознание того, что мотивация может быть восстановлена. Прочитайте больше Это действительно мощное видео для просмотра. Вы обязательно найдете свое моджо снова после просмотра этого.

#4. Перепрограммируй свой разум

Если вам трудно поверить, что ваши мечты действительно могут сбыться, это видео действительно поразительно - оно поможет вам «переобучить» свое подсознание, чтобы воплотить свои мечты в своей жизни. Это действительно работает, если вы вкладываете всю свою жизнь и мысли в это.

#5. Волк среди овец

В Your World Within есть неплохое сочетание мотивационных видео. Сообщение, которое он говорит в этих видео, является правдой - это причины, по которым вам нужно понять свою истинную ценность; как отличается, на самом деле то, что отличает вас от массы. Ваше величие существует в том, чтобы отличаться от других. Не будь овцой; будь волком

Это только верхушка айсберга. На YouTube есть множество безграничных мотивационных видео для выбора. Тем не менее, многие из них - это дублированные правки одних и тех же цитат и речей, вырезанные и скопированные из фильмов или других мотивационных речей.

Если вы обнаружите, что у вас заканчиваются новые материалы, посетите местную библиотеку и найдите там мотивационные DVD-диски и книги. Вы найдете еще одну огромную коллекцию. Когда эта библиотека заканчивается, переходите к следующей. Ищите мотивационные фильмы на Amazon Prime. Слушайте мотивационную музыку на Пандоре. Никогда не сдавайся. Продолжай кормить этого доброго волка внутри себя.

Если у вас есть мечта, которую вы откладывали - если вы живете жизнью, которой вы не полностью удовлетворены - я оставляю вас с одной из моих любимых цитат ни от кого, кроме Папы Иоанна XXIII.

«Посоветуйтесь не со своими страхами, а со своими надеждами и мечтами. Думайте не о своих разочарованиях, а о своем нереализованном потенциале. Беспокойся не о том, что ты попробовал и потерпел неудачу, а о том, что ты еще можешь сделать ».

Обзывая всех мечтателей; пора перестать выживать и начать процветать. И когда вы хотите еще один толчок в правильном направлении, обратитесь к этим вдохновляющие фильмы Netflix 7 вдохновляющих фильмов на Netflix, которые могут изменить вашу жизньФильмы - это больше, чем просто попкорн. Вот самые вдохновляющие фильмы на Netflix, которые мотивируют вас изменить свою жизнь. Прочитайте больше .

Кредит изображения: Галина Андрушко через Shutterstock, Rawpixel.com через Shutterstock, Kurhan через Shutterstock